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98年6月的跑步日記 |
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toptide 
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註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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 主題: 98年6月的跑步日記發表於： 2009-06-10 at 9:00am |
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4:10就跑.才跑8公里?真是悠哉!加油!
我們北部也有滿月圓在三峽.本週土慢團練場所.有興趣的話大家一起來!http://www.wretch.cc/blog/toptide&category_id=0
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12292 |
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發表於： 2009-06-10 at 9:08am |
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謝謝邀請，假日如果有上台北的話，都以內湖為活動中心點．路不熟，沒有車，不太方便啊．下次再安排時間去哈啦跑，向各位朋友討教．
我們一早都會說，土慢朋友及小戴都練紫薇宮附近難怪那麼厲害啊！蕭大哥辦的三峽五十公里還叫人記憶猶新，回味無窮呢
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李進益
Senior Member
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 118 |
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發表於： 2009-06-10 at 10:56am |
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歡迎到滿月圓來，最好順道拜訪北插天山，在水源區我有據點，可招待簡餐。
本週土慢團練，抱歉無法跟，期待下次。
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12292 |
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發表於： 2009-06-11 at 11:15am |
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幾位同事剛去山上呼吸好空氣回來，說是很冷，多叫人流口水．他們去北橫的明池，再去福壽山，梨山，再去爬那石門山及東峰．沒有約我的原因是，我的休假都用在跑步，他們說我只顧跑步，懶的找我 只好在悶熱的平地跑跑．三點四十五分起跑，在高雄的澄清湖．天氣是多雲的悶熱，一起跑就開始流汗．跑至划船區，有路人問邱姐的事，有不少人也看了新聞，有不少人持續著他們的關心．
向前遇到走路的小呂隊友，二個人一起前進，再和隊長及蔡總會合，然後還有朱大哥的來到．我笑著說，今天不跑新路了，因為大腿很酸呢．真的很沒用，跑了一趟快一點的，今天就沒有再加速的志氣了．
再回頭跑至蔡總的私房路線，鍚蘭橄欖道的終點，自己停下用走的，在綠樹的環繞下呼吸著美好的空氣前進．發現那草原上的植栽，開滿了不知名的白花，記下了葉及花的特徵．再穿過溼地松的林道，走上九曲橋，走回終點．今天只跑十二公里．
回去翻看野花圖鑑，找不到這種植物的名字，或許不歸類在野花裡吧．上班時去郵局滙工會的存款，再到銀行存支票．騎在和平路上，騎上菩提及鳳凰木的飄動中，在阿勃勒鮮黃的風鈴擺動中前進，這長路上因著綠葉而消去了趕路辦事的壞心情．
編輯者 賁俊蓮 - 2009-06-11 at 11:22am |
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12292 |
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發表於： 2009-06-12 at 9:16am |
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晚上和幾位朋友吃豐盛美味的海產，喝二杯紅酒加一杯白酒．飽餐一頓後躺著吹冷氣是最大的享受，抱著書，馬上陷入昏迷，所以今早的里程當然就掛零
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5028大肚魚
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註冊日期: 2009-03-24 線上狀態: 離線 文章數: 1264 |
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發表於： 2009-06-12 at 9:29am |
 編輯者 5028大肚魚 - 2009-12-04 at 8:26pm |
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toptide
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2009-06-12 at 10:00am |
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呼叫大肚魚.妳是在說我嗎?我網球照打.馬路照跑.文章照寫.齋飯照吃.素菜照配.哈拉人生.尋求超然境界的古意昇華.哈哈...
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12292 |
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發表於： 2009-06-12 at 10:07am |
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稱呼只是代號，請隨意使用．無差．反正知道是喊我就好了．我的代號真的也不少．
今天鴨子格格還是認真的跑著，我也很認真的ＺＺＺ
昨天先品嚐紅酒的濃醇，再試白酒的清甜．許多人不愛混著喝，說是容易醉，其實量不多不會有事吧．昨天還有友會的大美人帶來一瓶四十多度的伏字頭．因我酒品不好，喝多了會咬人，所以沒喝
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大熊
Senior Member
註冊日期: 2005-11-16 位置: 台北市文山區 線上狀態: 離線 文章數: 706 |
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發表於： 2009-06-12 at 12:23pm |
炎熱的夏天，總讓人特別懷念高山上那沁涼清新的空氣，幸好再工作五天，我就可以帶著全家上清境、合歡，或許北峰，或許小奇萊，去探訪高山上的野花朋友，心情充滿著熱情的期待呢。
有一個網站，可以把看到不認識的花花草草照片po上去，很快就會有高手出來解答喔，有時翻了好幾本圖鑑都找不到，真是氣人，最後發現還是上網找達人就對了。http://192.192.42.4/tbgweb/cgi-bin/leobbs.cgi
編輯者 大熊 - 2009-06-12 at 12:25pm |
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「高山擁有一種難以理解的力量，只要你靜靜不動，山就會分享它們的秘密。」~藍迪•摩根森(Randy Morgenson)~
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12292 |
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發表於： 2009-06-12 at 1:59pm |
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希望大熊的高山行程可以不受梅雨天氣的影響．也祝旅途愉快！
以前好像在中視曾看過一個介紹那附近野花植物的節目，到現在還很難忘呢．
謝謝大熊提供的資訊，不過我是想先做做基本功，因為是新手入門，打算先借些圖本看看，先認識一下自己生活週圍常見的生物．
懂的太少了，像那天跑風櫃嘴原來那幾個女生採摘的是杜虹花．跑上冷水坑時酸甜的果實叫懸鉤子．小時候常玩的叫倒地鈴，還好玩的是原來真的有”猩猩草”
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