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2009洄瀾超馬 |
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阿峰 
新手上路 
註冊日期: 2008-10-30 線上狀態: 離線 文章數: 19 |
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 主題: 2009洄瀾超馬發表於： 2009-10-31 at 11:17pm |
 根據18尖山現場報導土慢陳永正50K組總成績第二
小戴姐100k組總成機績第一09:29:32並破大會紀錄
真正利害不愧是土慢的一哥與一姐
小朋友姐姐與哥哥是有練過的沒事就要練跑
每個禮拜日要早起04:30起跑,跑個40k訓練當做跑馬才有今天的成績
小弟佩服以後看到兩位還有吳老師要盡力跟上
恭喜二位賀喜二位
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踏浪
Senior Member 
註冊日期: 2008-02-27 線上狀態: 離線 文章數: 396 |
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發表於： 2009-10-31 at 11:55pm |
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恭喜戴姐勇奪女子總冠軍，也破紀錄
恭喜永正大哥獲得５０ｋ總成績第二
 你們二位的辛苦是有代價的，小弟我學不來
不用找我，我承受不起啊啊啊啊啊
 ｐ．ｓ也不用找小君君啊
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林志南
Senior Member
註冊日期: 2009-03-12 線上狀態: 離線 文章數: 685 |
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發表於： 2009-11-01 at 4:41am |
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一哥與一姐 恭喜恭喜
編輯者 南霸天 - 2009-11-01 at 4:43am |
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小戴
Senior Member
註冊日期: 2008-05-07 線上狀態: 離線 文章數: 421 |
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發表於： 2009-11-03 at 10:47am |
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呼叫呼叫阿峰.踏浪.南霸天:謝謝你們大家 |
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juilin
Senior Member
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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發表於： 2009-11-03 at 11:01am |
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小戴媚妹阿 :
十圈都可以跑的那麼的快~~~
前面三圈還能在折返前看見妳的身影
過來的七圈全都看不見妳?
連被妳輾過一圈都渾然不知道(可見我跑的昏頭轉向的慘)
連我門家的輝仔黑馬跟妳跑到腳踝都受傷!(當然不是妳引起的;碎石頭)
可見妳的拼命衝勁太強了啦~~~
瑞琳永遠都追趕不上妳了~~~
不愧是勇將~~~
瑞琳佩服萬分阿 ~~~
恭喜妳囉
得獎是該然的~~~
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~~~風馬~~~
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小戴
Senior Member
註冊日期: 2008-05-07 線上狀態: 離線 文章數: 421 |
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發表於： 2009-11-03 at 11:30am |
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呼叫呼叫juilin(酒令)葛葛:偶前面配速太快導致第九圈體力有下滑趨勢
,到最後一圈臉色慘白滾肥終點啦  差點掛掉路上,所以配速好好掌控的話時速就不會掉太多 ,偶要記取這次慘痛教訓雖然贏了但精.氣.神嚴重受損要進場保養了啦 !所以太魯馬真的!只求完跑保住小命卡重要 !
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juilin
Senior Member
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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發表於： 2009-11-03 at 11:39am |
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小戴妹:
跑的那麼快
第九圈才稍稍的下滑掉速
如果沒有掉速
天ㄚ
0910 就沒有問題了呢~~~
整整快我快兩個鍾點?
ㄚ
你吃完晚餐休息睡個覺起來
我還沒有進站?
哈哈哈
小心保養囉~~~
先祝福你~
太馬一樣順利勇奪冠軍喔 ~~~
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~~~風馬~~~
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Laura
Senior Member
註冊日期: 2009-04-02 位置: 內壢 - 內湖 線上狀態: 離線 文章數: 279 |
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發表於： 2009-11-03 at 12:26pm |
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小戴姐, 恭喜勇奪第一.
妳的最後一圈 (妳說臉色慘白滾肥終點中...), 我才在跑第七圈...
可是妳還是像飛的一樣, 在你背後就是跟不到...
真是太強了...
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胡肅敏。 大家都叫我- 蘿菈(Laura), 不過我不姓羅哦~ ^^
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土城烏龜阿財
Senior Member
註冊日期: 2009-06-07 線上狀態: 離線 文章數: 523 |
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發表於： 2009-11-03 at 12:41pm |
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小戴姐跟阿正哥太強了，難怪每次練跑時30km後就跟不上你們啦。
超馬太恐怖了，我還是一般馬拉松跑跑就好！ |
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小戴
Senior Member
註冊日期: 2008-05-07 線上狀態: 離線 文章數: 421 |
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發表於： 2009-11-03 at 3:19pm |
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呼叫呼叫宅貓(蘿菈):首先恭喜妳成功完成挑戰第一場百k超馬賽真是不簡單可見妳之前辛苦操練努力終於得到實質成果驗證 呼叫呼叫阿財:超馬不恐怖粉好玩滴 |
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偶會持續朝百k目標在未來成績上還能有成長進步空間
,阿峰山路速耐跑起來嚇嚇叫
,南霸天您稱偶一姐論資歷.歷練偶還要向超馬先輩學習請益呢!畢竟每個倫頭頂各有一片天,跑出適合自己的路最重要啦!感謝你們也祝福大家在未來跑馬道上奔馳愉快歐
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