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創個人最佳成績日 |
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作者 | |
蕭萬呈 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2002-05-16 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1282 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2003-11-27 at 9:35am |
![]() ![]() 參加全程馬拉松人數,本會每年約增加十多位,為提倡長跑之樂趣與風氣,12/21 2003台北城市馬拉松賽會時,創個人五年內最佳成績者,皆有鼓勵以肯定平日辛苦練習。 詳細情形請總幹事公告周知。凡符合條件者皆可退回報名費用。 此鼓勵與參加團隊大車拼無關,特此聲明。因為是600兩不是300兩。 ![]() |
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民間公證人陳永星 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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1.重賞之下應有勇夫。大腳丫就立下頒獎標準,最高〈跑進三小時以內〉賞三千元。
2.若有人跑馬未及五年呢?〈如小弟初馬為20010617〉若僅為第二次馬拉松〈如明輝兄坤樹兄〉是否只要優於前回〈即太魯閣馬拉松〉就從寬認定給獎?淺見以為應頒獎,這也是鼓勵突破。因為五年的限制主要是對一些略有年紀者言,十年前可能年輕力壯跑三個半小時,經過歲月摧殘,如今要有當年勇勢所不能也。 3.成績為各種主客觀因素綜合的成果,氣溫的影響就很大,還聽說過有些賽事里程可能縮水,期待一個清涼的陰天,大家都創佳績。 |
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蕭萬呈 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2002-05-16 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1282 |
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五年以內可解為初馬人至已滿五年者,皆包括在內。
但要進步多少時間才算數?總幹事有一套算法。 無論如何,跑馬拉松平常心勝過一切。 |
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蕭萬呈 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2002-05-16 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1282 |
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由於食指浩繁經費有限,僅能點到為止。尚請不棄。
且明年度活動已規劃中,僅能縮減開銷。才能永續經營。 |
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蔡振曉 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2002-05-07 位置: 台北市/新北市 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1375 |
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的確「歡喜做,甘願受」,跑馬不要計較領賞。 |
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持續,規律的練跑做為路跑勇者 心開運開、運開福到 開運人生、夢想成真! ---------------------------------- 蔡振曉敬筆 |
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獅子頭 ![]() 系統管理 ![]() ![]() 註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13193 |
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本來要在12月份會訊公告給獎辦法,現在提前在此公佈給獎的方式:
1.在台北城市馬拉松創造個人五年內最佳馬拉松成績者給與馬拉松報名費全額補助,也就是600元,因為我們是團體報名,大會只收我們540元,但仍然發放600元,60元當做飲料費. 2.以上成績的計算,以五年內的馬拉松成績為標準,扣除公里數不足的德基馬拉松,新化馬拉松.成績計算到比賽前一天的所有成績,所以阿猴馬拉松也在計算之內. 3.凡之前的最佳成績在3:30以內者,只要進步就給獎,3:30~4:00者,進步3分鐘.4:00~4:30者,進步5分鐘.4:30以後者進步10分鐘. 個人最佳成績會在本站上公告,如有錯誤,請上網更正,為了方便會本部的調查,請自行在此登錄自己的最佳成績. |
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獅子頭 ![]() 系統管理 ![]() ![]() 註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13193 |
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施文聰 PR 3:26:20 2003年澎湖馬拉松
先做一個示範,326我今年是不可能打破的,所以雖然還有新加坡及阿猴,但是就以此登錄了,我每年跑一個PR,去年327,今年326,一年進步一分鐘,大家就知道進入330以後,要進步是何等的困難(替自己找下台階).所以凡進入330者,只要有進步就給獎. 像我這種牛步化的進步,每一年都可以創造PR.如果進步太多,以後就只有望成績興嘆了. 我記得剛入會時,跑進330者,就是會的PRO,走路都有風,那時本會進入330的人不到5個.現在跑330好像比較容易. 我應該把目標訂高一點,才不會讓自家的師兄弟一個個的超車.好!從明年的一月起,我要拜阿德及象錄為師,把目標訂在315. |
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蕭萬呈 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2002-05-16 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1282 |
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近五年來,03-27-08 是個人PR,2002年台北城市馬拉松的成績。
同場地,今年再戰。 在連續六週五場馬拉松的最後一場裡,雄心壯志還是有很大的進步空間。 ![]() |
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民間公證人陳永星 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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四小時二十一分五十六秒零二04:21:56:02
2003年太魯閣馬拉松 若能跑入四小時十六分五十六秒04:16:56就合標準了,一半靠老天,一半靠苦練。 |
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象錄 ![]() manager ![]() 註冊日期: 2002-07-10 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2005 |
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