轉分享第一屆真武山超馬盃路跑大會公告

轉分享~記得參賽冰友要自備水瓶

[第一屆真武山超馬盃邀請賽公告]有參加的選手~大家請看一下喔!! 這次沒有紙本通知~是電子檔行前通知喔!!~~
親愛的選手您好,
請查收附檔之相關賽前資訊，

提醒您~因採當日報到，建議您盡量提早到達會場。
真武山受玄宮敬上

參賽者暨報到區名冊
https://docs.google.com/file/d/0B1T7Zbs42YIZM0I3eVVnV1gtMzA/edit
賽事會場平面圖
https://docs.google.com/file/d/0B1T7Zbs42YIZYUhxQ3Zmejk0Mmc/edit
停車場平面圖
https://docs.google.com/file/d/0B1T7Zbs42YIZdVZORzJ3RENzbGM/edit
接駁車乘車圖及時刻表
https://docs.google.com/file/d/0B1T7Zbs42YIZbzJ5dmI5WFoxdmc/edit

補充說明：
(1) 天氣十分炎熱，參賽者需自行隨身攜帶水瓶。到補給站以水瓶填充裝水或以環保伸縮杯接水，大會在補給站恕不提供紙杯。大會在補給站和補給站後一百公尺處提供垃圾桶，請跑友把垃圾投入垃圾桶中，不任意丟棄垃圾。

我是關門必達土潑鼠，跑馬在我之後的要小心~
我跑不快，但我跑的開心享受到關門最後一刻，關門前回來也是有完跑證明
6H關門必達秘訣(前21K跑2.5hr後21K走3.5hr)或(前2hr跑16K 中2hr跑走14k 後2hr走12K)

這場超馬賽事據了解主辦單位抱著虧錢心態推廣新店廣興獅仔頭山沿途路線，如果風評佳明年續辦漲價就不要罵他們...

我是關門必達土潑鼠，跑馬在我之後的要小心~
我跑不快，但我跑的開心享受到關門最後一刻，關門前回來也是有完跑證明
6H關門必達秘訣(前21K跑2.5hr後21K走3.5hr)或(前2hr跑16K 中2hr跑走14k 後2hr走12K)

請問要坐幾點的接駁車才能趕得上開跑？

今天有去志工開會!!這一場主辦真的是虧錢在辦了

很多東西很用心一點小心得

真武山場地勘察心得
1.參賽選手請保重順向上坡挺斗的且路不大條,有幾個路段路況不好
2.請小心爬蟲類!!今天有看到可愛的小青
3.第一補水站請補滿水,在過去要陡上5K沒水(沒地方設站)如要喝水請在第一補水站拿水或是找路邊巡路志工拿
4.到達最高點前會有一個地方可以看到獅仔山蠻美的我會在那邊拍照請微笑
5.下坡路段第一段是下坡(應該蠻好跑的)請注意路況叉路很多!!路面狀況一樣不好請小心,第二段為紅瓦屋補給站後為陡下!!路面碎石很多!!還是請小心
6.第一圈會設關門時間,請在四小時內回到起點
7.補給還不錯(但不知道量夠不夠),第一圈回到原點有準備水餃給大家吃
8.會場有打卡送福袋活動!!請儘早打卡
9.有可能當天我會上台主持!!請期待我會點名我認識的跑友

10.中後段班請帶小風衣或著長袖服裝到達最高點後真的會冷!
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最後結論!!除非你要拼成績要不然建議還是小心點!!
很多路段路況真的不好碎石非常多路又很小條!

就我所知！！大的路口會有志工引導

小路口會有指標指示

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