跑者廣場 首頁
論壇首頁 論壇首頁 > 慢跑俱樂部 > 北馬會務留言版
  最新文章 最新文章 RSS Feed: 98-11-22_蘭陽盃馬拉松路跑賽(本欄981011截止)
  常見問題集 常見問題集  搜尋論壇   行事曆   註冊 註冊  登入 登入

98-11-22_蘭陽盃馬拉松路跑賽(本欄981011截止)

 發表回應 發表回應 頁面  <1 8910
作者
訊息
王坤樹 由上至下檢視
manager
manager


註冊日期: 2003-07-04
位置: 中華民國 台灣
線上狀態: 離線
文章數: 10094
文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 98-11-22_蘭陽盃馬拉松路跑賽(本欄981011截止)
    發表於: 2009-11-24 at 3:41pm
文章發表人 步行者

文章發表人 王坤樹

那個武小胖,泥若不求成績,復不復江湖大概沒有人會在意的! Big%20smile
 
Cry
 
呵呵......
泥該說:更無言.......LOL
回到最上面
ㄚ福 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2008-05-08
線上狀態: 離線
文章數: 379
文章選項 文章選項   引述 ㄚ福 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-11-24 at 4:31pm

這場宜蘭馬破的有點意外,在天時(陰雨)、地利(平坦)、人和(有半數高手去跑台東馬)下,原本預估3.20為目標,不料到了最後3K,發現僅耗2.59,此時正加速衝刺中,研判可能會破白河馬PB3.16,本想保留實力放慢腳步,俟台北富邦、國道或金萬里,再逐步破「秒」,狠撈會長獎金Embarrassed,無奈戰況激烈,前、後追兵包夾,只得硬著頭皮往前衝,最後3.12抵線,這場無獎金的破PB,實「虧粉大」Confused

這場戰役採和太魯閣、桐花一樣戰術,前半場「軟中帶硬」,下半場「硬中帶軟」(大樹傳授),因此上半場只能目送高手背影Unhappy,折返點後放開腳步,不久(約25K)有位工作人員細數通過領先群人數,「38」是我當時「名次」,返程感覺上似乎平順許多,不似上半場抬腳僵硬,也許經過半程熱身結果,但是追趕一陣子發現前面仍舊空無一人,約半小時才發現「名次37」選手,研判落後至少半公里以上,不久「36」、「35」、「34每位選手相隔似乎等距似的,都保持一段距離,顯見高手們都有相當實力,故在下半場追擊戰術上,採獅子頭傳授祕訣,不讓對手有貼近或超越機會Embarrassed,最後進場時,再將體力放盡,雖然最後300公尺跑道上超越另一位高手(盧正勝先生),但感覺上勝之不武,有點愧疚Embarrassed,抵線總名次「27」,總計折返後超越11位可敬對手,也為咱們永慢再拿下一面獎牌。
林春福
回到最上面
琉蓮 由上至下檢視
manager
manager


註冊日期: 2006-02-24
線上狀態: 離線
文章數: 929
文章選項 文章選項   引述 琉蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-11-24 at 5:53pm
文章發表人 王世勳

ㄟ!報告那個琉蓮小姐,總共出席應有77人,妳漏了2個人,一個是李世民,另一個叫做劉蓮菊!!!ErmmLOL
哈哈哈LOLLOLLOL
數羊者通常都會忘了數自己Big%20smile...
那天還在提醒沒參加團報的人要記得簽名....卻忘了自己也是沒參加團報的LOL....抱歉!偶沒看見世民大哥耶...再補上Wink...
 
在順境中感恩,在逆境中依舊心存喜樂,認真活在當下。-----琉蓮
回到最上面
琉蓮 由上至下檢視
manager
manager


註冊日期: 2006-02-24
線上狀態: 離線
文章數: 929
文章選項 文章選項   引述 琉蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-11-24 at 6:04pm
文章發表人 民間公證人陳永星

沒等大會電腦公告,永和大軍的成績就先行見諸於世,想當然爾:有人花了許多精神時間力氣去抄錄、繕打,感謝琉蓮的辛勞。
這次又輪到阿龍當領隊...他要跑馬...抄錄成績當然就是偶的事囉Big%20smile...真的要感謝碧蓮姐(姚碧蓮)的幫忙...才能順利的完成Wink...
在順境中感恩,在逆境中依舊心存喜樂,認真活在當下。-----琉蓮
回到最上面
正得 由上至下檢視
manager
manager


註冊日期: 2005-04-09
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 1174
文章選項 文章選項   引述 正得 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-11-24 at 9:57pm
那天剩3點多公里時,小腿出現了有點抽筋的感覺,本來想放掉了,還好有獅子頭叫我,要我跑起來,有機會破PB的,才慢慢調整腳步,跑完最後3公里,破了PB四分多鐘!Tongue
跟著永和跑,成績會更好!

http://www.wretch.cc/blog/b40ccd
回到最上面
阿龍 由上至下檢視
manager
manager


註冊日期: 2007-10-16
線上狀態: 離線
文章數: 611
文章選項 文章選項   引述 阿龍 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-11-30 at 9:51am
領隊報告:
前ㄧ天錦和團練發號碼布時,發現衣服少了28件,經清點確實短少,而短少的28件與半程及休閒兩組的數量相符,經向主辦單位說明查詢,經求證確實少算到報名單第三、四張,當晚到宜蘭市領回衣服。
早上04:30現場沒看到工作人員,以為自己搞錯地方,怕弄錯地點會員沒有號碼布不能參賽,事情就大條了,只好打電話與大樹確認地點,大樹要我不要懷疑。
看到發成績證明的工作人員一團亂,也許要找經驗豐富的社團觀摩,相互學習才更加圓滿,恭喜破PB的會員。
回到最上面
 發表回應 發表回應 頁面  <1 8910

討論區選單 討論區權限 由上至下檢視

Forum Software by Web Wiz Forums® version 9.73
Copyright ©2001-2011 Web Wiz

頁面執行時間為 0.125 秒。