2005 年第 32 屆 Western States 100 英里耐力跑 (Endurance Run)

   很高興有人對此比賽有興趣, 在此發表一報名專區, 不知是否恰當? 因為此專區註明 "永和慢跑會員專用", 若有冒犯, 請見諒, 或移往他處.

這是美國最為著名的超馬比賽, 沿途景觀異常壯麗, 而非環繞重複路線,

western state 100 miles (約 160 公里), http://www.ws100.com/

具有馬拉松精神的主辦單位, 在 2005 年 6 月底將是第 32 屆.

由於小弟打字甚慢, 將陸陸續續介紹參加辦法與其他詳情, 其他快打高手, 亦歡迎共襄盛舉.

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參賽人員:

志工人員: RunningYam

040801 移至超馬區.

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RunningYam 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國線上狀態: 離線文章數: 2797	文章選項發表回應引述 RunningYam 檢舉文章引述回覆主題: 2005 年第 32 屆 Western States 100 英里耐力跑 (Endurance Run) 發表於： 2004-05-20 at 11:12am
	很高興有人對此比賽有興趣, 在此發表一報名專區, 不知是否恰當? 因為此專區註明 "永和慢跑會員專用", 若有冒犯, 請見諒, 或移往他處. 這是美國最為著名的超馬比賽, 沿途景觀異常壯麗, 而非環繞重複路線, western state 100 miles (約 160 公里), http://www.ws100.com/ 具有馬拉松精神的主辦單位, 在 2005 年 6 月底將是第 32 屆. 由於小弟打字甚慢, 將陸陸續續介紹參加辦法與其他詳情, 其他快打高手, 亦歡迎共襄盛舉. ============================= 參賽人員: 志工人員: RunningYam 040801 移至超馬區.
	我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年）只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。

RunningYam 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國線上狀態: 離線文章數: 2797	文章選項發表回應引述 RunningYam 檢舉文章引述回覆發表於： 2004-05-20 at 10:16pm
	比賽日期: 2005 年 6 月 25, 26 日報名日期: 2004 年月日至 11 月 13 日. 參賽資格: 1. 完成 8 小時的步道整修工作 (http://www.ws100.com/serviceform.htm) 或路跑賽的義工, 2. 曾在以下時間內完成任何一項比賽, 40 歲以下: 9:00 (80K) 12:00 (100K) 24:00 (160K) 40 至 49 歲: 9:30 (80K) 12:30 (100K) 24:00 (160K) 49 歲以上: 10:00 (80K) 13:00 (100K) 24:00 (160K) a. 山路, 越野, 或步道賽可再加 1 小時. b. c. 3. 參與抽籤選出 414 位, 其中平均 15% 無法到場, 以符合保育區的 369 位限額, 國外選手可有 25 名不用抽籤. 報名費: 美金 195 元
	我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年）只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。

獅子頭成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單系統管理註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 13194	文章選項發表回應引述獅子頭檢舉文章引述回覆發表於： 2004-05-20 at 10:40pm
	不知當永和馬拉松的義工,有沒有資格參加. 不同國家的國情也不一樣,我們一直把完成某一項比賽當成門檻,才能參加超馬,今天才看到當義工也是一項功課, 不過也太好了,永和慢跑大部份的成員都當過好幾次的義工,也能參加.

家成成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 manager 註冊日期: 2002-06-23 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 2373	文章選項發表回應引述家成檢舉文章引述回覆發表於： 2004-05-22 at 8:50am
	謝謝博士費心的介紹配合你的計劃，我也以2006年為目標，除了累積多一點超馬經驗外，也可號召多一些好友提早準備，家成上

RunningYam 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國線上狀態: 離線文章數: 2797	文章選項發表回應引述 RunningYam 檢舉文章引述回覆發表於： 2004-05-22 at 11:51am
	謝謝家成兄, 2006 年我就有伴了.
	我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年）只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。

RunningYam 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國線上狀態: 離線文章數: 2797	文章選項發表回應引述 RunningYam 檢舉文章引述回覆發表於： 2004-05-22 at 10:05pm
	施會長, 參與義工須填寫一表格, http://www.ws100.com/volunteerform.htm 似乎不包括台灣的比賽, 步道整修則是此表格 http://www.ws100.com/serviceform.htm 但非美國的跑者也許不必做這些.
	我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年）只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。

RunningYam 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國線上狀態: 離線文章數: 2797	文章選項發表回應引述 RunningYam 檢舉文章引述回覆發表於： 2004-05-30 at 2:29am
	這是個極具挑戰性的比賽, 不知有意願的跑友有多少? 主辦單位也十分重視安全性與賽程的周密性, 我會蒐集相關資料, 到時候有機會來為各位解說.
	我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年）只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。

RunningYam 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國線上狀態: 離線文章數: 2797	文章選項發表回應引述 RunningYam 檢舉文章引述回覆發表於： 2004-12-03 at 2:50pm
	有一篇關於此比賽的訓練 - Training for the Western States 100, 寫得不錯, 個人以為, 可做為其它類似超馬訓練的參考, 有心人士可研讀, 或者將之翻譯出來 (我知道永忠兄正忙於四週四馬).
	我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年）只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。

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