九八年四月的練跑日記 - 跑者留言版

作者

分享文章

主題搜尋

文章選項

一兵

Senior Member

註冊日期: 2008-03-14
線上狀態: 離線
文章數: 573

文章選項

發表回應

引述一兵

檢舉文章

引述

回覆

主題: 九八年四月的練跑日記
發表於： 2009-04-14 at 10:27am

文章發表人賁俊蓮

三重的目標調整為”完成”就好，果然跑廿一公里，．．．

新兵回報：這次跟完全程，後半段賁女俠幾乎都在「很客氣」地指導兩旁跑友，讓後面旁聽的粉絲們也獲益不少。

這次下場的班長說：「賁女俠確有大將之風」

非關老將，不是新兵。讀書學劍兩不成，力盡穹蒼，江山依舊？還我千里獨步！

李進益

Senior Member

註冊日期: 2007-10-17
線上狀態: 離線
文章數: 119

文章選項

發表回應

引述李進益

檢舉文章

引述

回覆

發表於： 2009-04-14 at 11:55am

那個壁虎帥，簡直是神仙，每次天候都是他在喬的，三重烤肉竟然報名21的，等太陽公公發威時，他老人家已回到橋下納涼，害偶們第二趟不知要當步兵好，還是躲太陽?苦阿，下次要像你拜師了。

海哥

Groupie

註冊日期: 2008-04-09
線上狀態: 離線
文章數: 58

文章選項

發表回應

引述海哥

檢舉文章

引述

回覆

發表於： 2009-04-14 at 12:38pm

我沒有進益兄的困擾，起跑前一晚看完氣象報告，當下就決定第2天當步兵，戰術是有樹蔭時緩步前進爭取最大的免日曬分鐘數，沒樹蔭時以稍稍比緩步快一點點的速度小跑步以減少體能耗損，每站必停，充份補給水分，終於能夠在賽道上支持得比去年更久的時間〈這是退步的另一種說法〉，所以我個人而言戰術成功，當然完成獎牌就老實不客氣的笑納了，大方的走向綠豆湯攤子去享受一番，朝百馬再進一步，預計4-5年後可以登入百馬堂〈如果能持續不病不痛的話〉。

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12714

文章選項

發表回應

引述賁俊蓮

檢舉文章

引述

回覆

發表於： 2009-04-15 at 7:59am

一兵的話很難回答呢．原來慢慢走很有大將之風？希望下次少走點，至少要追上你們的伍長班長什麼的．

回答進益兄：那個碧湖公子在十八尖山回答了你的問題．他啊，還真有通天本領，預測天候超準無比的，說會烤肉我們就得曬太陽，說會下雨果然就很涼爽，在比賽前最怕他的烏鴉嘴發威

祝海哥早日進入百馬殿堂～再四五年，太久了啦

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12714

文章選項

發表回應

引述賁俊蓮

檢舉文章

引述

回覆

發表於： 2009-04-15 at 8:07am

感冒可終於好了，應該不會再有氣無力了吧．拿著用二十元回郵換來自由時報送的林榮三文學獎得獎作品集．再去圖書館借還五本書．走回家，喝茶，嗑瓜子，悠閒看書，有個輕鬆頽廢的晚間時光．

三點四十八分到，在小呂之後，在黯淡的月光下起步，跑向前方．聊到最近隊友好像都有點跑的不輕快．其實兩個人本想散步走走，一下子又有默契的覺得是該要認真跑跑了．

再來會合的還是大仔及蔡總，還是聊到了剛結束的三重馬．也聊到了最近大家腳步的困頓，心態的慵懶．我笑笑的說，不要讓心中的熱情消失！今早天氣真悶，有停滯煩悶的空氣，跑起來其實不太舒服．我跟著加快了腳步，努力跟著，極端的口渴，調不到夏日模式．

四天未到的園區，天亮的時間好像又早了不少．天光光的明亮，在五點時天空就極其的清明，月亮也隱去了，後來唯一的光亮，是一個飛舞的光點，螢光蟲的風華．春天到了，今年的數目好像是變少了，是環境的變差嗎？

天明的清亮，看盡了森林樹梢的綠葉，陪伴的是清新的空氣及我們四人的腳步聲．今早也是沒志氣，完成不了整整二圈，回到了起點，看隊友偷懶，我也準備停腳，往常一樣是會撐到六點整的．拿了隊友給的早餐果汁，拿了恒春來的洋蔥，再慢慢走回家．

還是第一個刷卡上班，擦好桌子，加好熱水瓶的水．切好一個早上買的鳳梨．把桌上所有培養中的種子換上乾淨的清水，看著一盆一盆的生命力，有些很像是就要破殼而出的小小裂縫．用噴霧器把仙人掌的砂土弄些水氣．把羅漢松小森林加水，聞聞緬槴的香氣．最有活力的是發芽中的七里香，一顆顆撐起的種子，是要伸展枝葉的生命力．一早感染了植物的活力，準備開始一天的工作．

編輯者賁俊蓮 - 2009-04-15 at 8:46am

jackivie

Senior Member

註冊日期: 2008-11-14
線上狀態: 離線
文章數: 384

文章選項

發表回應

引述 jackivie

檢舉文章

引述

回覆

發表於： 2009-04-15 at 12:44pm

文章發表人海哥

我沒有進益兄的困擾，起跑前一晚看完氣象報告，當下就決定第2天當步兵，戰術是有樹蔭時緩步前進爭取最大的免日曬分鐘數，沒樹蔭時以稍稍比緩步快一點點的速度小跑步以減少體能耗損，每站必停，充份補給水分，終於能夠在賽道上支持得比去年更久的時間...

海哥這段話讓我獲益良多！感恩！

終於能夠在賽道上支持得比去年更久...呵呵，說得真是好！

也祝福賁女俠心中熱情燃燒永遠！

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12714

文章選項

發表回應

引述賁俊蓮

檢舉文章

引述

回覆

發表於： 2009-04-15 at 2:11pm

努力保有心中的熱情，對跑步，對生命更是！

中午出門赴一個萬分期待的約會．在經過高速公路與建國路的交叉路口時，一個小學女生過馬路，明明她的方向是綠燈，導護媽媽盡責的小跑步，用旗子用雙手，護送她到另一頭．她的臉上是陷於車陣引擎聲裡的驚恐表情，是害怕．我停在紅燈下有點沮喪，我們這些大人給了小孩什麼樣行走的環境．只有不安及危險？

到達目的地，我和他緊緊相擁，牽著手慢慢走過教室前的長廊，或撫著手，或十指相扣．聽他說著今日裡的點點滴滴，聽他訴說著小小的趣事，聽他訴說著近日裡的想念．他說，開始騎腳踏車上學了，我也請他要注意安全．想起了剛剛的小女孩，想起了她驚懼的神情．你也會一樣嗎？在離去時，慢慢走過來時的長廊，短短的百多公尺，但很費時．總要一步一回頭，有時，他站在原地，遠遠揮著小手．有時，請他快進去完成下午的功課，他會躲著．只在門邊露出一隻小手，一個肥肥的手掌，大概心中也是和我一樣有捨不得的分離．上班時間趕時，我會狠下心不讓自己回頭．但滴下的情淚或許就是心中燃燒的熱情．是啊，永遠燃燒吧，直到永遠！

大熊

Senior Member