跑者廣場 首頁
論壇首頁 論壇首頁 > 長跑相關討論與資訊 > 慢跑資訊
  最新文章 最新文章 RSS Feed: 北大長跑5K場地賽
  常見問題集 常見問題集  搜尋論壇   行事曆   註冊 註冊  登入 登入

北大長跑5K場地賽

 發表回應 發表回應 頁面  12>
作者
訊息
StoneCold 由上至下檢視
新手上路
新手上路
圖像

註冊日期: 2003-06-16
位置: 中華民國 台灣
線上狀態: 離線
文章數: 21
文章選項 文章選項   引述 StoneCold 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 北大長跑5K場地賽
    發表於: 2003-06-18 at 10:39am
地點:台北市立體育場
時間:16:30
參閱網站:
http://www.taipei-marathon.com/
http://www.marathon.org.tw/5000/

本月預定比賽日:6/28
未來預定:7月19日、8月23日、9月27日、10月25日、11月22日、12月27日
慢跑去.....歡迎光臨台大PTT慢跑板
telnet://ptt.twbbs.org/
Board: Road_Running
回到最上面
阿德 由上至下檢視
manager
manager
圖像

註冊日期: 2002-05-07
位置: 新北市板橋區
線上狀態: 離線
文章數: 3601
文章選項 文章選項   引述 阿德 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2003-06-24 at 10:45pm
6月28日的5000公尺測驗,第一場至第三場,均有安排兔子幫跑友配速,特別是北大PRO彭啟泰
大哥在第三場親自下場當兔子,為想破20分的跑友配每圈96秒的配速.
P.S.友會 安樂長跑也將大軍壓境參加測試.

回到最上面
RunningYam 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2002-08-20
位置: 美國
線上狀態: 離線
文章數: 2797
文章選項 文章選項   引述 RunningYam 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2003-06-25 at 3:04pm
正好上星期四參加公司總部的5000公尺比賽, 原本不抱太大期望, 因為斷斷續續被小孩傳染一些小病, 以致間歇訓練不夠, 而且那時也生病, 頭昏眼花, 再加上漸漸不把比賽當作嚴肅的事了, 有考慮今年暫時不比賽, 但後來還是抱著志在參加的心情去跑.

個人紀錄是前年締造的 18:50, 就只好把目標從 19:30 降為 20:00, 認為能跑進 20 分鐘就偷笑了. 心想就用我的 10K 配速 (4 分鐘/公里) 來跑, 再看是否有餘力, 漸漸加速來跑進 20 分鐘. 結果一開始跟上了一些快腳, 頭兩公里飆出 3:40/公里, 心想不對, 如此下去, 還沒跑完, 可能就腿軟了, 就漸放慢速度, 以求風光的跑回終點, 所以, 後來反而是用原先計畫的 10K 配速, 巡航到終點, 成績是 19:17 (第11名), 比我預期還好.

註: 比賽的第一名是位近 40 歲的英國人, 跑出 16:53.

祝阿德兄與其他跑友能跑出佳績.
我只是出去散步,最後得出結論,以避開到日落,為走出去,我發現,是怎麼回事英寸

-約翰繆爾(1838年至1914年)

只是出去走走,結果待到天黑,我發現,出走竟真是返我。
回到最上面
阿德 由上至下檢視
manager
manager
圖像

註冊日期: 2002-05-07
位置: 新北市板橋區
線上狀態: 離線
文章數: 3601
文章選項 文章選項   引述 阿德 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2003-06-25 at 3:15pm
謝謝 傅兄鼓勵,小弟要跑進20分內要很拼!
回到最上面
RunningYam 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2002-08-20
位置: 美國
線上狀態: 離線
文章數: 2797
文章選項 文章選項   引述 RunningYam 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2003-06-25 at 3:36pm
有一點忘了提出來, 就是我是身著 "永和慢跑" 的背心與短褲, 在眾多各國跑友中出賽, 相信我的佳績有些也要歸功於它, 有人說它暴露, 我卻覺得它通風, 好自在, 而且蠻好看的.

另外, 同時也很榮幸連續四年, 蟬聯總公司所有華人中跑得最快, 每日的訓練沒有白費.
我只是出去散步,最後得出結論,以避開到日落,為走出去,我發現,是怎麼回事英寸

-約翰繆爾(1838年至1914年)

只是出去走走,結果待到天黑,我發現,出走竟真是返我。
回到最上面
阿德 由上至下檢視
manager
manager
圖像

註冊日期: 2002-05-07
位置: 新北市板橋區
線上狀態: 離線
文章數: 3601
文章選項 文章選項   引述 阿德 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2003-06-25 at 3:47pm


下面引用由RunningYam在 2003/06/25 03:36:03 AM 發表的內容:
有一點忘了提出來, 就是我是身著 "永和慢跑" 的背心與短褲, 在眾多各國跑友中出賽, 相信我的佳績有些也要歸功於它, 有人說它暴露, 我卻覺得它通風, 好自在, 而且蠻好看的.

已進入夏季天氣非常熱,早上05:00起跑已算晚了,我從週一開始早上練跑都穿最通風舒適的永和背心,雖然都不是跑在永和的地界,但很習慣,今天早上在土城練跑被人誤以為翻山越嶺從永和跑來.
回到最上面
日子 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2002-11-26
位置: 笢鏍&#6
線上狀態: 離線
文章數: 718
文章選項 文章選項   引述 日子 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2003-06-25 at 4:24pm
阿德兄,為20分內加油,偶幫你搖旗.
人間五十年,下天?內??????、夢??????????、一度、生???、滅??者??????
回到最上面
日子 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2002-11-26
位置: 笢鏍&#6
線上狀態: 離線
文章數: 718
文章選項 文章選項   引述 日子 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2003-06-28 at 8:38pm
根據報馬仔信良的轉述,英勇的阿德兄本日大破紀錄,以19'40"的佳績勇冠三軍橫掃全場,舉國慶祝,特定明日放假一天[永和9200001號公告]!
人間五十年,下天?內??????、夢??????????、一度、生???、滅??者??????
回到最上面
markmatchless 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2002-11-25
位置: 中華民國 台灣
線上狀態: 離線
文章數: 221
文章選項 文章選項   引述 markmatchless 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2003-06-29 at 12:33am
恭喜! 我看威德大哥跑得好拼喔~把前面的跑者一個接著一個幹掉
那排山倒海之勢真是神勇!!!
Mark
回到最上面
阿德 由上至下檢視
manager
manager
圖像

註冊日期: 2002-05-07
位置: 新北市板橋區
線上狀態: 離線
文章數: 3601
文章選項 文章選項   引述 阿德 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2003-06-29 at 5:23pm
謝謝傅兄, 日子兄, 信良兄 , MARK老弟,至始至終的鼓勵,看到傅兄國外出賽穿著永和隊服,MARK老弟參加五千公尺場地賽一向都穿著永和戰袍出征,昨天 賴老師和我很有默契地兩人也都穿永和戰袍參加第三場20分~23分賽事,能夠和也穿隊服出賽的友隊安樂 JACK兄及乃賢兄同場競技,感覺很榮幸有意思,在有兔子幫忙配速及隊友,友隊同時出賽的優勢環境下,
終於突破20分關卡. ^_^
回到最上面
 發表回應 發表回應 頁面  12>

討論區選單 討論區權限 由上至下檢視

Forum Software by Web Wiz Forums® version 9.73
Copyright ©2001-2011 Web Wiz

頁面執行時間為 0.141 秒。