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恭喜小戴---花東縱谷再傳佳績 |
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小戴 
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註冊日期: 2008-05-07 線上狀態: 離線 文章數: 421 |
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 主題: 恭喜小戴---花東縱谷再傳佳績發表於： 2009-03-30 at 11:06am |
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呼叫呼叫toptide:哈哈!謝謝您太看的起偶說說笑笑,像偶這種B咖業餘跑者能完成每一場比賽挑戰自偶不要受傷就很好
 ,維持跑步律動體力.耐力心肺.精神力...等各方面無形中都會增強許多,金錢買不到的健康與活力而且還能免費減肥瘦身呢 !
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toptide
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註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2009-03-30 at 10:33am |
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根據以上所知.小戴今天超凡的成就絕對不止於此.大家推薦你參加奧運吧!
而我的最高境界能到0430就偷笑了.哈哈..
根據2馬菜馬的經驗成果:體力加強.耐力增強.肩膀肌肉增強.精神力增強.胸肌增強.腰圍稍減(以往不能穿的褲子現在可以).直接和間接收穫良多....小戴你呢?大家呢???
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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小戴
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註冊日期: 2008-05-07 線上狀態: 離線 文章數: 421 |
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發表於： 2009-03-30 at 8:23am |
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呼叫呼叫toptide:謝謝您的鼓勵偶是熬了三年多有師父領進門去體會感受馬拉松.超級馬拉松的無窮魅力追尋最高境界
 ,一直也都還在學習努力當中,再每項挑戰不同領域里程中,短.中.長距離甚至玩到超馬界,一些勇腳精英們他(她)們的成績個個都比偶好太多  只有不斷挑戰,看看自己極限體能資質.潛能最終極限到哪 ?追尋長遠最終目標與跑界好友們長長久久跑下去,就像偶像(賁小蓮)說的八十歲還能跑 就心滿意足 ! 編輯者 小戴 - 2009-03-30 at 8:39am |
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toptide
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2009-03-27 at 4:29pm |
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恭喜小戴.小賁也非常讚賞妳.聽說你經常奪魁.可以說頂港有名聲.下港有出名.敬佩敬佩.我是江清棟會長的好朋友.非常羨慕妳.加油加油.
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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小戴
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註冊日期: 2008-05-07 線上狀態: 離線 文章數: 421 |
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發表於： 2009-03-03 at 3:20pm |
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呼叫呼叫樹葛葛:聽您的
 真的帶頭巾必勝一些路倫甲乙丙丁誤認偶是阿本仔個子小,跑花東縱谷也是害楊智翔在後面解釋半天,即日起找時間繡國旗標誌那條頭巾偶就束之高閣收藏起來,畢竟也陪伴偶南征北討一段時間呢蠻有紀念性哩 !
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小戴
Senior Member
註冊日期: 2008-05-07 線上狀態: 離線 文章數: 421 |
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發表於： 2009-03-03 at 2:47pm |
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呼叫呼叫智翔:真正是拍謝
偶帶頭巾必勝是為了加持自己的信心度,哈哈!你說泰國造型可以考慮歐或其他國造型,ps:很可惜你怎麼把蓄留多年飄逸長髮給卡叉了呢?偶看了好不習慣哩!或許換一種新髮型跑起來更舒暢輕快 ,期待下場飆馬賽會上與你相見歡,你跑步持續練習成績自然就會進步有所突破了,偶們大家相互鼓勵加油!加油!乾巴爹 !
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artee
Senior Member
註冊日期: 2005-08-01 位置: 花蓮 線上狀態: 離線 文章數: 113 |
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發表於： 2009-03-03 at 12:32pm |
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這個小戴冠軍 一路飛快往前
我已經跑的夠慢了 還要一路在後面幫妳解釋 "有日本人ㄝ,ㄚ那個日本女生跑好快ㄚ"~~路人甲乙丙丁 下次要不要考慮換泰國造型~~我可以幫忙治裝 
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小戴
Senior Member
註冊日期: 2008-05-07 線上狀態: 離線 文章數: 421 |
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發表於： 2009-03-03 at 11:10am |
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呼叫呼叫杜公子:嗚嗚!偶包的密不透風是原因的前一早大戰88k想當然而,隔天石萬金馬成績自然不會好到哪去
 偶是來恢復輕鬆跑,怕(龜速跑)被倫認出真拍謝 另外真的心裏由衷感激偶們可愛會長及獅子頭大倫一再叮嚀偶腳步放慢不要太快,不然到後半程會受傷或爆掉 所以也沒力氣衝衝衝只好邊跑邊欣賞海岸風景途中遇到一些快腳女將折返偶也給她們加油打氣ㄟ!杜公子未來你還會有進步的空間不要氣餒大家加油!盡力而為就好,也不要因哪一場賽事硬更來受傷那就沒得玩了~
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碧湖杜
Senior Member
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1260 |
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發表於： 2009-03-03 at 10:19am |
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這次看到小戴小姐比較溫柔婉約. 不似以往戴墨鏡, 綁頭帶, 殺氣騰騰. 整個人包的密不透風, 只剩一張臉, 還是被我認出來. 這次有對我笑喔, 真是難得 ~ 不用拍謝, 88K跑出嚇死倫的成績. 金石馬當然會比泥平常實力跑的慢一些. 可還是比我快很多啊 ~ |
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享受起點到終點的過程.
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小戴
Senior Member
註冊日期: 2008-05-07 線上狀態: 離線 文章數: 421 |
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發表於： 2009-03-03 at 9:59am |
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呼叫呼叫奎垣帥哥:謝謝你
 途中遇到50k熟識的跑馬好朋友也不忘逐一打招呼嗯!那就表示當時體能狀況ok~因為在嶇廻山路中能夠遇到你(妳)們真是太開心了 不吝給偶加油打氣原動力才能完成此役,燃燒偶的戰鬥意志力再度謝謝相識與不相識的好朋友,恭喜大夥都完成每項挑戰!
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