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不怕跑不動就怕不動 |
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juilin 
Senior Member 
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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 主題: 不怕跑不動就怕不動發表於： 2009-01-15 at 7:48am |
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跑久了 ; 才漸漸發現人體的力量之大
只要按部就班的循序練習
且逐步低加大加長跑步週量
朋友
就不信你會跑不動
掄阿
要活就要動
不動就真的成為"漸凍人"了
身為科技員工的我
剛開始非常羨慕有些公司有"健身房"可以運動
可發現只有少數人會去使用
可惜 ; 真的非常可惜的
辜負了公司的一片良意
哪像我們這種"外跑族"的
就只能自己選住家附近的平面道路或產業道路練跑
碰到追狗還得小心面對提防
尤其哪種眼睛發亮
動也不動也不亂叫的狗
更要小心他的暴衝
開始也不知道跑了多遠
用時間去換算總是不精準
才買了有GPS功能的運動手錶
有高檔貨(買不起)也有陽春版(面板大且重)
在金錢考量下買了近四千元的錶
開始量測跑步距離 ; 還蠻好用的
帶著他
只要電量夠
自己評估跑步量
愛跑多久多遠
他都會顯示目前距離跟花費的時間
所以不怕 ;
朋友們
只要你想動一動
隨時都是開始點都不會慢
就怕不動
隨著年長且身體有了負擔後
藉口理由更一堆了
想動的朋友們
開始動起來吧
先行儲存今日的運動量
日後才有體力釋放可以用ㄚ
對吧 !!!
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~~~風馬~~~
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熱鬥小馬
新手上路 
註冊日期: 2008-12-21 線上狀態: 離線 文章數: 3 |
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發表於： 2009-01-15 at 11:18pm |
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瑞琳大哥說好
的確 能跑步真的很幸福!! 如果有辦法跑步跟生活結合，那就更好了 (住非洲><") |
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貓
Senior Member
註冊日期: 2005-01-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1902 |
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發表於： 2009-01-16 at 1:12am |
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我在想件事情.... 你有沒有要跟我說什麼??
那天??白天在辦公室時匆匆略看論壇....晚上回家時可能忘掉了或找不著要回應什麼的??  應該是沒什麼事情吧?? 那就沒事囉.... |
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生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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juilin
Senior Member
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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發表於： 2009-01-16 at 7:26am |
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Dear 貓:
沒別的事
只想請問很好其的是
您最近去"旅遊"了嗎?
不見您發表或回應
所以
猜的啦
平安順心如意快樂就好
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~~~風馬~~~
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juilin
Senior Member
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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發表於： 2009-01-16 at 8:06am |
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2009 年的第一場馬拉松
北馬賞櫻花
未演先轟動
先是當地的啦啦隊 show(鼻血噴了整桌面了)
每個水站補給更有辣妹奉茶水點心(很期待辣妹的茶水)
今得知20K已被尖尖山跑友攻下
所以
也只能過站不停的直殺尖尖山本營再行補給好了
免得受到飲料的干擾
不然
先是啦啦隊的開胃菜下肚
再加上每個水站的色誘
看來北馬櫻花賞
想闖關斬將順利奔回起點
沒有個六根清淨是過不了關
各位跑友要當心了
啥咪
還有穿馬甲
圍蘇格蘭裙的
也跑來給他 show
阿
阿
可別櫻花沒賞到
倒被裙襬給撂倒了
真要小心提防才是
趕緊請教尖尖山隊長財哥
該如何應付此番戰役
柯老師也幫忙出個主意吧
馬丁"學弟"
這個時候是您該跳出來的時候了
小蔡
還是要火力全開
直殺到底呢
???
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~~~風馬~~~
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12310 |
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發表於： 2009-01-16 at 8:42am |
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那群樂山水的朋友們會讓我們在櫻花馬，笑到跑不動
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王坤樹
manager 
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2009-01-16 at 8:54am |
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今得知20K已被尖尖山跑友攻下
所以
也只能過站不停的直殺尖尖山本營再行補給好了
免得受到飲料的干擾 可能有點誤會，攻佔20k水站的山賊是「樂山水」搞笑團，非18號的好漢。
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juilin
Senior Member
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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發表於： 2009-01-16 at 8:59am |
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對不起樹大大
這樣看來
關關難過且觀觀笑吧
能不笑破肚皮者過關
是不是就有"特別獎"
恩
恩
恩
就來個"不食人間滋味獎"
好不
對不起
誤會大了
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~~~風馬~~~
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史洪
Senior Member
註冊日期: 2006-03-13 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1909 |
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發表於： 2009-01-16 at 9:20am |
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我兒子有蜘蛛人頭套
那天我可能會喬裝 |
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馬丁
Senior Member
註冊日期: 2006-03-23 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 444 |
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發表於： 2009-01-16 at 4:00pm |
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ㄣ................
那我來扮甚麼好呢？
要扮林美如...江母丫...還是楊肉爐好難決定
既然史洪扮了蜘蛛人，那我扮史洪....就這麼辦！
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