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7/11(週六)八里左岸~~觀音山團練

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楊順宇 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 楊順宇 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 7/11(週六)八里左岸~~觀音山團練
    發表於: 2009-07-09 at 1:04am

7/11(週六)八里左岸~~觀音山團練

 

1. 起跑時間: 0600

2. 集合地點:米倉國小操場司令台(臺北縣八里鄉龍米路二段1291號)

3. 交通路線:

                  米倉國小交通地圖  http://163.20.104.1/school/schoolmap.htm

              ※校門斜坡陡峭,請小心慢行!

4. 團練路線:

       1)左岸休閒組 6K:米倉天橋(0K)→八里渡船頭→台北縣環境教育中心(3K,原路折返)

       2)觀音山挑戰組18K:米倉天橋(0K)→八里渡船頭→八里老街→穿越龍米路→天后宮停車場(2K)→縣道北50→縣道北53→觀音山遊客中心(9K,原路折返)

       3)硬漢嶺組 21K:觀音山挑戰組18K+「觀音山遊客中心」原路折返500公尺處,循登山步道直闖「硬漢嶺」,來回2.8K=約21K

5. 路程簡介:http://forestlife.info/slide/s086.htm

6. 獎勵辦法:

         凡是「硬漢嶺」登頂成功之硬漢,致贈精美小禮物一份,大家加油!

7. 歡迎所有跑友一起參加活動。

8.注意事項:

1)團練後邀請大家上3樓「嵐停閣」喝茶、賞景、談天說地。

2)穿越龍米路時,請依燈號指示,注意安全!



編輯者 楊順宇 - 2009-07-09 at 10:06am
~身緣在路,盡情在我~
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陳子容 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-16
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文章選項 文章選項   引述 陳子容 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-07-09 at 9:23am
感謝楊主任的精心安排,跑友們不參加這次團練就可惜了!
順宇附貼的路程簡介網站上的「硬漢嶺」介紹:「硬漢嶺」上有毫無阻擋的視野,環顧四周,不論是西邊的台北港、北邊的淡水河口、東邊的關渡平原與台北盆地,都一覽無疑。 加上相片上所呈現的美麗畫面,週六我一定要上硬漢嶺的。
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王世勳 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 王世勳 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-07-09 at 10:33am
順宇,前些日才發覺你這週末假日真是勤務繁重啊!週六是米倉國小團練領隊,下午就要趕到苗栗明德水庫鐵人之夜,當隔天苗栗鐵人三項賽的領隊,真是辛苦你了,也感謝你的付出,足感心ㄟ!
 
會訊漏列了7/12苗栗鐵人三項賽,已請家成補列入,記得要抄錄出席與成績喔,以便登記於勤跑紀錄內。
王世勳
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solo 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 solo 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-07-09 at 12:17pm

楊主任

本來計畫11號到您的地盤大吃一頓的,沒想到不小心陪同事報了苗栗三鐵接力
(跑5K要價600元有夠......  還好公司有輔助)
所以早上就會先去明德水庫了 
看來要耐心等待下回的米倉團練了Cry  
 
似詠
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cesar 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 cesar 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-07-09 at 12:25pm
標準鐵人三項,其中路跑力賽,應該是跑10公里吧!怎有跑5k的?
還是跑5k公司就輔助您600元,十公里就補助1200元?LOL


編輯者 cesar - 2009-07-09 at 12:25pm
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solo 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 solo 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-07-09 at 4:36pm
報告錡錡大哥
我參加的是11號半程鐵人接力啦 所以去苗栗跑5K就收工了
 
這裡是楊主任細心講解八里左岸團練的地方  我們就不偏離主題了
先預祝楊主任苗栗三鐵順利Wink
 
 
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楊順宇 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 楊順宇 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-07-10 at 7:27am

子容兄果然是位硬漢:

        感謝率先出聲要上硬漢嶺,這一段路的確不輕鬆,但嶺上視野開闊,風光明媚,絕對給您好看!Thumbs%20Up

 

 
王師傅:

        暑假我比較有空一點,米倉團練是在自己家裡當領隊,苗栗三鐵只需代為報到,不用安排住宿,算來我是最輕鬆的領隊了。LOL

 

 
似詠兄:

      雖然是半程鐵人接力賽,不果也算是鐵人三項初體驗,期待加入鐵人行列,加油!Clap

 

 
錡錡兄:

     不知您傷勢全好了沒?祝福早日康復,下半年還有許多精彩賽事等您喔!Tongue



編輯者 楊順宇 - 2009-07-10 at 8:29am
~身緣在路,盡情在我~
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楊順宇 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 楊順宇 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-07-10 at 8:07am

八里左岸部分自行車步道正在進行拓寬工程,阿湯哥、碧蓮姐或跑友如果騎單車前來,請注意替代道路指示,小心前進!

 

5053公路平日車輛不多,沿途綠樹成蔭,隨著坡度爬高,可以鳥瞰淡水河出海口以及台北港、十三行博物館全貌,八里渡船頭及北50公路2公里附近有商店可以補給,請自備零錢。

 

硬漢嶺是觀音山的最高點,高度616公尺,站在嶺上,全台獨一的360度視野景觀,從台灣海峽、十三行、八里左岸、淡水漁人碼頭、淡水捷運系統、紅樹林、圓山飯店、101大樓、新光摩天大樓、新莊、板橋、林口、台北盆地盡收眼裡,這裡不論是白天的自然景觀或晚上的夜景,都是全台最美觀賞點。不過登山步道部分階梯陡峭,敬請放慢速度,輕鬆團練,安全第一。

~身緣在路,盡情在我~
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張振成 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 張振成 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-07-10 at 9:05am
找到了.找到了.失散多年ㄉ. "面桶" 找到了. 雖然跑不動.也要努力給它粗肥來. 哇 哈 哈
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william 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 william 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-07-10 at 9:33am
文章發表人 張振成

找到了.找到了.失散多年ㄉ. "面桶" 找到了. 雖然跑不動.也要努力給它粗肥來. 哇 哈 哈
 
喂!喂!張天師泥幹嘛啦!啥米?泥找到了什麻碗糕丫∼>唉吆偎!.失散多年ㄉCryCry(淋美如又不愛泥)哈!哈!

好啦!歡迎泥有空來william家布布格逛逛吧!@@看了之後呢?泥的腳程會跑的相當快喔!泥一定會問為什麼對不對﹐答案就是偶會打泥的PP!ClapClapClap



編輯者 william - 2009-07-10 at 10:01am
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