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感冒時可否練跑 |
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GAVINCHA 
新手上路 
註冊日期: 2009-10-23 線上狀態: 離線 文章數: 11 |
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 主題: 感冒時可否練跑發表於： 2009-10-23 at 7:01pm |
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請問線上各位前輩的經驗,感冒時是否練跑？或是完全復原後再練跑,我一週約50-60k,請求分享經驗
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GAVINCHA
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快爆掉惹,耶蘇救我
Groupie 
註冊日期: 2007-12-21 線上狀態: 離線 文章數: 54 |
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發表於： 2009-10-23 at 7:16pm |
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休息到痊癒再跑,感冒免役力就已經下降了,你再去跑不是更雪上加霜嗎? |
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GAVINCHA
新手上路
註冊日期: 2009-10-23 線上狀態: 離線 文章數: 11 |
文章選項
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發表於： 2009-10-23 at 7:52pm |
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感謝前輩指教,只是希望多聽些意見,我個人較傾向完全復原再練習,還好距離下一場白河馬還有一段時間
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GAVINCHA
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fledgling
新手上路
註冊日期: 2007-12-26 線上狀態: 離線 文章數: 26 |
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發表於： 2009-10-23 at 8:06pm |
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絕對不可.
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志平
Senior Member 
註冊日期: 2005-09-20 線上狀態: 離線 文章數: 309 |
文章選項
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發表於： 2009-10-26 at 10:56am |
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不要亂問
去問醫生
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黃榮俊
Senior Member
註冊日期: 2005-03-02 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 2168 |
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發表於： 2009-10-26 at 1:19pm |
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不要亂答 除非是醫生
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陳英謙
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2015 |
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發表於： 2009-10-26 at 8:56pm |
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我不是醫生，不過我想我沒有亂答 感冒時不宜作強度太強的「練跑」，但是情況許可下去「慢跑」是沒問題的 常常一些小感冒出去慢跑一下，流個汗感冒就好了 編輯者 陳英謙 - 2009-10-26 at 8:56pm |
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林志南
Senior Member
註冊日期: 2009-03-12 線上狀態: 離線 文章數: 685 |
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發表於： 2009-10-26 at 11:11pm |
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我個人是覺得..在看病的時候請教醫生會比較恰當一點..
醫生會依您的身體狀況來告訴您是否可以運動.. 因為..另一個因素是天氣的因素..這對一位感冒的運動員是很重要的因子之一.. 以上提供參考.. |
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fledgling
新手上路
註冊日期: 2007-12-26 線上狀態: 離線 文章數: 26 |
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發表於： 2009-10-27 at 12:30am |
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不好意思. 小弟忝為醫生.
中度以上運動後三小時 白血球是罷工的.身體處於不設防的狀態.小感冒也有可能變肺炎,腦膜炎,敗血症。運動流汗治療感冒是有疑慮的也太冒險.
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林志南
Senior Member
註冊日期: 2009-03-12 線上狀態: 離線 文章數: 685 |
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發表於： 2009-10-27 at 12:37am |
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可是 ..劉醫生..
小弟有一個問題想請教的是說.. 除了感冒..像諸多前輩跑逢馬必跑... 這對身體的免疫系統..或其他生理上是否會造成影響??? 謝謝你 編輯者 南霸天 - 2009-10-27 at 12:40am |
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