玉山輕裝健行隊

最近因為跑步仆倒 ,腦筋秀逗,休養了2週,三魂七魄還沒有全部回轉, 看不太懂別人在說什麼 .

請問一下下 ,健腳與超超級健腳是否都在 東埔會合 .

聽說要在十點以前登頂玉山，並覺體力還不錯，就有資格往東北方下至東埔，若未能於十時登頂，或雖於十時以前登頂而自我評估無力續行者，為策安全就原路回塔塔加，不知對否？登高山要盡力而為，不能勉強，雖為大眾化路線，也非如郊山〈四獸山劍潭山或七星大屯〉之輕鬆，該退就退，該停就停，當然，能進就進，能走就走，千萬別拿生命開玩笑。
由塔塔加至東埔，原則上是不過夜，也許免不了摸黑〈凌晨三點或四點〉出發，摸黑〈晚上八時或九時〉下山。

會長太客氣了，能夠三小時半跑完馬拉松的健腳，一天玉山當然沒有問題，趕快把證件影印本交給我吧！

因為輕裝不背帳棚睡袋，會訂出一個撤退時間，時間一到還沒到主峰者都必須回頭已保安全

雖說以登頂時間為前進或後退的劃分點，但我覺得應該要在出發前心中先有各底、有個決定，好以此作為體力準備的依據。

翻過主峰鞍部陡下荖濃溪後，就無法回頭，一定要繼續往東埔前進！
而且雖說幾乎是下坡，也是緩坡居多，但距離是登山口到玉主的2倍長，所以考驗的難關其實在"玉主-東埔"這一段！

我是覺得，對純遂只爬山沒練長跑的的人而言，走東埔線其實蠻長蠻累的，會走到鐵腳！
但是去了三義團練，我發現大家不把10K~20K距離當距離，輕鬆得如探囊取物，
我習慣那種把所有家當背著的登山型態，而且僅有2次的"輕量級"高山經驗，
所以雖然知道"背5公斤跟背15公斤，走30公里，速度＆疲累感是一定有差"，
但會差多少，我尚無法非常準確地抓到比例。
此外，關於"跑步速度和爬山速度是否成正相關關係"，我還是持保留態度，建議大家也保守點。

而且，預防高山症的第一條黃金紀律就是"上升高度一天不要超過1000公尺"，
爬升速度越快，高山症機率越高。

我一直很認同曾聽過的一句話：
一條路線雖然因為走過的人多，使著路線資訊、地區狀況為人所熟悉而增加的明確性讓人覺得路線彷彿變簡單了，但高山縱走就是高山縱走，還是要靠自己去走、去流汗，
並不會因為走過的人變多，就可以讓自己少走一點、或少流一點汗，
所以，還是要有吃苦的心理準備。

雖說玉山主線一天來回已經變成大眾路線，但我也聽過不少走完者回家鐵腳一星期∼二星期的故事，甚至有聽過那種回到家，卻發現樓梯爬不去，要家人來攙扶上去的事情呢。
至於一天的玉山東埔，恩，前所未聞。
出發前多運動、多跑步，準沒錯！......不過，三義團練好狼狽，害乙小姐自己都失去了點信心 -_-

>此外，關於"跑步速度和爬山速度是否成正相關關係"，我還是持保留態度，建議大家也保守點。

最近因為講話技巧、用字遣詞欠妥，常常被人家誤會
還是再長舌一下，免得我又無心傷到別人

怎麼說咧
就是"會跑跟會爬山"，雖然有一點正相關，
但因為高山症等其它人力不可抗拒的因素存在
所以，跑步速度應該只是一個參考指標
不然，像我這種連三義團練都會掛掉的人，應該是最沒資格參加玉山一日行的人

午休時間，就在我連續的長舌下......沒了 /_\