10/25 雙溪團練 - 跑者留言版

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俊清

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主題: 10/25 雙溪團練
發表於： 2008-11-09 at 3:41pm

@_@今天是第二次雙溪團練,-.-可能自己越來越不耐坐車了,才坐上沒多久,下高道,才山路轉沒幾回,竟然,開始暈車現象了,哇咧,自己的身体怎麼越來越差了,經錄哥會長的建議就跳下去挑戰全馬放輕鬆跑~一路上,我是覺的風吹的好冷,所以很佩服其它人沒穿雨衣的人,,,好強呀,,-.-你們真的不會冷哦~_~

路線大約介紹:

0k平路至0.5k極上坡至4k緩下坡至4.1k上坡至8.1k(山頂&左上有一個涼亭哦)極下坡至8.5k平路&兩個中上下坡至10k上坡極下坡平路至虎豹潭&後面的就是平路+小上下坡一起至17k上坡緩坡至19k(宜蘭交接處)上坡+緩坡至2k-折返

以上給大家參考,我是大約記的~

-.-心得,,最後回來折返至最後路標10k及8k處那的緩坡+極坡,沒有什麼体力的話約百分七十會變步兵哦,因為至少上坡都在200-400間哦.尤其是8k~轉了二個彎還是上坡,精神會xxx.最後8k後並不是全都是下坡,還是小山坡及平路哦,最後4k下坡真的很斗,放空檔速度自己要小心~

@_@終於平安回到終點,只想,,,要可樂喝~也可以吃牛肉麵了,,,^_^y

@_@在全馬大隊中,有一隻超馬小黑哦,大家都稱他為小樹仔,,也斗,不知大家為何怎麼說,可能是途中,折返後全程都陪著樹老大~叫小樹哦.很利害的小樹~跑完全馬,速度還不錯哦~

@_@感謝副會,全程補及停留等待我們,讓我們每個人都能完成挑戢~感恩~

編輯者俊清 - 2008-11-09 at 10:08pm

盡自己極限,享受跑步的樂趣,跑出自己的步調,為生活加點色彩.

貓

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發表於： 2008-11-09 at 4:13pm

俊清....不穿雨衣的人都好強????　你在莊孝維啊????

貓不穿雨衣也沒強到那裡去啊....　不好意思　貓太肥了.... 一點也不冷....

生活態度:好吃、好睡、好跑～

俊清

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發表於： 2008-11-09 at 4:37pm

@_@貓姐,我是覺的,剛跑還好,等到後面有風又有大雨時,,真的好冷哦,尤其是在沒有樹或山,,檔風,,風一吹,,,很冷也,,還好自己有穿長褲跑,,,,不然,,我會冷死呀,,,,,,

-.-應該是我自己怕冷吧,,,,,,嗶

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象錄

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發表於： 2008-11-09 at 6:36pm

領隊報告：

鋒面過境溫度驟降，伙伴們整裝完各自陸續出發，前不久才跑過景緻都還熟悉，坡還是那麼陡，路還是那麼遠，雨沒有上回那麼大卻也不小，而且下個不停，路那麼長我們這幾個人擺在那一點都不壯觀，簡直是太渺小了，不過風雨中我們笑聲依然開朗，我們腳步依然堅定，感謝朝禎兄辛苦補給，感謝郭老師好吃的巧克力，感謝大家來參加，出席21員，貴賓兩位，4員跑完全程外加黑狗兄，我們將擇期再來，敬請期待。

編輯者象錄 - 2008-11-28 at 10:25pm

Robin

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發表於： 2008-11-09 at 8:19pm

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5員跑完全程外加黑狗兄，我們將擇期再來

不知道下次再來時，那隻跑了 44 公里的黑狗兄還在不在 LOL

典範是社會要的謊言。

如果人生是趟旅行，多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走，永遠看不到心裡期待的風景，那麼，這趟旅行，豈不無聊透頂？

芳村

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發表於： 2008-11-09 at 9:30pm

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不知道下次再來時，那隻跑了 44 公里的黑狗兄還在不在 LOL

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啥米！大樹還說牠是結拜兄弟，怎麼沒有把牠帶回家？

本來以為依上次規矩大家集合拍照後再出發，誰知道蹲個廁所出來，只剩美女團，王媽媽還說你怎麼那麼慢，一直沒有意會過來，到了路口才知道都跑出去了，已經很久沒有帶腰包了，調了好久，風雨又一直打在身上，還沒跑就開始發抖，一路上獨跑，直到5k占夫追了上來，問我今天要跑全程嗎？，沒辦法，很肯定回答，身子冷真的跑不起來，一路的爬坡到8k都只能維持在8分鐘，好不容易，遇到了王師父，再來是其中一位女賓，又遇上回程的獅子頭，才到虎豹潭的補給站，吃足喝飽了再啟動，這時候海晞賢伉儷已經折返，到了14.5k遇上郭老師，謝過了他的無子話梅，繼續跑，心想這次至少要比上回跑的遠一點，前面又遇到另一位女賓，到了16k，這距離夠了就回程了，回雙溪高中換了乾爽衣物，街上唯一提供素食的麵攤沒開張，只好自行想辦法，搭上13:00的莒光號，佔了一個位置沒人來趕，一路好眠回到家

上一次氣溫沒有這麼低，途中兩陣大雨淋得好舒服，這次可不一樣，如果變步兵，可能會失溫，不過還是跑得很舒服，也意味沒操夠