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100年7月的運動紀實 |
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toptide 
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 主題: 100年7月的運動紀實發表於： 2011-07-02 at 10:49pm |
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100/07/01:星期五.晴天.
*5:20到網球場.又是追趕跑跳碰的劇烈運動.每天都要持續1個多小時.但是比起跑馬拉松我們輕鬆太多了.
*又是7月的月初開始了.外面炙熱的天氣.光是站著不動就汗流浹背.而溫布頓的網球賽繼續進行著.也接近尾聲了.
*男子單打由:約克維奇和納達爾爭奪冠軍.目前未開戰.
*女子單打由:漂亮的莎拉波娃和捷克的吉特娃爭冠軍.結果沙拉波娃敗北得亞軍.
*吉特娃都採取強攻強手的優勢.對手無力招架.太厲害了.
*今天打網球時間:1:30.
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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發表於： 2011-07-02 at 11:09pm |
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100/07/02:星期六.晴天.
*5:25到網球場.又是3場的廝殺戰.打得難分難解.勝者為王敗者為寇.
*就像溫布頓網球賽一樣.冠軍獎金110萬英鎊.亞軍只有55萬英鎊.差很多.
*但是比起馬拉松的冠軍獎金我所知道最多不過台幣200萬元而已.但是110萬英磅相當於台幣4000多萬獎金.真是相差好遠好遠.
*因為網球難度相對高得多.所以很難做到全民運動.跑步卻是較為簡單的項目.可以是全民奔跑的.獎金自然差很多.
*而且練好網球的訓練費用相當驚人及昂貴.不是一般家庭復得起的.
*就像我的一位客戶的女兒打到全國排名第3.每個月花費就要1-2萬元.這些包括到處去比賽的旅費及報名費.
*結果去年就沒打沒練了.因為它會跟男選手廝混.她家人知道後就停止金援和禁止練球了.
*所以台上3分鐘台下10年功.贏球得冠軍絕非僥倖.那種訓練非常辛苦的.
*明天又要去滿月圓遊玩了.必須早睡.
*今天打網球時間:1:30.
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發表於： 2011-07-05 at 9:43am |
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100/07/03:星期日.晴天.
*6:00出發去滿月圓.7:18到.另載一位來台灣唸中文的日本女生:佐藤史依.年輕人.因為來學瑜伽才認識.
*她的中文已經學好幾年了.但是發音較不標準.常把四音搞混.而且後來才 知道她上課聽講時沒用錄音機.我建議他一定要用.這樣才能事半功倍.很奇怪的是她們怎麼不知道.因為錄下來以後可以重複聽和學習.
*滿月圓的早晨很清涼很舒適.有山有水.有樹有石有土更有花有草.再往裡走更有高聳的瀑布.瀑布旁邊非常清涼.
*沿路都跟她聊中文和日文的事.很久以前有學過日文早已忘光.她狠文靜.能活潑一點更好.
*我建議她要留台灣一年的話.乾脆找適合的臺灣人結婚就可.她也說台灣的男生很好還會煮飯做菜.這一點讓她心服口服.
*她也是在存了日本工作3年的資金後才來唸書的.很可取.
*今天到處坐著聽看風景水聲.下午2:15才離開.
*今天郊遊時間:7小時.
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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發表於： 2011-07-06 at 10:01pm |
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100/07/04:星期一.晴天.
*5:25到網球場.我每天都帶一罐新球來.這都是球友們集資託我去好士多買的.
*網球一罐四個.一箱九罐.每箱$1365.平均一個約$40.所以一箱9罐可以用9天就完了.用完時就要去再採買新球.
*有時候為了省錢就盡量用中古球.能省則省.因為每人收$1000.總共約$12000.因為有2人只交$500(不常來).
*所以若全部金額買球而以每天一罐來算.大約9箱*9罐=81.差不多3個月就要收錢買球.還好錢很好收.其實沒差啦!收多少買多少.沒交錢的也不好意思打共同的球.
*我還負責報時:帶一個時鐘去球場.要回家時就帶回來.這樣比較不會壞掉.
*今天打網球時間:1:30
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發表於： 2011-07-06 at 10:34pm |
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100/07/05:星期二.晴天.
*5:25到網球場.馬上就上場雙打.沒想到邊打球邊頭暈.有時候暈到身體靠在旁邊休息幾十秒鐘.天啊!這是我以前從來沒有的狀況.只好打完一場就回家休息.
*怪不得今早起床錢也有頭暈狀況.就好像是天旋地轉一樣.很難過.
*根據以前的經驗.我若是胃痛胃不舒服就會頭暈.很久以前胃開過刀.所以上班後趕快買胃乳來吞下.因為以前知道就喝胃乳可以改善.
*但是沒想到今天連喝3包都無效.只好在下午去看醫生.還驗血驗尿測心電圖.吃了藥之後才感覺比較好.
*記得去年新竹馬拉松的前一天晚上生大病.隔天還去跑完全程.跑完後又繼續去澎湖跑馬拉松.這種精神真不知道哪裡來的.
*所以不常生小病的人.一生病就很嚴重.
*今天打網球時間:1:00
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發表於： 2011-07-06 at 10:41pm |
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100/07/06:星期三.晴天
*5:25到網球場.經過1帖西藥以後.今天打網球可以正常了.沒有頭暈.真是感謝老天爺.
*不過還是繼續吃藥.不敢鬆懈.但是隱約還有頭暈的感覺.真是麻煩呢!
*今天打了2場雙打很順利.一些球友都很關心我.我都說是胃痛的關係.
*所以現在吃東西更小心了.但不管是否胃的問題.還是要自己保重.
*今天打網球時間:1:25
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發表於： 2011-07-07 at 12:27pm |
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100/07/07:星期四.晴天.
*5:23到網球場.今天人較少.總共打了5場雙打.差點破紀錄了呢!
*所以打到7:45結束才匆匆趕回家上班.很急促.今天情況很好全部都是贏方.這也要歸功於搭檔的配合.
*這種火傘高張的天氣不適合練跑.也不適合比賽.算是:結夏安居吧!不過本月有2次比賽不是嗎?大家要小心為要!
*我家一樓.二樓.三樓還算不熱.四樓和五樓非常熱.但是我家隔壁竟然在5樓頂養了好幾隻狗.而且都在鐵皮屋下生存.真是像虐待動物一樣.如果沒有通風涼風裝置的話.遲早會被熱死的.
*今天打網球時間:2:20
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發表於： 2011-07-08 at 8:32am |
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100/07/08:星期五.晴天
*5:25到網球場.差一點就變第五名.今天搭檔是最認真50歲的徐醫師.對方是去大陸做生意50歲的林先生和做電鍍廠75歲的顏先生.原本以為很輕鬆.沒想到陷入苦戰.苦苦追趕.最後僥倖贏了對方.所以球是圓的.別太輕心.
*另一場則跟做古董的劉國慶搭檔.對上原本在做西服的蔣先生和開復康巴士的小王.結果不幸被我們完封.讓賢了.
*心理在盤算著若是11月要參加比賽的話.必須在9月就要開始練跑.最慢10月一定要開跑練習.否則很容易爆掉.
*因此身體的復元是一大關鍵.但若是沒有到一定的復元關鍵時.只好今年暫時放棄比賽.明年再來拼一拼.
*這麼一說大家會不會覺得我有想要放棄今年比賽的意思呢!那是偷懶想法.到時候再說吧!
*今天打網球時間:1:20.
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發表於： 2011-07-10 at 7:09pm |
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100/07/09:星期六.晴偶雨
*5:25到網球場.今天的球友超少.所以連續一直打到7:20才結束.
*所有的運動都一樣.沒有稍事休息對身體不太好.當然也要看是跟誰對打.搭檔的人是誰了!
*最近因為頭暈的關係.所以暫停做到立機.自己會頭暈也想找出原因來.
*每天喝兩杯咖啡?胃有問題?年紀的關係?體能的關係?臥房的問題?
*明天要去三峽團體郊遊.也是滿月圓附近的瀑布.希望很好玩!
*打網球時間:1:50.
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發表於： 2011-07-10 at 7:23pm |
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100/07/10:星期日.晴天偶雨.
*7:00到三峽的:千戶傳奇休閒農莊.車停好7:20就往目的地:雲森瀑布走去.
*今天也帶了日本女孩:佐藤史衣一起去.當然家中三隻小狗也要去.整車滿滿的好熱鬧.但是小狗們都不會吵鬧很乖.
*這條路久久來一次還好.因為不太好走的路段很多.而且要上雲森瀑布的地方很不好爬.如果是全副武裝的話很ok.
*但是雲森瀑布很漂亮很壯觀.就像一幅畫那麼美麗.但是如果這是國家公園的話.那麼設備就更好了.路也更好走了.真是很可惜.
*千戶傳奇餐廳不讓小狗進去用餐.只好坐外面的餐桌.也因為三隻小狗們溼漉漉的.有點泥土黏身的.確實不太方便.
*每次外出都是早出早回.6:00出發.回到家下午3:00.這樣比較不會塞車.也有很多時間休息.
*郊遊時間:4:00
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