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2009/7/5億載金城丫南假日馬拉松 |
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許奎垣 
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註冊日期: 2007-12-17 線上狀態: 離線 文章數: 455 |
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 主題: 2009/7/5億載金城丫南假日馬拉松發表於： 2009-07-13 at 9:30pm |
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億載馬番外篇~黑糖檸檬汁
話說億載馬前一個星期(98.06.28)參加籌備會議與團練,
ㄚ南的小鄭先行給隊友試喝
大家試喝過後都讚不絕口
 ,黑糖加檸檬汁~絕佳的好滋味!黑糖原料是貨比三家選出來的,再搭配濃縮檸檬汁,調配出來的冰鎮消暑飲品!
感謝小鄭用心調配黑糖檸檬汁~
 ㄚ南吉祥兄已準備要種 Lemon Tree 來滿足跑友的味蕾......
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homecat
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註冊日期: 2009-04-04 線上狀態: 離線 文章數: 690 |
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發表於： 2009-07-13 at 9:58pm |
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拜讀明珠姐的抓文「安平憶仔 躍馬金城之丫南夏日馬拉松」
妳出賣了龔冠軍喔.... 妳抖出一段話 元香還說：「我還真想撐傘跑馬拉松勒！」 這款龔冠軍好可愛喔....  明珠姐知道貓窩請來坐坐....因為有著述妳的一小段事情.... 這裡高蓋大樓用了好多好多材料.... 我拿取了妳的闖關口號、我拿取了鄭茱莉的號碼布、我拿取了大肚魚招牌、 連跑進三名的女生都好"帥"、我也拿取了她們的肖像.... 令人動容的梁小姐夫婦鶼鰈情深....恰巧被鏡頭給捕捉住了、我拿取了他們的照片 我更是拿了好多好多阿達仔的名言.... 好多好多....整個就是一連串的故事.... 全虧奎垣先生和琉蓮女士無私的拍照  、以及阿龍先生深夜趕著掛上網提供....這場次的著述是我歷次以來最長的、最多的圖文啊.....不同於往!! 至今意猶未盡....覺得還可以再補述.... 偶咧....太濫情了....原來激動與感動並不是幾個字即可交待的....  |
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1隻貓~
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homecat
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註冊日期: 2009-04-04 線上狀態: 離線 文章數: 690 |
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發表於： 2009-07-13 at 10:04pm |
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嘩....您們都有先試喝了喔.... 看那桶滿滿的.... 真是 想想要換掉....平平都是喝蜂蜜檸檬汁.... 因為環境驟變、蜜蜂減少、自然蜂蜜產量也減少....誰知買到真的假的.... 什麼黑糖都可以加檸檬即可嗎??  明珠姐文章提及到....跑長距離最忌灌太多水.... 但是那款真是太好喝....我、管、它、的.... 那天我真的成了不折不扣的『大、肚、貓』.... |
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1隻貓~
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Laura
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註冊日期: 2009-04-02 位置: 內壢 - 內湖 線上狀態: 離線 文章數: 279 |
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發表於： 2009-07-13 at 10:28pm |
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我那天也因為 [黑糖檸檬汁], 成了 [大肚黑貓]...
不喝個 2-3 杯, 決不離開 [黑糖檸檬汁],
聽糖小粒說, 我還不是最誇張的ㄜ.
不過, 我沒有在 T字路大兔特兔...
現在, 我家的檸檬汁也都改加黑糖囉 ~~
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胡肅敏。 大家都叫我- 蘿菈(Laura), 不過我不姓羅哦~ ^^
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homecat
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註冊日期: 2009-04-04 線上狀態: 離線 文章數: 690 |
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發表於： 2009-07-13 at 11:29pm |
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宅貓動作真快啊.... 動作快、難怪跑得快
呃..怎麼弄的????水煮開了放入黑糖待它涼了放入冰箱、要喝時再加檸檬吧？？ 那天啊..就那麼一圈、僅只光顧水和運動飲料一次、後來再也沒有光顧了.. 我只喝黑糖檸檬汁、香蕉、吞掉身上帶了一包能量包，就這麼跑了將近快要六小時.... 阿公店應該不會倒店吧??  PS.為什麼有人會大吐特吐??跑太快?? 那我沒有這樣情形....頂著大肚跑太慢.... |
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1隻貓~
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ahdar
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註冊日期: 2002-05-24 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2345 |
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發表於： 2009-07-14 at 6:18am |
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在外飄泊了三天兩夜，終於從拉拉山滾回來…
趕快來看看101的施工進度，啊~~~仍在落後中~~~看來我得開始下猛葯啦！
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otto
Senior Member
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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發表於： 2009-07-14 at 6:30am |
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當天喝太飽真的很痛苦  ，真的很想給他兔出來，但想著這是ㄚ南辛苦準備的補給 ，又給他給吞回去 （其實重點是被發現的話，跑去跟阿達仔告狀 ，我會被拖到郭綜合洗胃）編輯者 otto - 2009-07-14 at 6:30am |
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homecat
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註冊日期: 2009-04-04 線上狀態: 離線 文章數: 690 |
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發表於： 2009-07-14 at 6:57am |
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要灌水是吧???? 灌水本事我沒有、掉眼淚吐苦水發牢騷的本事我有！！
上半年分別參加二家民間慢跑團體辦的馬拉松賽事 在那之前一直都是報名中華民國路跑協會辦的賽事 以為就那樣的"標準"，而這樣的標準一直都是例為完全不及格，是資深跑者口中種種的詬病 而我一直這樣隨遇而安、無妨的.... ╮(╯▽╰)╭ 然而、參加了民間慢跑團體辦的活動、優劣實在是完完全全超級的差太多了 路協做不到像民間慢跑團體那樣的十分之一的程度嗎???? （十分之一會不會太高抬了？） 啊∼我完蛋了.... 我這樣的德性叫什麼???? 被服務甚好己寵壞了後段班的肉腳跑者啊.... 我....情何以甚呢????? 何去何從呢????  還好下場賽事還是仍由某某家的團體主辦.... 然而、看了地圖路線、心裡卻浮出聲音：好複雜的地圖路線....難道不能畫得像丫南版那樣卡哇伊多好啊.... 很多跑友的部落格都會拿那張地圖給自家張貼得美美唷 天哪..億載金城的路線地圖是那位仁兄畫出來的.... 揪出來!!  |
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1隻貓~
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正得
manager 
註冊日期: 2005-04-09 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1174 |
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發表於： 2009-07-14 at 7:17am |
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凌晨2時05分發生強震，從睡夢中被震醒， 還好，發生地震後，又加蓋了三層， 看來非常穩固，繼續加油，還剩7層就完工了！ 趕快完工，那阿達兄才能再找地方再蓋另一棟啊! |
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跟著永和跑，成績會更好！
http://www.wretch.cc/blog/b40ccd |
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民間公證人陳永星
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註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2009-07-14 at 9:55am |
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1.有人看到彩虹嗎？在哪？何時？我是跑第二圈接近漁光路北側折返點時見到西方海上一小段彩虹，大約15度許，其後就未再見了。
2.遊海宮為漁光路南側折返點，主祀哪位神明？我也不知道，因為跑得還算認真，未曾靠近詳觀，雖然經過總共五回之多，若明年再辦，花一分鐘去瞧瞧。
3.完跑後有多少人進億載金城內逛逛？存疑，我也沒有，匆匆趕路離開，是有些可惜。
4.若無本場賽事，由上一場的八卦馬到下一場的艋舺馬，超過一百天國內無賽事，許多人課業都荒廢了。
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