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2009/7/5億載金城丫南假日馬拉松

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mingchu 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 mingchu 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 2009/7/5億載金城丫南假日馬拉松
    發表於: 2009-07-14 at 10:08am
貓妹
我現在在台東玩耍(做孝女)Big%20smile,妳的貓窩我放在「我的最愛」,只好回嘉義再看了
101加油!加油!
   
你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法.

阿朱的部落格http://lu1973.pixnet.net/blog
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mingchu 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-11-13
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文章選項 文章選項   引述 mingchu 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-07-14 at 10:04am
我故意寫的「憶仔」Wink
有記憶阿達大哥及他小孩寫750張卡片的感動啦!
同乎在安平就會想起阿達大哥想辦好馬拉松的熱情與積極Big%20smileThumbs%20Up
你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法.

阿朱的部落格http://lu1973.pixnet.net/blog
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民間公證人陳永星 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 民間公證人陳永星 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-07-14 at 9:55am
1.有人看到彩虹嗎?在哪?何時?我是跑第二圈接近漁光路北側折返點時見到西方海上一小段彩虹,大約15度許,其後就未再見了。
2.遊海宮為漁光路南側折返點,主祀哪位神明?我也不知道,因為跑得還算認真,未曾靠近詳觀,雖然經過總共五回之多,若明年再辦,花一分鐘去瞧瞧。
3.完跑後有多少人進億載金城內逛逛?存疑,我也沒有,匆匆趕路離開,是有些可惜。
4.若無本場賽事,由上一場的八卦馬到下一場的艋舺馬,超過一百天國內無賽事,許多人課業都荒廢了。
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正得 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 正得 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-07-14 at 7:17am

凌晨205分發生強震,從睡夢中被震醒, Dead

一早先來看看,這棟90幾層的大樓有沒有事,

還好發生地震後,又加蓋了三層,

看來非常穩固,繼續加油,還剩7層就完工了!

趕快完工,那阿達兄才能再找地方再蓋另一棟啊!Big%20smile

跟著永和跑,成績會更好!

http://www.wretch.cc/blog/b40ccd
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homecat 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 homecat 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-07-14 at 6:57am
要灌水是吧???? 灌水本事我沒有、掉眼淚吐苦水發牢騷的本事我有!!

上半年分別參加二家民間慢跑團體辦的馬拉松賽事
在那之前一直都是報名中華民國路跑協會辦的賽事
以為就那樣的"標準",而這樣的標準一直都是例為完全不及格,是資深跑者口中種種的詬病
而我一直這樣隨遇而安、無妨的.... ╮(╯▽╰)╭

然而、參加了民間慢跑團體辦的活動、優劣實在是完完全全超級的差太多了
路協做不到像民間慢跑團體那樣的十分之一的程度嗎???? (十分之一會不會太高抬了?)

啊∼我完蛋了....
我這樣的德性叫什麼???? 被服務甚好己寵壞了後段班的肉腳跑者啊....
我....情何以甚呢????? 何去何從呢???? Cry

還好下場賽事還是仍由某某家的團體主辦....
然而、看了地圖路線、心裡卻浮出聲音:好複雜的地圖路線....難道不能畫得像丫南版那樣卡哇伊多好啊.... Dead

很多跑友的部落格都會拿那張地圖給自家張貼得美美唷
天哪..億載金城的路線地圖是那位仁兄畫出來的.... 揪出來!! Angry

1隻貓~
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otto 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-07-14 at 6:30am
文章發表人 Laura

我那天也因為 [黑糖檸檬汁], 成了 [大肚黑貓]...
不喝個 2-3 杯, 決不離開 [黑糖檸檬汁],
聽糖小粒說, 我還不是最誇張的ㄜ.
不過, 我沒有在 T字路大兔特兔...
現在, 我家的檸檬汁也都改加黑糖囉 ~~
當天喝太飽真的很痛苦Dead,真的很想給他兔出來,但想著這是ㄚ南辛苦準備的補給Cry,又給他給吞回去LOL(其實重點是被發現的話,跑去跟阿達仔告狀Angry,我會被拖到郭綜合洗胃Dead


編輯者 otto - 2009-07-14 at 6:30am
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ahdar 由上至下檢視
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文章數: 2345
文章選項 文章選項   引述 ahdar 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-07-14 at 6:18am
在外飄泊了三天兩夜,終於從拉拉山滾回來…
趕快來看看101的施工進度,啊~~~仍在落後中~~~看來我得開始下猛葯啦!Evil%20Smile
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homecat 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 homecat 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-07-13 at 11:29pm
宅貓動作真快啊.... 動作快、難怪跑得快 Dead
呃..怎麼弄的????水煮開了放入黑糖待它涼了放入冰箱、要喝時再加檸檬吧??
Shocked

那天啊..就那麼一圈、僅只光顧水和運動飲料一次、後來再也沒有光顧了..
我只喝黑糖檸檬汁、香蕉、吞掉身上帶了一包能量包,就這麼跑了將近快要六小時....
阿公店應該不會倒店吧?? Pinch

PS.為什麼有人會大吐特吐??跑太快??
那我沒有這樣情形....頂著大肚跑太慢.... Dead

1隻貓~
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Laura 由上至下檢視
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註冊日期: 2009-04-02
位置: 內壢 - 內湖
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文章數: 279
文章選項 文章選項   引述 Laura 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-07-13 at 10:28pm
我那天也因為 [黑糖檸檬汁], 成了 [大肚黑貓]...
不喝個 2-3 杯, 決不離開 [黑糖檸檬汁],
聽糖小粒說, 我還不是最誇張的ㄜ.
不過, 我沒有在 T字路大兔特兔...
現在, 我家的檸檬汁也都改加黑糖囉 ~~
胡肅敏。 大家都叫我- 蘿菈(Laura), 不過我不姓羅哦~ ^^
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homecat 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 homecat 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-07-13 at 10:04pm
文章發表人 許奎垣

億載馬番外篇~黑糖檸檬汁
 
話說億載馬前一個星期(98.06.28)參加籌備會議與團練,
ㄚ南的小鄭先行給隊友試喝
 
大家試喝過後都讚不絕口Thumbs%20Up,黑糖加檸檬汁~絕佳的好滋味!
 
黑糖原料是貨比三家選出來的,再搭配濃縮檸檬汁,調配出來的冰鎮消暑飲品!
 
感謝小鄭用心調配黑糖檸檬汁~Clap
 
ㄚ南吉祥兄已準備要種 Lemon Tree 來滿足跑友的味蕾......

嘩....您們都有先試喝了喔....  看那桶滿滿的.... 真是太、過、份、了....太幸福了.... Dead
想想要換掉....平平都是喝蜂蜜檸檬汁....
因為環境驟變、蜜蜂減少、自然蜂蜜產量也減少....誰知買到真的假的....
什麼黑糖都可以加檸檬即可嗎??
Shocked

明珠姐文章提及到....跑長距離最忌灌太多水....
但是那款真是太好喝....我、管、它、的....
那天我真的成了不折不扣的『大、肚、貓』....
Dead
1隻貓~
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