我現在有很大的挫折感了!!!! 快要練不下去了

加油!別灰心 體育班的也是靠長久練習才有眼前的實力,只要持之以恆,假以時日就會拉近差距

文章發表人 阿捷 11/29  3人跑頂埔國小  小蔡 那個體育班的 還有我   一開始跟的到可是到後面就跟不到了 我看那個體育班的臉不紅氣不喘的 我還用小岡教我的韻律呼吸 可是為什麼我還是跑這麼的累!!! 回程的時候整個放棄 上坡好多喔 加上大小腿都使不出力 腳步越跨越小了!  我心裡在想為什麼那個體育班的跑起來很輕盈(最重要的是他幾乎都用腳尖墊) 我向他那樣跑我的小腿一下就沒力了 我都腳底板再前面一點點的位置去跑(到上坡才用墊的) 我跑的姿勢有不對嗎?怎麼跟人家落差好多喔!!! 這次挫折感重創.......嘆氣唉......反省中!!!!

小蔡您在線上 趕緊的回應一下吧 非常感恩了

今天是我  小莊及阿捷三人一起跑的
去程我們三人一起跑
約到了7  8K 時才跟小莊慢慢加速
但是阿捷也都在後面並未落隊
到廟時跑了6 6分
阿捷慢不到一分鐘就到了
我還跟阿捷說最近有進步
喝完水我納悶我阿捷有沒有喝水
阿捷說他不用喝
我想可能不太熱就沒強迫他了
回程我跟小莊就一路加速
跑到小路街茄冬大路時花了31分
茄冬六公里花了27分
我有想把小莊拉開
第一個坡約拉開了5-10公尺
可是下坡就被追回來了
第二個上坡就被咬住了
一路一起回終點
回程花了58分
我們約休息了20分
阿捷還沒回來
還以為又跑錯路了
原來是報掉了
後來得知他腳底會痛才變慢的

其實小莊很厲害
他在苑裡高中平時練速度又做重訓
當然厲害
而且他也打算靠跑步升學
當然得用功點

阿捷其實已經厲害了
看看現在的高中生有幾個可以這樣跑
慢慢把基礎打好
最後一定會有收穫的
加油

用腳尖跑的是小莊
我用盡量用腳掌全部跑
有一陣子用腳尖跑
跑到足底筋膜炎
所以現在不敢用腳尖跑了

Dear 阿捷: 瑞琳總算明白您是誰了