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RUNNER'S WORLD美麗的跑步桌布下載

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ultrailrunner 由上至下檢視
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    發表於: 2009-10-07 at 2:53am
露宿或跑都不錯, 就像坐在公車亭, 靜靜地觀察來往的社會百態, 和跑 42.195 公里的城市街道, 兩者都很好, 步調要快要慢, 其中就自行拿捏, 有時停下來, 喘口氣, 拍張照, 或解放一下, 順便平心靜氣, 欣賞美景, 除了自己身體的聲音外, 更有風聲, 蟲鳴, 鳥叫, 獸吼, 還有寂靜的喏大山林散發出的樂章, 有如樂譜中的休止符, 也是一種樂音, 有它的表情符號.

可以體會一下極端的疲憊與絕世的美景蹦出人與自然的美妙經驗, 有朋友說 "better than sex"


編輯者 ultrailrunner - 2009-10-07 at 3:04am
Ultrailrunning Family Man (超馬阿爸) 以前叫做 RunningYam, 只是忘了密碼
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ultrailrunner 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 ultrailrunner 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-10-07 at 3:04am
文章發表人 wang541220

不知道是不是台灣人的悲哀? 高山,不敢跑  海邊不能跑...
只能跑在一段又一段的高速公路上

是不是因為比較省事, 而且主辦單位怕發生意外, 如有意外, 會有一連串民事糾紛與求償, 即使有切結書也無效?
Ultrailrunning Family Man (超馬阿爸) 以前叫做 RunningYam, 只是忘了密碼
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民間公證人陳永星 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-02-11
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文章選項 文章選項   引述 民間公證人陳永星 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-10-07 at 8:28am

切結書和主事者應否負刑民事責任,並無因果關係。換句話說,就算有切結書,若法院認為主事者有疏於注意的具體情況,仍然可能以判決令主事者負法律上『過失』的刑民事責任。若事件為通常之人無法注意者、主事者已盡相當注意義務,就算沒有切結書,一樣不需負任何法律責任。親近山野,人多互相好照應,但體力不同,不免有人要等人,甚至因此延誤原來計劃(比方說有十人前往挑戰南湖,其中有人不適,最後所有人就在審馬陣山屋打住,身心狀況極佳者也未續行登頂)。獨行自由自在,就怕萬一特殊狀況,乏人照應,風險就高。因此親近山野,體力相當的小團體似乎較為適宜。山野道路,有些可以跑,有些只能走,有些路段還要四肢並用攀爬。

台灣有在海邊的馬拉松,如桃園馬拉松、空前絕後的台中港馬拉松及去年的聯電馬拉松均曾見海,由新屋起跑的桃園馬拉松續辦,路線應無變更,仍然跑在海邊單車道。要跑在堤防上才方便賞景,若跑在堤下,視線為堤防擋住,就看不見藍海了。
跑高山,梨山馬拉松應該算是,海拔往往超過2000公尺,不過全程跑在公路上,沒跑到原始的土石路。
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肉莉 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 肉莉 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-10-07 at 8:54am
文章發表人 ultrailrunner

露宿或跑都不錯, 就像坐在公車亭, 靜靜地觀察來往的社會百態, 和跑 42.195 公里的城市街道, 兩者都很好, 步調要快要慢, 其中就自行拿捏, 有時停下來, 喘口氣, 拍張照, 或解放一下, 順便平心靜氣, 欣賞美景, 除了自己身體的聲音外, 更有風聲, 蟲鳴, 鳥叫, 獸吼, 還有寂靜的喏大山林散發出的樂章, 有如樂譜中的休止符, 也是一種樂音, 有它的表情符號.

可以體會一下極端的疲憊與絕世的美景蹦出人與自然的美妙經驗, 有朋友說 "better than sex"
Oh My God ! Embarrassed
 
早期台灣曾舉辦過玉山高山馬拉松,結果一位跑者不慎掉落山谷? 就停辦了!
 
然後我跑過10多年前的合歡山馬拉松(其實是半馬),但高低落差1000多公尺/大禹嶺跑到武嶺 2000~3275M,許多跑友未跑就得了"高山症"!
印象中粉美/霧霧涼涼地/空氣粉清晰/視野遼闊,台灣真的有很多美麗的景色!
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mingchu 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-11-13
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文章選項 文章選項   引述 mingchu 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-10-07 at 11:07am
謝謝大熊的分享Big%20smile
你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法.

阿朱的部落格http://lu1973.pixnet.net/blog
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芳村 由上至下檢視
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註冊日期: 2004-02-03
位置: 中華民國 台灣
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文章選項 文章選項   引述 芳村 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-10-07 at 11:08am
近年某一運動協會也常舉辦高山馬拉松(其實只有半馬),賈菜郎就曾經參加過06年的大雪山馬拉松,由海拔2275~2900m,跑在小雪山林道上,的確令人心曠神怡,可惜主辦單位罔顧人命,其中有位跑友跌倒,卻無救護車或人員可載回,還得忍痛自行走或跑回,只在終點才有救護車或醫護人員,幸虧只是輕傷,萬一有人在空氣稀薄的2900m下得了高山症,怎麼來得及救回來,經本廣場揭櫫後,該會聲譽(生意)大敗,後續又辦玉山馬拉松(當然也是半馬而已),竟然因報名人數不足而取消,可惜是有心的卻無力來辦(民間單位無官方支援,大廠商看不上眼更不願出手),有力的來辦,卻另有意圖以致離離落落。
話雖如此,我們仍抱著希望TongueTongue,十八尖的財哥就提過野跑跨越中央山脈的想法,只是不知目前規劃的如何了
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ultrailrunner 由上至下檢視
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上星期日, 本地 (矽谷聖荷西) 舉辦一場熱鬧的半馬, 結果就有兩位 30 幾歲的年輕跑友猝死 - http://www.sfgate.com/cgi-bin/article.cgi?f=/n/a/2009/10/05/state/n162348D50.DTL&tsp=1 可是, 我想比賽應該不會因此以後停辦.
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ultrailrunner 由上至下檢視
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文章發表人 芳村

...可惜主辦單位罔顧人命,其中有位跑友跌倒,卻無救護車或人員可載回,還得忍痛自行走或跑回,只在終點才有救護車或醫護人員,幸虧只是輕傷,萬一有人在空氣稀薄的2900m下得了高山症,怎麼來得及救回來

就參賽者而言 - 參加高山比賽, 不是說去就去, 可能有些跑友賽前沒做好高地適應訓練.

就主辦單位而言 - 若有意外, 補給站應能處理, 並協助往低海拔後送. 有時可以在參賽者中, 混著有專業知識與應急裝備的安全人員, 小弟就擔任過西域耐力跑的安全人員.

編輯者 ultrailrunner - 2009-10-07 at 11:37am
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文章發表人 民間公證人陳永星

切結書和主事者應否負刑民事責任,並無因果關係。換句話說,就算有切結書,若法院認為主事者有疏於注意的具體情況,仍然可能以判決令主事者負法律上『過失』的刑民事責任。若事件為通常之人無法注意者、主事者已盡相當注意義務,就算沒有切結書,一樣不需負任何法律責任。親近山野,人多互相好照應,但體力不同,不免有人要等人,甚至因此延誤原來計劃(比方說有十人前往挑戰南湖,其中有人不適,最後所有人就在審馬陣山屋打住,身心狀況極佳者也未續行登頂)。..


1. 活動中的意外, 是告訴乃論嗎?
2. 令人回味的南湖行!!
Ultrailrunning Family Man (超馬阿爸) 以前叫做 RunningYam, 只是忘了密碼
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新鴻 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-09-02
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文章數: 146
文章選項 文章選項   引述 新鴻 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-10-07 at 11:47am

參賽的事總要量力而為,並作適當的準備才好.

有充份的練習,完美的補給就吃多點跑快點.
自我練習不足,路線補給不夠,就水喝些跑慢點.
 
超馬或高山馬更是需要足夠的時間準備,並有自身循序漸進的練習.才好去嘗試.
Become a growing runner ---Bert
虎尾寮_Bert
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