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苗栗馬的心得報告

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franktseng 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-10-29
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文章選項 文章選項   引述 franktseng 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 苗栗馬的心得報告
    發表於: 2009-09-28 at 2:54pm
文章發表人 獅子頭

這個苗栗馬真的很難跑,去程下坡又順風,回程就慘了,雖然起跑後就開始下小雨,可以也不敵九降風及山城苗栗的厲害.與上星期的艋舺馬比較,人家雖然是在32度以上的高溫,但是沒有坡度,配速很容易,這個苗栗真的難跑.OuchOuchOuch
起跑後就知道慘了,雖然天在下小雨,但是下坡道讓跑者前半程配速太快,我是一再煞車減速,回程還是有力不從心的感覺,整體上是配速不易,不是太快,就是太慢,到37.5K後,計算一下時間,有可能在4小時內完成,但是要很併,就很併吧!可是遇到又上坡又是九降風的,一公里硬是跑出6:30,雖然拍到許多死敵的小PP,可惜最後還是以402收場,真的很累,比上週的艋舺馬還累.ConfusedConfusedConfused
獅子頭昨天在終點前,將小弟碾過,祇聽到他嘴�堛蝠‵O四無望,小弟原本想回說保五也可以,不過也來不及了!因獅子頭行色匆匆保四去了!再補充難跑一點的原因,是路面大部份都是斜坡因為彎道多.
Franktseng
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李敬明 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-11-08
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文章數: 460
文章選項 文章選項   引述 李敬明 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-09-28 at 2:58pm
好像只有台湾的马拉松在高速公路上跑,一点都不好玩,难怪我的朋友都不再搞怪变装了,因为没有观众。
我到了大湖住了一晚,当地人也不知道有什么比赛,我也不知道大湖是长什么样子。
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bee 由上至下檢視
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註冊日期: 2009-02-13
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文章選項 文章選項   引述 bee 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-09-28 at 3:02pm
同樣是跑了這個馬...去程確實一路下坡如不控制速度回程會難跑一些
初發時不分組別一起出發也造成後段出發者比較難在前面數公里提速
 
値得一提,在全馬折返前聽聞兩位女將的對話,其一說
"碰到上坡我就興奮起來了,你不覺得上坡跑起來很..."    "(為避免記不清楚詞不達意,我想他說的是"挑戰","開心","有趣",此些意思相近的話)
其一在最後五公里輾過我...預估最後應該快我十分鐘左右...
 
如說難跑..吾竊笑還好天氣有下雨..
彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有,引財哥所勉勵過的話大集成,再努力,自由隨性但認真
記憶深底的聲符地圖,路跑地圖,迷路。
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王坤樹 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-07-04
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文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-09-28 at 3:24pm
麻辣和樓上的眾大大說出我心裡的話,我也真的不喜歡跑高架或高速公路。Dead
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民間公證人陳永星 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-02-11
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文章數: 4946
文章選項 文章選項   引述 民間公證人陳永星 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-09-28 at 3:26pm
1.出發不分組,影響最大的該是台北馬拉松,全馬半馬九公里逾萬人一起出發,陣容更龐大。若要和國外比,東京馬拉松紐約馬拉松更是數萬全馬同時起跑,聲勢更為驚人,不過據悉國外會嚴格執行時間分段,跑得慢的無法於鳴槍時站在前方當路障,在起跑線附近都是飛毛腿,不會影響他人。
2.八卦山馬拉松,有人連夜騎單車過去,台北騎到八卦山還可以順利完跑。苗栗馬拉松,竟然也有人連夜騎單車前往參賽,還讓我望塵莫及,令人欽佩。
3.現場不少飲食特產攤位,主辦單位很用心的照顧當地商家,不過我於約1100至1220許之間在現場所見,消費的跑者似乎很有限,不知道早些時候是不是更熱鬧些。如果經費許可,每位完跑者發給50元或100元的消費券,對於現場商家將有更大幫助。如果一人發100元,七千餘人就有七十餘萬元了,至於商家與大會是依券面全價或打折結帳,則為細節問題。我有無消費?有無幫助當地商家?有無買些特產回家?抱歉,出門之際僅帶了351元現金吧,還不夠繳交車資與午餐費。阮囊羞澀,苦候財神爺光臨。
4.選手之夜有吃有喝,未及參加,不過據永慢慧敏小姐稱不少跑者均到7-11買食物吃,好像大會提供之飲食不太符合選手之口味與需求,不知參與者的感受如何?若明年仍然享有提前報名300元的優惠,期待參與選手之夜,聽聽原住民唱歌,搭起營帳過夜,完跑後去泰安泡湯,當然,就不參加團辦遊覽車行程了。
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luowoei 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-03-24
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文章選項 文章選項   引述 luowoei 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-09-28 at 5:02pm
文章發表人 獅子頭

文章發表人 Gary Chaing

另一事請問,這是確實發生,且就我所知,有三位跑友有這樣的問題,跑完後有跑友未詳閱外包裝,就把那包乳液吞進肚子裡了(因為看來很像power gel),問我會有什麼副作用嗎?各位,你說呢?
這幾天可能要少講話,不然會滿嘴泡泡!!LOLLOLLOL
當老師的怎麼辦?只好戴口罩了.Big%20smileBig%20smileBig%20smile
 
PS:那三位跑友是不是很少參加比賽,這個東東已經出現很久了.


獅會長這冷笑話好笑!LOLLOLLOL
分組獎品,我拿到一罐。
看起來很像機油。DeadDeadDead

Luo Woei

我的苗栗馬拉松

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王坤樹 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-07-04
位置: 中華民國 台灣
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文章數: 10094
文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-09-28 at 5:12pm
文章發表人 luowoei


獅會長這冷笑話好笑!LOLLOLLOL
分組獎品,我拿到
一罐。
看起來很像機油。
DeadDeadDead
 
觀感雷同,我還很酸的說,還好沒跑好沒得獎,不然跑的半死竟是一個小氣的獎牌加一罐機油,不吐血都粉難。Dead
 
那罐小機油該不會也有人誤拿去喝吧!?那吹出的泡泡可是小包的N倍。Big%20smile
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Michaelwang 由上至下檢視
新手上路
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註冊日期: 2008-12-01
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文章數: 16
文章選項 文章選項   引述 Michaelwang 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-09-28 at 8:06pm

好久好久沒有這樣激動了!http://learn.ycsh.tp.edu.tw/blog/blog/22

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俊清 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-10-09
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文章發表人 肉莉

又是小雞美媚來搭便車
苗栗馬的照片 & 心得
請指教!
謝謝肉莉姐姐,內有一張,我就偷偷取回放置相本��,,^^感恩,,
盡自己極限,享受跑步的樂趣,跑出自己的步調,為生活加點色彩.

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ultrailrunner 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-10-18
位置: 舊金山矽谷
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文章數: 860
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文章發表人 李敬明

好像只有台湾的马拉松在高速公路上跑,一点都不好玩,难怪我的朋友都不再搞怪变装了,因为没有观众。
我到了大湖住了一晚,当地人也不知道有什么比赛,我也不知道大湖是长什么样子。

感覺上, 其他選擇,
市區街道 - 觀眾多, 交管難, 咒罵時聞
產業鄉道 - 風景好, 交管易, 觀眾稀疏



Ultrailrunning Family Man (超馬阿爸) 以前叫做 RunningYam, 只是忘了密碼
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