九八年四月的練跑日記 - 跑者留言版

文章發表人賁俊蓮

昨早沒跑，下午貪看小說也沒跑．三點十來分醒來，很大的滴雨聲．四點，雨更了些，想到喉嚨還沒好，不太敢出門．五點，還是下雨，五點半，就死心再睡了吧．沒跑，里程零，卻也睡不好！

礙於昨天沒跑的罪惡，想著今天早上一定要起來練跑

結果今天早上的過程跟你差不多

我是三點半起床、四點、五點、撐到5點半就死心了，又沒有睡好，還被大人罵賴床

呼叫澄清湖畔的好朋友:台北新莊的我真幸運.陰涼的天氣.超舒服的.跑完預定行程:亞泰神山*約11公里很快樂.是雨天但都沒被淋到半滴.這麼說來若有一台電動跑步機是不是就解決了?我昨天才提到要買壹台哩!

馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

南賁女俠:以我的跑馬標準.健康.快樂為基準.因此平常練跑不在空曠的操場跑.現在我只癡情於"亞泰神山".空氣好.海拔較高.人煙稀少.景觀漂亮.動線標準.可練肺活量.是一種健康的練跑法.真正上馬時也保持一貫健康速度.不疾不徐.平常心.也是完跑就好囉!

我的部落格有咱们的相片請光臨一遊.謝謝.

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!udtnEfyGHweKAPcAI7bVkA--

馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

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南賁女俠:這個帳號才對.抱歉了!你說的沒錯....今天也讓妳檢到自己的部落格.哈哈!....上去好好經營吧!

馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

謝謝樓上提供的照片．

今天大概不少人是休息等著跑明天的宜蘭馬吧．我在昨晚把基度山恩仇記的最後一集消化完，再把其他的三本小說也看完才睡覺．反正今天不用早起．原本設定六點起床去走走．好像有點累，賴到七點半才出門．高雄溫度不低，但今天無烈日．明天的宜蘭不知又是如何？這樣就夠了，也該滿足，只是不喜歡烤著肉跑．不喜歡再曬更黑了．

走一條麵包樹的人行道，走一條榕樹的林蔭步道，走向往日台灣祈福一百公里的起點．路過情詩廣場，藝術大道．走過青翠的心形菩提樹，走進沒有涼風的森林．走一圈，看見同事的貨車，趨前打招呼，他們說我一身勁裝，看起來可怕．我笑笑，還不是背心飄飄褲呢．

哈啦了一陣，跑著自己的腳步．大概五公里吧，退下到參天的樹下做操，我仰望著樹梢及天空，有一種天地雄偉，自身渺小的感覺．大石頭旁有婆婆媽媽聊著家常．我只是走走，再走走，是今早的律動．再回家洗去一身的臭汗．準備上班．

趕路是屬於晩上的行程，等待著再次踏上宜蘭的土地，希望是用跑著的腳步．