求救

沒過這症頭也沒專業知識，只能聽聽不敢出意見。

[/QUOTE=王坤樹]沒過這症頭也沒專業知識，只能聽聽不敢出意見。 [/QUOTE]

文章發表人 王坤樹 沒過這症頭也沒專業知識，只能聽聽不敢出意見。   倒是曾有不同症狀~~後腳跟肌腱積水(過度運動所致)，醫生建議休息三個月再恢復運動習慣。 我視為聖旨，立即撤掉三個月內之所有馬拉松賽，專心養傷。

編輯者 黃柏霖 - 2008-11-15 at 1:16pm

比較晚看到這篇文，不知有沒有幫助，雖未看過您的傷勢，但聽起來很像是DOMS(Delay Onset Muscular Syndrome)通常會在運動後的1到2天出現此症狀，患處會有腫痛、僵硬、承重性的抽痛等，是肌肉內過多的代謝廢物無法排除如乳酸，及離子分佈的失常如鈉、鈣等，肌肉的能量系統所需ATP缺乏，就會產生僵硬，一般這樣的情形，會有發炎反應產生，因此會有組織液的滯留，可以做一些非承重性的活動像是踩腳踏車或輕微的承重性活動如散步、游泳，甚或按摩，幫助下肢血液及組織液回流，但就算都不理它，1至2週也會痊癒，當然，前提是沒有軟組織的損傷，希望對您有幫助。

編輯者 劉建忠 - 2008-11-15 at 1:48pm

文章發表人 劉建忠 比較晚看到這篇文，不知有沒有幫助，雖未看過您的傷勢，但聽起來很像是DOMS(Delay Onset Muscular Syndrome)通常會在運動後的1到2天出現此症狀，患處會有腫痛、僵硬、承重性的抽痛等，是肌肉內過多的代謝廢物無法排除如乳酸，及離子分佈的失常如鈉、鈣等，肌肉的能量系統所需ATP缺乏，就會產生僵硬，一般這樣的情形，會有發炎反應產生，因此會有組織液的滯留，可以做一些非承重性的活動像是踩腳踏車或輕微的承重性活動如散步、游泳，甚或按摩，幫助下肢血液及組織液回流，但就算都不理它，1至2週也會痊癒，當然，前提是沒有軟組織的損傷，希望對您有幫助。