12月份練跑日記

回答LOTUS LIN :天氣涼涼,莫作宵狗,明早多跑點,來作肖人,至於國輝爺爺,早上通電話,竟然感冒中,被我嘲笑,沒有晨起練跑,才會著涼.想他 明日必不會到,不過不妨讓處長鬧鬧他,省得都是他鬧我們的份,最好與他約四點,他必是逞強答應,再看他來不來

dg

12/27  15:00 提早下班,本來預計繞著住家巷子跑,結果越繞越遠,就跑到澄清湖松藝路.發現道路兩者都有新做人行道,心想這樣跑起來就不再擔心 車子了,不過勉強跑了一段後,發現除了路面不平外,還有遍地狗屎. 這一大圈跑下來時間1小時10分,公里數應該有10k.腳還是有點痛.

自土城受傷以來,跑步時就常傾聽自己的聲音,平常練習,跑到腳痛馬上休息不勉強,比賽則只求完跑.感覺上.右腳痛完左腳痛,左腳 痛完雙腳痛,一直都在循環,而且部位都不同.

所以,新年新希望就是----循環到此為止.

                祝福每一位隊友在新的一年雙腳平安,邁向百馬

  Gary  chaing
我也曾是杏仁小丸子迷,聽說上個 月三峽百馬會場,他曾現身.
帶來食物替好友加油,胡教授描述當小丸子搖下車窗彼此看到時,
讓剩沒幾圈正在煎熬的他,感動到不行.
聽說自從他瀑光後,就消失了.但真正原因只能由他說了

12/25  中午看到NHK轉播的全國高中馬拉松接力賽,一隊派出7人,容許其中一人是外籍傭兵,最長跑10k,最短是3k.接力完成第一名 的隊伍是2小時5分.

比較好奇的是節目在秀選手過去的記錄都是以5000公尺為主,全部選手的成績大概都在14到15分之間.所以我想5000公尺應 該是一項重要的成績.是不是隊上1年也來測個一兩次.