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2009/7/5億載金城丫南假日馬拉松 |
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作者 | |
俊清 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2003-10-09 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 549 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2009-04-27 at 12:10pm |
@_@其實,我覺的~
一般跑馬的,在水站,都不太敢吃太多,,因為後面還有路要走,,
大致都是喝運動飲料較多吧,,
而一般只要碰上,有5K,10K,21K一起比的,,
幾呼是,,,一掃而空,,,能吃多少,,,算多少~~
@_@所以跑全馬的,都是取自己適量的量,而不是暴吃的量~
@_@另外,可以在建議,如水和運動飲料如有分桌放的話,,
可以在桌上可以放一個明顯的牌子,這樣選手就很容易分辨
@_@字体能大一點,遠遠處,就能知
那一桌是水,那一桌是運動飲料,取水時不會取錯~
>_<今年某馬,就是不小心取錯杯,淋到運動飲料~
-.-全身黏黏的第一次~~
水站服務人員,萬一來不及告知~還有牌子輔助告知~~
編輯者 俊清 - 2009-04-27 at 12:29pm |
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盡自己極限,享受跑步的樂趣,跑出自己的步調,為生活加點色彩.
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民間公證人陳永星 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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補給站的擁擠,常出現在5k處,因為起跑不久,隊伍還沒拉長,密集通過亦屬當然,起跑後一個小時,往往就拉成長龍,應該不會太過擁擠。擁擠程度當然和參賽人數有關,若紐約之有三萬人以上共跑,和台北馬拉松的全馬不及三千人,自係不同。若不要擠成一團,往往就是拉長戰線,不過由於習慣,就算有十公尺的補給站,往往前兩公尺擠在一塊兒,後兩公尺乏人問津。因補給而影響成績?百分之九十以上的跑者不會在乎的;會在乎的跑者,往往屬於頂尖的選手,當然不太可能發生和中段班選手擠在一起的場面。起跑五公里處,約0630許中段會較密集通過,但因氣溫還不夠高,未必無一些人並不進站補給者,特別是自己攜帶水瓶者。
籌辦一場活動,殊為不易。有許多細節問題,要人人滿意,實可預期。尤其和一些閉門造車的活動迥異的是,在此公告辦理,南北二路跑友七嘴八舌,各抒己見,野人獻曝,或有助於籌劃者更為週延。
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otto ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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答案就在ㄚ南網站裡面那一盤滷菜當中
2009/4/12(日)丫南虎頭埤團訓, 骨力運動是我們的教條,吃香喝辣當然是我們的福利囉 請按下圖
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homecat ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2009-04-04 線上狀態: 離線 文章數: 690 |
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看來看去....
偶最怕的二件事情.... 1.補給站會出現搶食戰和肉搏戰.... 這個情形有發生過、去年11.1太魯閣5k的補給站....我去搶了香蕉、折一半給旁人.... 那個情形好恐怖....天哪..我只是去跑一跑怎麼順便也來個上演搶食和肉搏呢?? 那個情形如蝗蟲過境搶光光.... 【ps.什麼是蝗蟲時間??弄來五六百人來個模擬嗎??】 ![]() 2.信物發放....簡章上並未詳細的提及.... 該不會當天7/5現場才廣播如何如何信物發放吧???? 那我會狀況外的.... 幾場的跑馬、印象深刻是桃園馬拿信物、那是當天廣播的、那時有家屬陪同 家屬在旁他一字一句很清楚告知我:信物有三個.... 我又想到某場假日馬拉松賽、某某a因為少了一個信物,號稱鐵面無私某某b因為某種堅持,結果照"規定"多跑一圈....那場對某某a而言是跑了超馬.... 那麼..信物會有多少呢????少拿了怎麼辦????弄掉了怎麼辦???? 七月天、偶並不想跑超馬啊.... ![]() ps.少拿了的意思是....有沒有可能工作人員以為我跑完了.... 舉例:小貓和獅子頭(舉例啦)一起跑....工作人員發給我和獅子頭一樣的信物....其實是我少獅子頭跑3圈(次)以上....工作人員弄錯了....而我也狀況外.... ![]() pss.我不是找碴的..我只想跑得安心些.... ![]() |
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1隻貓~
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飛龍 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2008-10-06 線上狀態: 離線 文章數: 1552 |
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八卦馬今天結束,肖跑人要一直等待到7月5日,好像今天是期末考,緊接著提早放暑假,7月5日再上工吧!到時里港團(含里慢、里港、旗山波麗士)將要大軍往台南開拔了,當然少不了一些初馬者,希望各位前輩多照顧。
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Maraman ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2002-07-08 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1382 |
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信物發放,可參考永和的一圈一色,一個換一個的方式,比較不會弄亂,不過工作人員的壓力會蠻大的!
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If you don't hurry ! life is full of fun and joy !
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路人丁 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2009-04-14 線上狀態: 離線 文章數: 103 |
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ㄚ達兄辦事情果真心思細膩,折返點信物如何發放真是需要計畫,因為折返多次,信物如果一直往上套?那真會把雙手都掛滿了;或者一個換一個,這可要很多工作人員及賽前的講習....無論如何...ㄚ達兄辛苦了,只要您出手就是品質保證啦。
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一兵 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2008-03-14 線上狀態: 離線 文章數: 573 |
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原來早在規劃中,樓上廢話收回。
再度向ahdar君致歉!
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非關老將,不是新兵。讀書學劍兩不成,力盡穹蒼,江山依舊?還我千里獨步!
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一兵 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2008-03-14 線上狀態: 離線 文章數: 573 |
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「路人丁所慮極是」班長回來了:
![]() 「如果因為路線來回重覆,補給站2處恐怕都要加長加寬,以免跑者久候成群,影響成績,甚至於阻礙正常跑道上的跑者。•••」
不情之請,啪謝!
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非關老將,不是新兵。讀書學劍兩不成,力盡穹蒼,江山依舊?還我千里獨步!
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ahdar ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2002-05-24 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2345 |
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謝謝路人丁的指點,您提到的補給站壅塞問題的確是個重點,第一補給站增長補給動線 & 第二補給站分成雙向,是我們目前考慮的解決方案。此外,信物發放也很重要,我們務必得做好志工的教育訓練,才不會在當天搞得天下大亂,七、八百人不是個小數目,對丫南來說會是個蠻大的挑戰,這陣子會利用團訓後的"蝗蟲時間"作好各項規劃及沙盤推演,一定會讓整個活動一路順暢,方能保住大腳辦活動的金字招牌
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