109年2月的跑步日記

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主題: 109年2月的跑步日記
發表於： 2020-03-02 at 9:31am

放三天假的第二天，是二月的最後一天，要來計算一下月里程，這個二月跑了453.195公里，尾數是一九五那就是比賽只有一個，其餘的都被取消了，算是提早放暑假，二月休息沒跑只有一天，馬拉松的隔天，未嘗不是好事。
期待並希望三月如常，雖然今早咬下饅頭時已大受打擊，三月四個比賽＂目前＂被取消的已有三個，第四個大概也凶多吉少了吧，唉，真煩，不能跑之外，不管延期或取消，在跑者和主辦單位來說都是有某種程度的損失。我昨天去刷存摺，咦？最近沒比賽也都沒出門怎麼省了交通費，竟然餘額也沒變多啊

，哈哈，真煩啊。

賁俊蓮

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發表於： 2020-03-02 at 9:08am

休假的第二天，真開心，上班期間能有個兩天以上的假期總覺得心情上就輕鬆了不少，第一個念頭好好休息？不是的，第一個念頭是多跑一點，再好好休息

可以像昨天一樣跑個三十公里嗎？試試才知道，心理上是這樣準備的。慢慢的起動。
練習的三十公里當然比不上比賽的消耗，在很多層面上來說，雖然也不是不會累也不是沒努力。有累積的疲乏嗎？倒是沒有，一點都沒有。前進在一樣的黑暗中，心情每天都是一樣的美好，可以跑，很幸福。這樣想著。每天都要這樣想。
第一圈和昨天的時間一樣，速度一樣，心情也一樣？希望能跑的心情一天好過一天。一直好下去。
第二圈再跑，在出了黑森林之後越過一名跑者，他不想讓，我其實沒競爭的意思，但也跟上，努力跟上，第二圈用這樣來當加速的動力，也不錯的，再加賞花的小圈，和昨天相比的話，沒搞錯的話，時間少了五分鐘。二十公里。有累，有熱，有渴並且肚子不爭氣的咕了一聲。
哇哈哈，餓了啦

，在比賽之外我是不會先吃早餐的，慣例只喝半杯的黑咖啡，不管跑幾公里。需要補熱量了，因為想再跑，就在水袋裡拿了黑糖，補了一點甜蜜蜜的心情。再跑。
第三大圈又是杜先生來相陪，今天他陪了六公里。
今天的湖畔風鈴木比之昨天有一點點遜色，只有一點點，還是十分的引人目光。賞花人很多。戶外開闊的流通是好事。
把第三大圈跑完，三十公里，想想，再跑兩公里的小圈，就是要比昨天長，一點點

。
換了衣服，再進場，緩慢且徹底的收操拉筋，休息以及發呆～這才是休息必做的事，跑後最美好的時光。清晨黑天暗地中的三點多到場，直到超過九點才離開，我的一天很短暫，很忙的喲。
疫病正流行，我在心理上維持正常也根本不恐慌，只加多洗手清潔更換衣服的次數，但還是減少外出，幾乎都在家裡做著自己愛做的事。回到家一定先拖地，再洗澡，沖咖啡，蒸饅頭，切水果。
就坐下來享受屬於假日的芳香。真好的味道，假日的咖啡很特別，今天喝兩款朋友送的小粒豆，有苦有酸有回味，連包裝都極有特色，有味道且有美感的咖啡，尤其在跑了三十二公里之後喝起來，哇，人間美味的啊！

看了新聞，再來就是泡茶了，補充水分，補充好心情，茶也是人生裡的好物，味道，顏色皆美。清淺的金黃色澤，送入口中，和剛才的兩杯咖啡又是不同的感受，在跑後，茶和咖啡都極好。喝一杯，喝好幾杯。
另一個要喝一杯的好物，就是酒

，哇哈哈，如果假日的三天我都能跑個三十公里起跳的話，就值得開一瓶新酒慶祝一下的。就這麼說定了！

編輯者賁俊蓮 - 2020-03-02 at 9:20am

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發表於： 2020-02-28 at 10:59am

看完花補足力氣跑第三圈，出發。
有熟人騎車，問早並問我今早較晚到？
嘿嘿，我沒解釋，只笑笑，哈哈，這是我的第三圈，在半馬之後。今早跑步人口有點少，大概大家的比賽並沒有被取消，遇到較多的跑步人口反而是在六點天亮之後，大概假期大家也想多休息，尤其走路客總會在假期末一天才增多，我常想，是放假也吃多才想運動嗎？或許不是，或許只是我的暇想，對我來說，早上的跑步是我的日常作息，像吃飯睡覺一樣了。
跑到划船區被嚇到，被花嚇到

喔，哇，昨天之前黃色的巴西鈴木是開了不少，但今早會不會太過份了啊，哇，真漂亮，花很多，充滿活力的金黃色，開了一樹的，極美，舖滿一地的也極美。這樣的搶眼色彩，真的很漂亮，尤其點綴在樹葉及枯枝之間，尤其在冬的蕭索尚未褪去之前。
花果然還是要鮮艷的色彩才對。
真的很美喲，尤其繞湖一週的佈景，很多人拍照，大部份是手機，也有幾支大砲。
分神看著，但我沒有停下我的腳步，而在往中興塔的小坡旁，可惜了的是水泥路面很醜很堅硬，矮的樹是綠的櫻桃，蒼茫的又是南洋櫻。我跑著但也想著，走在這樣的落花小徑上該是多浪漫的事。一個人走著？兩個人更好，但說給你聽也不錯的。
上坡時很久不見的杜先生來跟，半是累了，半是不敢操太快，天真的以為體恤他太久沒跑。果然是喔，他跟了約莫三四公里說太喘，哈哈，我只好自己跑，說想把三大圈完成。但差不多到廿八公里要回到起點時，真的有點累了喲，而且也超過三小時零一分了啦

，已經大大的及格了，正待要休息時遇到上回一起出國跑步的客委會主委，向他請安問好並且跟著跑，他說他跑了一小時五十分，我說，真厲害！哈哈，真的有厲害，但我當然不會說自己跑了多久

今早跑三十公里，三小時廿一分左右，好好做操沒有拉筋因為要加班以及準備去排隊買口罩（是要給需要的人），尾數單號的上班族果然較難買的，正好今天週五是放假日。
提著水正要出場時又被花以及美景嚇到

。遠遠望去新開的南洋櫻也太漂亮了吧，花很多，多到我以為自己在日本賞櫻了，原來這個角度以及今天最美。在感動之餘心裡想說的大概就是，一起去看花。
這就是我跑著的幸福的所在。

編輯者賁俊蓮 - 2020-02-28 at 12:02pm

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發表於： 2020-02-28 at 10:49am

南國的第一天還是涼爽以及幽暗，美好的，適合跑步的天氣，所以儘管有人會問我假日可以晩點起跑，但我一日是維持習慣的時間，就怕自己會怠惰，這方面我是很神經質的，二是，我喜歡這樣黑的夜。跑著的時光。
說不上是孤單或安靜的，一個人的存在。
跑略少於十公里的一大圈，補了點里程，今天有點累，腳步有些困乏不輕快，也就維持著基本量的速度。我是沒練速度，但通常，我在賽中或日常的心情都一樣，可以快不會慢，我的跑速是我的心情，我總是以，會喘的最慢速以及輕鬆的最快速前進。輕鬆前進，但要微感是有努力的前進，要有點喘又不會太喘，有點輕鬆但又不至於懶散，感覺有點苦只要不太苦

我果然是毛病多的，像村上一樣，我承認我是有問題的人，就是有著自己的癖性。
跑完第一圈，再跑第二大圈，加足里程到每一圈都差不多是十公里。時間平均來說，十公里是六十五分，這可是有認真的練跑速度。
四點進場，十八公里左右時，大門未開放，再補足我的二十公里，兩大圈。喝了水，看了時間，再跑，淡水館前的櫻花真的很美，貪戀再三的看。大道看向湖邊也有些櫻花樹，淡淡的顏色，若無似有的存在著，也沒有味道，也似沒有顏色，好像一閃神就要忽視她的存在。我喜歡這樣的花。
有些路段有艷麗的花香，昨天猜是苦楝，但東張西望找不到花。樹在哪？
我在哪？

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發表於： 2020-02-28 at 10:38am

一起去看花，我們。
北國的茶花，校園裡的杜鵑，洄瀾的火樹銀花，寧靜湖畔的洋紅風鈴木。
花很美，我帶你去看。你說。
花很美，但我喜歡走著，遠遠的看著，花或是你。跟著你走。
你看，這就是我最喜歡的早晨，跑步之後看到的，滿滿的，整樹的花。在我跑步的地方。我說。
跑在小坡上，舉起手就可以撫落盛開中的南洋櫻，花瓣舖了滿滿的一地，真的不忍心踩過，我以為最美的櫻是白的，但據說愛情的眼淚會染上了些許的淡粉色，更美了。是思念的容顏。
這是我的第二大圈。
假日不用急趕上班，第二大圈結束，再跑。
其實預期之外的，今早要加班，預計中午完成，中午回家休息，整理及打握，我喜歡假期的第一天先整理，我喜歡先苦後甘，我喜歡先忙完有乾淨安靜的時光。原本假期第三天是短程的比賽，到古都並且走路以及旅行，但被取消，也在這段時間不宜出門尤其搭車，那就休息，改變計畫，好好跑，好好休息，好好發呆，好好看書，也想好好的喝一杯

，咖啡，茶以及，酒！
很棒的三天假期，可以不用上班，而今天加班只有我，哈哈，真是太棒了，我喜歡這樣的安靜，不用說話，不用假笑

，我喜歡習慣裡的孤單以及安靜。

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發表於： 2020-02-27 at 8:33am

早餐通常配菜是新聞瀏覽，一口咬下饅頭，萬金石馬終於還是取消了，和昨晚的報導不同。昨天晚餐咬下水餃時，也看到我的這一週半馬也是被取消了，唉，一半是被取消總要嘆一下，一半也是在跑者來說也是疫情的間接受害者，繳一份金額頂多只是退一半，唉，真煩，但也無可奈何。
往好處想，苦笑一下，那就明後天不用減量準備比賽，要加量準備休假

，三天，也真不錯，就是跑以及好好休息，只能去開放空間。咬著水餃也在心裡計畫，嗯，希望三天裡的每一天都達成跑三小時，有達標的話，嗯，有新茶，有新咖啡，嘿嘿，再開一瓶新酒！耶～

凡事往好處想，老天的安排讓跑者們好好休息，少去比賽的壓力.往好處想，今年的傷應該不會發作的啦，練跑再久和比賽還是大不同的，我這樣以為。希望全世界的疫情都能儘早平息，唉，我還有一條更大的損失即將來到，日本東奧如果被取消？我也是間接的受害者了，唉，倫敦說可以接手，希望他們不要得逞

目前台灣真的很幸好，但未來不可知，人生果然真的很無常的。
把握現下才最重要，好好愛自己，哈哈，跑步去，培養對抗被傳染的好體力。
今天霧很重？但不是，是霾害，空氣中有著不太好的氣味，灰塵的氣味，沒有風，空氣不甚流通的。跑，帶動著些微的空氣流轉，耳邊有風的聲響，細微的。跑著自己的一步一步，一圈一圈，今天跑四公里，跑完三圈再加路程的兩公里，遇見隊友問早並陪著走一公里。出場，擦汗，加外套，就地做操，回暖的天氣要換地點了，公車亭旁蚊子特多的，又大又黑，又兇的來襲。
今天有跑，能跑，還是美好的一天。今天希望能把交接帳簿完成。放假三天，耶，但其實對於馬拉松也又愛又恨，期待著比賽的來到。

編輯者賁俊蓮 - 2020-02-27 at 9:54am

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發表於： 2020-02-26 at 11:48am

暗黑的空氣中傳來花香。之前有桂花，七里香，常有的是檸檬桉，還有芒果，芒果花的味道也很不錯，當然若是香甜多汁的芒果，那就更好了。芒果的季節慢點到才好，那是夏季多熱的產物。
但今早的花香是夾竹桃？又好像不是，黑暗中找不到花，或樹。樟樹的味道也很迷人

花的味太濃或說奇特來說，要說不香也不能否認。同事常放玉蘭花在位置，但關了一晚的味道總會變得有點腐熟的味道，變成不好的氣味，開到荼糜之後的味道，有些只是變淡，有的就叫人無法消受了。
今早的味道算怪異類的，我想了想，應該是苦楝，另一個怪味是掌葉蘋婆。但就像艾雷島的威士忌一樣，總有不排斥的人，像逐臭之夫。想到酒喔，哈哈，昨天看到威士忌阿伯（好像名字是林一峰）看他的品酒影片片段，有另類的趣味，有點誇張的恰到好處，缺點是很想喝一杯啊，缺點是有些酒不那麼好找到。
這些是我一個人跑步時的暇想，今天跑感不差但也不好，感覺又好像有點疲乏的累，就只跑了基本量的十一公里，但收操還是很確實。這是我的晨間日常，跑步這件事。

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發表於： 2020-02-25 at 3:38pm

晨跑之前其實也有不好的風景。一早停車時垃圾很多，說的是自以為善心人士放的狗飼料，總是剩餘太多，污染環境。大概不好吃吧，連流浪狗都不吃。常佈了一地。最近園區及街頭多了一種垃圾，丟棄的口罩。很明顯的變多，亂丟是一種自私的心理吧？沒有包好再丟棄，在某種程度上是棄別人的健康於不顧。我的想法。這兩種看了很生厭。
還有一種污染我也不太喜歡，純粹個人的癖性。那就是起跑前熱身我總離人群遠遠的，因為他們幾乎每天都有黃色笑話，特別是女性年長者動不動把性器官掛在嘴上。在我來說一點都不好笑，就是不喜歡。我天生最討厭動不動三字經或是髒話掛口上的人，就是無法喜歡，這和粗魯及率性一點都無關。
我不喜歡這樣的＂聲音霸凌＂。
但這個季節也不是沒有好事，算算，在澄清湖的四季花開中最吸引我的是南洋櫻花，尤其隔著水岸來看。若有似無的存在，淡淡的，差不多感覺不到有花，和櫻花差異太大，一點也不冶艷招眼，幾乎也沒什麼味道。
我在做操時隔著水岸，看到失神。就是喜歡。
這個季節枯枝景象也真的很不錯，掉光葉的普提以及大葉紫薇，等等。
蓄水池旁的花旗木未開，風鈴木也太漂亮了，滿樹的花。
這是我的日常。我的簡單。我所喜歡的生活。最近重看村上的雜文。在跑步書裡在小說家那本裡，描述了他個人的跑者心理，很榮幸跑了不少年的我，心理狀態在某種程度上是和他一樣的。心甘情願的跑著。
今早跑十五公里，一小時四十分左右。一個人。安靜的前進。今早仍輕快，四肢輕鬆，煩了很久的困頓關節好像因為多做操而突然有改善，跑的很輕快，但不敢太放肆，未到六點提早結束，留多一點時間做操，因為我是性子急的人，跑到六點我會焦慮無法定心的做操，就怕上班太遲。
面對著黑暗的天空，一兩點的星星，面對著看不到的山的方向。慢慢的伸展。

編輯者賁俊蓮 - 2020-02-25 at 3:44pm

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發表於： 2020-02-24 at 8:43am

在中文系所外看到一副不錯的對聯，查了一下，第一個資訊有好笑，是保險法的考古題，題目是某甲將其祖傳鄭板橋所書的《春風放膽來梳柳；夜雨瞞人去潤花》對聯，投保火災保險。下列關於該火災保險投保方式及契約性質的敘述，在通常情形下，何者較為正確？
(A)以定值保險方式投保，性質上屬於諾成契約
(B)以不定值保險方式投保，性質上屬於諾成契約
(C)以定值保險方式投保，性質上屬於要物契約
(D)以不定值保險方式投保，性質上屬於要物契約。
第二個資訊是
巧改對聯
有一年春天，鄭板橋獨自到郊外春遊。他信步來到一條河邊，只見垂柳成行，柳枝上的嫩葉都已經轉成淡綠色，十分雅致。鄭板橋正讚嘆不已，忽聞有人對話，他循聲望去，見有兩個村婦，正在河邊洗衣服。忽地一陣風吹過，其中一人脫口說道：春風呼呼梳楊柳
另外一人站起來，四面環顧一下，望著一麥田接口道：夜雨偷偷澆禾苗
鄭板橋聽後，拍手叫道：兩位大嫂好口才。那兩人一看，見是鄭板橋，俱都不好意思地說：鄭大人見笑，只不過是隨口塗鴉吧了。鄭板橋說道：不是不是，這兩句其實很好，不過改一改就更雅了。跟著吟道：
春風放膽來梳柳夜雨瞞人去潤花

賁俊蓮

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