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以風為衣•躺在赤裸的沙灘

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馬丁 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 馬丁 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 以風為衣•躺在赤裸的沙灘
    發表於: 2009-07-09 at 2:22pm
不要躺在沙灘啦!到山上去享受10度的跑步...
 
跑在雲霧理的阿里山
 
前文略
 
當晚在晚餐時與金秋大姐約好4點見,跑上祝山看日出,我想這個夜就早點睡吧!希望今夜能一夜好眠。
 

事情總是不像憨人想的那麼簡單,從10:40PM3:40AM,每一個小時準時醒來一次,看一下時間,這一夜真是難眠,不過終究還是到了該起床的時間340分,這時的大夥應該早就去火車站準備搭350往祝山的火車吧。 

 
金秋大姐已經等在旅館門口了,凌晨的空氣好冷好薄,每一次呼吸都冒出濃濃的霧氣,而且空氣薄到有些吸不上來的感覺,我開始懷疑能否順利跑上山。從飯店出發到祝山觀日台大約6.5公里,海拔2150-2500高低差約350M雖不算長,但跑在又陡又濕又黑沒有路燈的山路,說真的有些恐怖。

暖身完後起跑,但身體總是有跑不熱的感覺,一路的連續上坡,估計約有11度∼13度陡吧!從過了第一管制哨到沼平車站後,路突然消失了,我與大姐對望了一下,停了會向正在指揮火車倒車的工作人員問路,這才知道跑錯路了。只好往回跑到第二管制站叉路往林道跑上去,又開始沒休息的連續上坡,真的!每跑一步每一個呼吸都好辛苦,只能跑一段休息一下,這樣跑跑停停在伸手不見五指的山林裡。偶有車經過,我想車裡的人看到我們的背影,應該都會嚇到吧!  終於,在一個轉角處看到了鐵軌,4:30分出發的火車正與我們交會經過,跑到祝山火車站就在我們腳底,金秋大姐說我們用了45分鐘跑上祝山,在觀日台旁已經站滿了遊客,旁邊的攤販也正大生的吆喝著,等待著日出的來臨。

 
第三次阿里山之旅,再一次沒見到日出的景象,雖然有些失望,但算是賺了一趟阿里山跑步之旅,這時,看到大家都把傘撐起,雨已開始落下,且越下越大,我與大姐往回程的的路再度跑了起來,大姐撐起了傘與我同跑,在這一路上我想不禁蔚為奇觀吧!

 回程僅用了28分跑完,全身一樣的濕透,結束了這趟跑步之旅。

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史洪 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 史洪 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-07-09 at 5:11pm

馬丁什麼時候與工研姑娘去阿里山
是團練嗎
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馬丁 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 馬丁 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-07-09 at 5:47pm
我跟金秋姑娘先到阿里山上去團練去,因為她要參加觀霧團練啊!
要先做練習!!
就是這樣!
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金秋 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 金秋 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-07-09 at 8:12pm
謝謝馬丁詳細的報導......
這次阿里山之旅,很高興能與馬丁同行,第一天晚上馬丁原本計畫要先探路
結果天空不作美,下了場大雨,敗興的回到旅館休息,只好期待明日晨跑
4點準時起跑,阿里山氣溫很低,約10度,穿著薄薄的襯衫,因溫差太大,渾身僵硬
跑了一段路,才逐漸好轉,在伸手不見五指的山路上,寂靜無比,只聽見兩人努力喘息的聲音,連續上坡加上空氣稀薄,頓時覺得自己什麼變得這麼"瘋狂"
馬丁很貼心的提醒,看不見路,盡量跑在二條白線中,以免不小心掉到山谷了
    下山時天候不佳,途中雨勢越來越大,撐著花傘直奔下山,馬丁則一路汗水、雨水相融,馬丁...很抱歉...因為小花傘太小了,無法遮住我們二人,我只好獨享了
    第一次在這麼高海拔的山上跑步,空氣很好,感覺不錯,就是坡太抖了...我還沒有能力到享受的境界,看來我需要多磨練....(謝謝馬丁幫我預告,觀霧之團練令人期待喔)Smile
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史洪 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 史洪 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-07-09 at 10:25pm
這種高溫炎熱的天氣,假使可以穿著慢跑背心和短褲上班,那該多好!
禮貌上,不管高溫三十四度,上班穿的服裝,我們男生一般至少是襯衫、長褲、皮鞋的穿著,女生可涼快多了,細肩帶、短褲短裙、涼鞋、綁馬尾,加上一股幽幽的迷魂牌香水,沒人敢說她們什麼,反過來,男生就不可以。唯有我上體育課時,我才敢穿短褲T恤,但是五年級的小女人經常當我的面罵我變態,說我渾身是肉,超大蘿蔔腿、很噁心。
我呀,上班時流的汗比跑步還多,常常被女同事誤會,她們老喜歡在我面前搔首弄姿,不是整條胳臂橫在我面前,要不就翹起大腿吹電風扇,有時故意站到我面前露出肚臍眼和我說話,轉身蹲下去露出白嫩的屁股和內褲,她們以為這樣可以迷惑我,使我心跳加速、然後再設法嘲笑我肢體太僵硬、說我表情太緊張。
哇,這誤會可大了,我本來就很會流汗,整個夏天,我就像是兩棲偵蒐營的蛙人,只適合穿一條短褲,多加一件,我就熾熱如焚,渾身發燙。
哎約喂!上班我像唱平劇的老國舅,全身包得密不透風,我哪受得了呀。
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5028大肚魚 由上至下檢視
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編輯者 5028大肚魚 - 2009-12-01 at 2:15pm
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史洪 由上至下檢視
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雖然我老是無病呻吟
但為了證明我還是一名跑者
我要說
今晚我有練跑10公里
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史洪 由上至下檢視
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註冊日期: 2006-03-13
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文章選項 文章選項   引述 史洪 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-07-10 at 3:03am
6月22日,正逢日最長的夏至那一天,到空軍醫院皮膚科掛診至今,約有三週的期間,我右肋處的黑痣脫落了,手指碰觸時,不再有凸出的障礙,我的身體回復本來的光潔。
左膝臏骨韌帶的傷痛,亦於緩緩起步練跑當中,經過數日之後,漸漸恢復正常,現在可以達到10公里的耐力,保持下去,只要不再受傷,希望上帝能眷顧我、悲憫我的靈魂,讓我回到馬拉松世界,與大地勇士,一齊奔馳在日落黃昏的人生大道上。
右腳底著地時也不再有劇烈的刺痛,我可以放心邁開腳步,勇敢踏出去。
這種感覺真好,春之大地癒合了裂縫,蔚藍天空不受烏雲遮蔽,身體漸漸回復運動的信心,遍體傷痛幾已痊癒,我愛我的身體,我愛我的生命,我要展開雙臂,熱情擁抱你。
當身體出了狀況,心情跟著受到挫折與摧殘,處處想不開,欣羨著別人美好的生活,而我的眼簾低垂,暗藏許多脆弱與悲傷,風沙世界在哭泣。
重新獲得健康才知生命的可貴,良晨美景過眼雲煙,變動不居的宇宙沒有永遠,「生年不滿百,常懷千歲憂。」人為何老是在有限年光自尋苦惱呢!
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馬丁 由上至下檢視
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文章發表人 史洪

6月22日,正逢日最長的夏至那一天,到空軍醫院皮膚科掛診至今,約有三週的期間,我右肋處的黑痣脫落了,手指碰觸時,不再有凸出的障礙,我的身體回復本來的光潔。
左膝臏骨韌帶的傷痛,亦於緩緩起步練跑當中,經過數日之後,漸漸恢復正常,現在可以達到10公里的耐力,保持下去,只要不再受傷,希望上帝能眷顧我、悲憫我的靈魂,讓我回到馬拉松世界,與大地勇士,一齊奔馳在日落黃昏的人生大道上。
右腳底著地時也不再有劇烈的刺痛,我可以放心邁開腳步,勇敢踏出去。
這種感覺真好,春之大地癒合了裂縫,蔚藍天空不受烏雲遮蔽,身體漸漸回復運動的信心,遍體傷痛幾已痊癒,我愛我的身體,我愛我的生命,我要展開雙臂,熱情擁抱你。
當身體出了狀況,心情跟著受到挫折與摧殘,處處想不開,欣羨著別人美好的生活,而我的眼簾低垂,暗藏許多脆弱與悲傷,風沙世界在哭泣。
重新獲得健康才知生命的可貴,良晨美景過眼雲煙,變動不居的宇宙沒有永遠,「生年不滿百,常懷千歲憂。」人為何老是在有限年光自尋苦惱呢!
 
同感
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肉莉 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-11-12
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文章選項 文章選項   引述 肉莉 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-07-10 at 4:47pm

生活中有人執著慢跑/有人著迷寫作/也有沉醉於旅遊,這一切的起因我稱之為興趣

or 生活的驛馬車。

 

但是親愛的,您是否想過這日復一日的堅持/年過年的實現/長時間的投入全是為了一個 ”PASSION”?

 

“PASSION” 是一個很美很美的字,它簡單說明了大地宇宙間的動力,一切驅使地球運轉的能量,讓你/向前走的原因。

 
                            熱情讓大地生輝

                            熱情使世界亮麗

                            熱情牽引我向前

 
今日里程:鴨蛋蛋(不是熱情熄滅/而是柳腰閃了)
 

                            美麗的週末又來臨

                         請讓自己歇息一下腳步
                                 或許有心
                                 也許無意
                   一首音樂 Named  " PASSION"
                               請大家欣賞
 
 



編輯者 肉莉 - 2009-07-10 at 8:44pm
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