|
小小年紀 有大大拼勁 |
發表回應 
|
頁面 <12 |
| 作者 | |
林志南 
Senior Member 
註冊日期: 2009-03-12 線上狀態: 離線 文章數: 685 |
 文章選項
 引述 回覆
 主題: 小小年紀 有大大拼勁發表於： 2010-01-14 at 9:10pm |
|
想..就去做.. 做到了..就是自己的..
既然決定..就全力以赴吧... 加油.. |
|
 |
|
|
小歐
新手上路 
註冊日期: 2010-01-11 線上狀態: 離線 文章數: 27 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-01-15 at 8:27pm |
|
林志南 哥哥!!!
你會去跑麻?
|
|
|
|
|
小城
新手上路
註冊日期: 2010-01-17 線上狀態: 離線 文章數: 39 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-01-17 at 11:06pm |
|
如沒猜錯小歐你的父親應該是馬拉松高手(3小時內),我想他並不希望你這麼早踏入馬拉松界,應先將跑步的基礎打好,到時他自然會帶你入門 |
|
|
|
|
小歐
新手上路
註冊日期: 2010-01-11 線上狀態: 離線 文章數: 27 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-01-18 at 6:50am |
|
小城你怎麼猜的! 我爸爸真的是高手
每一場幾乎都跑3小時內
最慢不超過3小時半
|
|
|
|
|
林志南
Senior Member
註冊日期: 2009-03-12 線上狀態: 離線 文章數: 685 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-01-18 at 8:52am |
|
小歐.
台灣能跑進三小時的跑者不多... 有些高手跑者..一年跑沒幾場.. 但常常都會進2小時40分鐘到2小時 50分鐘.. 而且都會鼓勵自己的兒女跑步.. 基本兒女的跑步成績都會優於父母的期待值.. 我想..你的成績一半是你父親指導你的.. 我前家公司一位同事就是帶著他兒子練跑... 我那位同事也算是馬拉松的中高手.. 他们家是馬拉松世家.. 後來我發現很多很多的馬拉松世家... 都是父母帶出來的..成績都不錯.. 志南 1/18/2010 |
|
|
|
|
小歐
新手上路
註冊日期: 2010-01-11 線上狀態: 離線 文章數: 27 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-01-18 at 6:53pm |
|
這次半馬想以2小時內跑完
24km 跑2小時內
平均400一圈要跑2分鐘
200x2 = 400
200一圈要60秒
很輕鬆...跑順在慢慢加~~
|
|
|
|
|
桔子
Senior Member
註冊日期: 2007-12-21 位置: 台北市北投區 線上狀態: 離線 文章數: 253 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-01-18 at 7:30pm |
|
高雄的路段半馬要10名內大約1小時20分內,要是分組10名內可能就有機會 |
|
|
|
|
小歐
新手上路
註冊日期: 2010-01-11 線上狀態: 離線 文章數: 27 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-01-19 at 8:24pm |
|
摁摁~~
總而言之
這次半馬24KM我會全力以赴
|
|
|
|
|
王坤樹
manager 
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-01-19 at 10:26pm |
|
感覺小歐有點來亂的！
連開三個版，通通圍繞其個人跑步事。其實一個版就夠用了，何必如此隨興。
年輕人應懂得節制才能受人尊敬，這是簡單道理希望你能懂。
|
|
|
|
|
發表回應
|
頁面 <12 |
| 討論區選單 | 討論區權限 您 不能 在此討論區發表新文章 您 不能 在此討論區回應文章 您 不能 在此討論區刪除您的文章 您 不能 在此討論區編輯您的文章 您 不能 在此討論區舉行投票 您 不能 參加此討論區舉行的投票 |
分享文章
可列印版本
Delicious
Digg
Facebook
Furl
Google Boomarks
Google Buzz
MySpace
Newsvine
reddit
StumbleUpon
Twitter
Windows Live
Yahoo Bookmarks
文章選項