2012/7/8汐止天秀宮團練介紹

集合地點：早上5:30汐止天秀宮起跑

活動分組：休閒組：天秀宮--大尖山登山步道，約15分鐘登頂，大尖山頂風光一級棒；健康組：天秀宮--光明寺，來回11.2公里；挑戰組：全程23.8公里。

跑步里程（括弧內為累積里程）：汐止天秀宮（0.0k）--天道清修院路口（1.5k）--光明寺（5.6k）--鹿窟事件紀念碑（6.1k）--汐碇路、水源路口（14.1k）--水源路、勤進路口（19.1k）--天秀宮（23.8k）

路程簡介：本次請大家用雙腳探訪蜿蜒於汐止山區的三條道路：勤進路、汐碇路、水源路。這幾條公路在汐止市公所維護下，沿路有涼亭、桌椅，累了隨時可以就近休息，沿路展望良好，最遠可看到基隆外海與台北市區，很適合慢跑、健行等休閒活動，歡迎大家前來練跑。汐止大尖山是汐止名山，海拔460公尺，有登山步道從天秀宮直達山頂，山頂非常漂亮，除了休閒組外，也推薦跑馬勇士跑完上去走一走。

交通指引：國道三號新台五路交流道下往汐止、基隆方向--右轉仁愛路(汐止區公所旁)--右轉秀峰路--右轉勤進路--天秀宮再直行50公尺即是停車場（下交流道後沿路都有「大尖山風景區」的指標，請跟著路標走）

注意事項：1. 請自備餐具、2. 歡迎愛好跑步者一同前來、3. 全程都是上下坡山路，體力不佳者請在汐碇路適時折返，切勿逞強、4. 中途補給請自備，全程除汐碇路和水源路口附近有商店外，其他無任何商店。

奇怪參考地圖po不出來

地圖可參考 http://www.taipeimarathon.org.tw/news/2012/1010708.jpg

從天道清修院到光明寺的4.1公里可以說是最精華的地區，本段跑在汐止與石碇界山幾乎快到稜線上，海拔約450公尺上下，展望不錯，時而看到基隆外海，時而看到台北市區，有櫻花、杜鵑花隨時節而綻放，現在是不知名的橘色花盛開

汐碇路全長8公里，坡度算是平緩，呂北老師說的森林小學位在汐碇路大約5.3公里的地方(鹿窟是8.0公里)，只是該小學很低調，外面好像沒有任何招牌，只有一群狗亂叫

本路線當然也有缺點，天秀宮要上到天道清修院與水源路底坡度陡峭，上坡幾乎跑不上去，下坡有些傷腳