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2009西子灣成績公布 |
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飛龍 
Senior Member 
註冊日期: 2008-10-06 線上狀態: 離線 文章數: 1552 |
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 主題: 2009西子灣成績公布發表於： 2009-01-12 at 9:10pm |
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恭禧慶敏兄再度破330，繼續保持 |
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郭居恒
Senior Member
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2578 |
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發表於： 2009-01-12 at 8:00pm |
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厚!這個獅子頭,連重感冒還這麼拼!
跑前,還說:今天......
原先,今天是不把獅子頭放在眼中(因為一年也僅能追得上兩次);重點在於是否連續七期保四(保持在4H之內)過關.
第一趟,跑了個1:58'11",非常滿意.再來就是21.1k維持在2h左右即可.
第二趟,到了第一個信物處(25.6k),目標出現,來回約落後7'.維持等速,反正重感冒者,後繼必定無力,等著看好戲.到了第二個信物處(31.4k),目標又出現了,來回約落後5.5',到了第三個信物處(34.4k)時,僅落後4',機會越來越明顯.
接著,一路加緊腳步,什麼胺基酸粉、power gel全都用上了.沿路過人,毫不心軟,為的就是想要目標能夠再次出現.
35k(31556),38k(33244),-2k(34133),-1k(34624),-0k(35112).想想,最後7.195k僅用了35'16",大約是5'/k的速度.
目標不見了.
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李敬明
Senior Member
註冊日期: 2007-11-08 線上狀態: 離線 文章數: 460 |
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發表於： 2009-01-12 at 7:37pm |
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在厦门就听说感冒了，又连七马，这次在最后又飙了起来，小心啊，不是回光返照才好，阿门！
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獅子頭
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13202 |
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發表於： 2009-01-12 at 2:49pm |
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也不是在跑馬拉松沒有感冒過,只是這次特別嚴重,本來要好的病情,因為寒流來襲又更加嚴重,比賽時,流的鼻水比汗水還多.
而且途上遇到宏榮還跑來嚇我,說我的臉色非常難看.
只好硬是把為人比較直的煙斗桑擋了下來,問一個明白.
我說:我的臉還有沒有血色,
他的回答也很好玩,他說:有一點啦!!
那我道底要不要繼續跑下去?
我也不知道,只好跑下去,
還好太陽出來露臉,溫度也上昇了,鼻子的水龍頭也比較不漏水了.
到了35K,那個最喜歡在32K把偶輾過去的江老師才出現.
跑過最後一個下坡段,突然有想沖的感覺,加快腳步,打進三檔,今天全程都是以二檔在山裏面繞,第一次進三檔,感覺還不錯,
又打到四檔,引擎還沒有冒黑煙.
對不起了,叭叭!!偶來了,一路尊守跑者的交通規則,超車要按喇叭,而且要由左邊超車.
在隧道口又遇到江老師,兩人一路快車,我喜歡尬車的感覺,今早悶了一上午的心情也開朗了許多,
 在溫暖的陽光下,跑了一個感冒中的馬拉松.
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otto
Senior Member
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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發表於： 2009-01-12 at 11:40am |
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謝謝慶敏哥提供成績資訊
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kingman
Senior Member
註冊日期: 2007-12-03 位置: 國境之南 線上狀態: 離線 文章數: 242 |
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發表於： 2009-01-12 at 10:02am |
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http://www.evergreenjogging.org.tw/
感謝諸多好友的加油！讓我在疲累時能不放棄地繼續往目標前進。
雖然續航力有待加強，但也很高興自己的進步。 編輯者 kingman - 2009-01-12 at 10:08am |
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kingman
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