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2008太魯閣馬拉松成績出來了

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tallgirlabc 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 tallgirlabc 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 2008太魯閣馬拉松成績出來了
    發表於: 2008-11-06 at 11:10pm

今年是我第一次挑戰半馬,跑了二小時二十七分鐘,剛跑完時雖然很高興自己完成了,但後來看到成績,心裡硬是落寞了二、三天,想著「怎麼會這麼慢呢?!」,因為照平時在「慢」跑的速度推算,應該頂多二小時十五分內就會完成!?所以回家後一直在心裡臭罵自己!但在跑時,也是一直質疑說「為什麼喝水要排隊拿水杯?!為什麼水要自己排隊去盛?!是我沒參加過大型長距離比賽,所以不知道人家馬拉松就是這樣的模式嗎?!」,因為之前只跑過10公里上下的比賽,但水站的水都是一杯一杯盛好放在桌上,跑過時就順手拿起喝,哪有像這次還要自己停下來排隊的?!我每個水站都停下來排隊,至少在水站就多耗了五至七分鐘!但初次參賽,又不敢漏過任何一個站,很怕這站沒喝,中途就會缺水……。

看到連站上的前輩也臭罵這次大會的規劃不好,也有人說前幾年的距離比較短、天氣比較好跑……不管如何,至少我可以自己安慰自己一下,我應該是可以有更好的成績的!沒關係,大家再接再勵吧!
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民間公證人陳永星 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 民間公證人陳永星 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-11-07 at 7:09am

能完跑就很厲害了,台灣能在3小時內跑完21公里的,恐怕不到十萬人喔!人多的場面,也許要提供更寬更長的服務,若1000人參與也許要擺5張桌子,動用10個服務人員,若有1萬人,也許要擺10張桌子,動用30位服務人員。這回全馬半馬合計限額6500名,台北馬拉松全馬半馬九公里同時間起跑,是超過萬人;外國也有三萬人以上的馬拉松,距起跑點越近的水站,就會碰到更擁擠的人潮,路協應該是經驗豐富的舉辦單位,若用心的話,這樣的現象(跑者要自己拿杯子取水、排隊取水)不應該發生。不久之前的紅衫軍路跑,在北美館前就是人員、桌子嚴重不足,也發生跑者自己拿杯子、自己倒水,還要排隊或擠成一團之情況。在水站有兩張以上桌子時,也會發生前端擁擠不堪,後端門可羅雀的現象,這都是可以改善的,只要多用心。台灣有很多人跑過那霸馬拉松,那也是超過二萬人報名的大場面,未曾聽聞跑者要自己拿杯子,自己倒水,還要排隊或擠成一團之現象,可見若用心,一定可以改善。

若注意觀察,有極少數(應低於5%)跑者自己帶著瓶子,或在腰包上有自備的裝水容器,就可從容應付。增加重量?影響成績?習慣就好,建議跑者可以嘗試自己帶個小瓶子跑。自帶小瓶子,還可以裝自己特製的飲料(比方果汁、檸檬水等)。

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民間公證人陳永星 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 民間公證人陳永星 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-11-07 at 7:17am
關於里程,恰好翻閱2008國道馬拉松秩序冊,其中第11頁最下一行文字為:
本次活動路線國際丈量員(IAAF&AIMS)  邱榮基
有名有姓,不準找他負責,應該是最明確的表示,正常情況下其里程自屬可信。
跑多了,自己的實力多少了解,對速度的感覺也會累積一定之敏感度。如嘉義高鐵大道馬拉松、前幾年的日月潭馬拉松,就被普遍認為里程不足,也聽過有一回中二高南投段的一場黃昏時刻起跑的馬拉松,被估計共跑了45公里,超過馬拉松里程者。
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踏浪 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 踏浪 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-11-07 at 12:35pm
貓姊:偶確定是有見過,只是一直沒相認,找機會再好好認識認識  Embarrassed
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