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國華人壽路跑賽 |
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賴怡廷 
Senior Member 
註冊日期: 2003-02-27 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 137 |
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 主題: 國華人壽路跑賽發表於： 2003-05-09 at 8:15pm |
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由於我家沒有電腦，所以只能在星期五到爸爸公司和大家聊天。我贏了大家那麼多，對我爸放水真不應該，至於施總的提議，我一定會盡全力達成的！
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賴怡廷
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象錄
manager 
註冊日期: 2002-07-10 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2005 |
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發表於： 2003-05-06 at 5:24am |
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看到賴組長 幹掉不少人 心裡暗爽(還好沒去) 有賴組長的賽事我就不去(不敢)
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fangmao
Groupie 
註冊日期: 2002-05-22 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 94 |
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發表於： 2003-05-05 at 8:29pm |
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第六屆國華人壽盃路跑賽，週日在至善公園開跑。1300多位勇士不懼當前SARS風暴影響，毅然熱情參與。早上06：30準時鳴槍起跑。比賽路線：由至善公園沿至善路經故宮博物院往明德樂園方向，在7.2公里處折返，全程14.5公里。沿路地形：前半段7.2K是一路緩上坡(坡度還好，沒有上週石門水庫路跑山路的累人)，撐過前半段以後才能享受一路和緩的輕鬆下坡，真是符合先苦而後甘的精神。
口碑好的路跑賽總能吸引各地愛好跑步的朋友前來參加，由當天人氣旺盛，英雄豪傑齊聚可見一般。高手如雲想要拼得分組前10得獎可不容易，所謂沒有三兩三，休想上梁山，不具相當實力肯定是沒有機會的。不過多數的跑者應該都是抱著志在參加不在得獎的心態前來，況且很多人畢其一生努力向前跑也未曾得過獎呢！但是有其他辦賽單位會依參賽人數多寡增額錄取名次，讓二等、三等實力以後的選手也有機會入圍得名，算是一種鼓勵作用。 報名費僅收150元，每位完跑者得到的獎品可說物超所值，細數獎項有： 1.紀念毛毯一件 2.早餐一份 3.美白護理包一包 4.熱力軟膏一條 5.防疫口罩一只 6.香皂一塊 7.豆漿一瓶 8.礦泉水一罐、杯水一杯 9.每位完跑者當場摸彩(有排汗衫、運動帽..等獎品豐富，中獎率不低) 10.參加大會摸彩(各憑運氣，腳踏車..等大獎人人有機會) 11.團體10人以上另有摸彩 跑友們個個滿載而歸，眉開眼笑的大呼不虛此行。大家都能感受到大會的貼心，相信明年一定會吸引更多人前來參加。我是頭一次參加該路跑賽會，並不是為了豐碩的獎項而來，純粹是結緣跑步，一來多方吸收取參賽經驗，二來歡喜逗陣作伙來跑步。不惜半夜遠從台中前來赴會。 |
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獅子頭
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13208 |
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發表於： 2003-05-05 at 4:42pm |
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每次跟賴組長跑步都有挫折感,昨天至善路是上坡路段,我想沒有一定的經驗應該跑的不好,但是我們的賴同學居然還是把我幹掉了,昨天在我們會裏排名第四,大概全會沒有幾個人不恨的牙癢癢的.
賴同學:下次把你父親幹掉,也算是大快人心了. |
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蕭萬呈
Senior Member
註冊日期: 2002-05-16 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1282 |
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發表於： 2003-05-05 at 4:22pm |
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英雄出少年。
少年組長賴怡廷同學，男，79年8月出生。 本次活動14.5公里，成績66分47秒。 明日之星，令人刮目相看。 真了不起。 有夠厲害。 結果一堆叔叔伯伯，大嘴開開！ |
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民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2003-05-05 at 1:18pm |
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基本上全馬就是４２１９５公尺，只要超過這個距離如五十ｋ、一百ｋ都可稱『超馬』
半馬是許多比賽中都有的，如台北、金山、國道、太魯閣馬拉松都有，基本上是二十一公里，不過也有路線規劃些微出入者，如去年台北半馬就二十二公里多一些。 十四公里稱三分之一馬，沒有人這麼說。要不，難到跑四公里要說十分之一馬、十公里可稱四分之一馬嗎？三分之一馬是隨意說的，當作笑話好了。 超馬全馬半馬是常用的，馬拉松普查是以全馬及超馬都算。 全馬的累不只半馬的兩倍，若你跑過十公里就知道，前五公里的感覺和後五公里當然有別。 |
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bigfish
Senior Member
註冊日期: 2002-06-17 線上狀態: 離線 文章數: 139 |
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發表於： 2003-05-05 at 12:33pm |
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我沒有跑馬經驗 30公里以下距離是不是跟馬拉松感覺截然不同？能直接換算 半馬=馬拉松/2 or 14k=馬拉松/3 嗎？
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民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2003-05-05 at 9:31am |
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個人經驗為前一個小時略進飲食，但不能吃飽。不吃會很快沒力氣，十公里還可撐下去，半馬全馬則不行。國華等於三分之之馬，不算短了。過飲水站則略喝些水，也不能喝多。
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bigfish
Senior Member
註冊日期: 2002-06-17 線上狀態: 離線 文章數: 139 |
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發表於： 2003-05-04 at 9:56pm |
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我腹痛又犯了 以後謹記賽前三小時內不大量進食
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ysn
manager
註冊日期: 2003-03-31 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1593 |
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發表於： 2003-05-04 at 9:53pm |
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本次國華路跑,據大會報告是1320人參與.風景不錯,可惜天氣悶了點.汗流浹背的結果,讓我的紅色會褲顏色褪滿處.
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