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2/1 雙溪馬拉松試跑

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afan 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 afan 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 2/1 雙溪馬拉松試跑
    發表於: 2009-02-01 at 11:25pm
感謝永慢今天的熱情招待Thumbs%20Up
小弟是戴mp3的afan
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老貓陳 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 老貓陳 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-02-01 at 6:25pm

阿姐啊!您在找我嗎?Smile

奇奇說的對啦Clap!不過要修正是肥肥的老貓陳喔!
從今天開始偶要開始減肥啦Cry!!
健康快樂跑,少病少煩惱!
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cesar 由上至下檢視
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文章數: 3501
文章選項 文章選項   引述 cesar 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-02-01 at 5:57pm
文章發表人 肉莉

哇! 老貓陳帥帥,
 
            真的有櫻花ㄟ!Tongue
 
有櫻花?  那不管路線多難跑,阿計都會給它開心跑下去!
 
            因為~ 粉浪漫! Embarrassed
 
不過,老貓陳? 相片中那一位素您?? Big%20smile
只要看到和外星人一起的那一張,就是帥帥的老貓陳


編輯者 cesar - 2009-02-01 at 5:58pm
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肉莉 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-11-12
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文章選項 文章選項   引述 肉莉 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-02-01 at 5:16pm
哇! 老貓陳帥帥,
 
            真的有櫻花ㄟ!Tongue
 
有櫻花?  那不管路線多難跑,阿計都會給它開心跑下去!
 
            因為~ 粉浪漫! Embarrassed
 
不過,老貓陳? 相片中那一位素您?? Big%20smile
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老貓陳 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-04-11
位置: 桃園縣
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文章選項 文章選項   引述 老貓陳 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-02-01 at 5:04pm
健康快樂跑,少病少煩惱!
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luowoei 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-03-24
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文章選項 文章選項   引述 luowoei 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-02-01 at 3:53pm
文章發表人 郭居��

      看到不少跑友已預訂980201雙溪馬拉松試跑活動,心中大樂(屆時,鐵腿者大量增加.).LOL
      可能也有跑友會跑完全程(42195M)之後,卻又多跑120M(重點在於未能依路線完成,不算完跑.);更有可能會預定30K,卻又不知何處折返.Embarrassed
    參考說明如下:
      1.起點雖為終點附近,方向卻完全不同.
      2.去程與回程有段完全不同的路線;去程→起點至分叉點為707.5M,返程→分叉點至終點為587.5M.
      3.折返點,實際里程為21.1575K.
      4.例---預定完成30K跑友,請在14.94K時,即可折返.

請問折返點是過縣界幾公里(公尺),是否有精確數據!?
謝謝!Smile

Luo Woei
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傅立葉 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-11-15
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文章數: 41
文章選項 文章選項   引述 傅立葉 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-01-31 at 11:01pm

傅立葉登記參加

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阿德 由上至下檢視
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註冊日期: 2002-05-07
位置: 新北市板橋區
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文章選項 文章選項   引述 阿德 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-01-31 at 8:38pm
文章發表人 alone

已報名2月15日,所以~明天我也要去看熱鬧.~alone
請問下石碇後開車還要花多少時間呢? 謝謝
 
 
距離40公里 ,山路緩上坡,路面不寬,約需50分鐘.
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s8912007 由上至下檢視
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位置: Taiwan
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文章選項 文章選項   引述 s8912007 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-01-31 at 8:02pm
俞大偉登記參加全程試跑 希望能撐多少算多少,謝謝。
我的跑步隨筆
http://www.wretch.cc/blog/kevenytu
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蟲蟲 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-10-17
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文章數: 1047
文章選項 文章選項   引述 蟲蟲 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-01-31 at 7:54pm
大家新年快樂....
因過年現在才可上網...
我這裡還有三位跑友想參加...謝謝
 
 
 
馬拉松的不二法則:充分準備+穩定配速^_^
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