我與我的病毒?一起征服宜蘭馬拉松!

話說白河馬的奇蹟也讓我付出代價.

賽後數天的腿酸,肌肉疼痛,加上自身免疫力下降而遭風寒, 引發嚴重鼻塞和咳嗽. 宜蘭馬當天早上本來決定棄賽. 後來想著:既來者安之. 就當作運動吧! 策略是:以慢跑五公里為目標, 看結果如何再決定是否繼續 ?

沒想到就這樣地五公里X8次, 竟然完走!!!

感謝賽途中給我打氣加油的跑友. 感謝湯嫂精心安排住宿和朝楨嫂的辛苦攝影,為大家留下永恆的紀念.

因為有你們, 我才能跨越終點線. 不管成績如何? 我的眼眶熱紅. 內心充滿感恩和興奮莫名!!!

昨日開始服藥並且充分休息. 今日的身體情況已經明顯改善許多. 謝謝計ㄚ的關懷! 週日再見!

曾文跑兩回的印象，就只有水水水。自己要有所準備。曾經有民間社團設立私立補給站，遭主辦單位派出的裁判取締，但不公開的補給仍然有。往年路線跑往大壩，沿途幾無商家，今年由於施工中，改往南跑台三線，雖非繁華地帶，相信就算沒便利商店，也會有傳統雜貨店，要吃要喝，有錢萬萬通。個人擬於腰包內置放一些碳水化合物、糖果、梅粉，以應不時之需，當然，小鈔也要帶著，但預估不會派上用場。能量飲食品，成本不低，向未購買。不過跑者自備能量飲食者，不乏其人，應該有相當功效，否則就不會有人一再使用了。