跑者廣場 首頁
論壇首頁 論壇首頁 > 其他各式討論區 > 跑友自我介紹區
  最新文章 最新文章 RSS Feed: 我的蘿蔔腿--北回明珠
  常見問題集 常見問題集  搜尋論壇   行事曆   註冊 註冊  登入 登入

我的蘿蔔腿--北回明珠

 發表回應 發表回應 頁面  <1 910111213 30>
作者
訊息
民間公證人陳永星 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2003-02-11
位置: 中華民國 台灣
線上狀態: 離線
文章數: 4946
文章選項 文章選項   引述 民間公證人陳永星 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 我的蘿蔔腿--北回明珠
    發表於: 2010-05-14 at 6:51pm
沒參加過會忐忑不安,實屬不免。當場可以隨時發問,也可以觀察其他選手的舉動,一回生兩回熟,每個人都有第一次,人生有太多第一次:第一次吃飯、第一次走路、第一次跑步、第一次騎單車、第一次騎機車、第一次開車上路、第一次登山、第一次下水游泳、第一次..........
凡參加過鐵人三項者,大概會覺得鐵人比單純馬拉松更不累。純跑步,腳停了人就定在原位,游泳及單車項目,腳停了,仍然會持續向前。當單車騎在陡降坡,甚至不用踩就快速下滑,有時還得拉煞車呢。
回到最上面
cesar 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2002-07-17
位置: 中華民國 台灣
線上狀態: 離線
文章數: 3500
文章選項 文章選項   引述 cesar 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-05-14 at 7:05pm
文章發表人 王坤樹

文章發表人 cesar

明珠姑娘:
   這次台東鐵人辦的226鐵人,以您的實力應可完成,說不定從此鐵人界又多了一棵明珠。Wink
 
你的話總是充滿語病!Confused
人家113k奪下女子第二名不是已證明為女鐵人界的明珠了嗎?何需再等到226加持才是明珠。
 
還有明珠是粒狀不是植物,不能用棵,該用顆。
明珠是粒狀不是植物,不能用棵,該用顆。
對!是我弄錯了,明珠她應是大明珠,而不是一明珠
謝謝大樹提醒!
回到最上面
a507732 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2010-01-25
線上狀態: 離線
文章數: 386
文章選項 文章選項   引述 a507732 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-05-14 at 8:26pm
文章發表人 民間公證人陳永星


人生有太多第一次:......第一次騎單車、第一次騎機車、第一次開車上路、



談到第一次騎單車的經驗,其實還不是挺好的呢!

大概是七歲時,租了一台小腳踏車,就在媽祖廟前廣場練騎,結果太緊張了,
就直直地撞在廟前的大樟樹上. Dead

後來為人父,還徹底地研究如何教寶貝兒女騎單車. 各位跑友有需要的話,
我可以傳授祕訣,保證不會讓您的寶貝摔車或撞樹. LOL




編輯者 a507732 - 2010-05-14 at 8:39pm
回到最上面
王坤樹 由上至下檢視
manager
manager


註冊日期: 2003-07-04
位置: 中華民國 台灣
線上狀態: 離線
文章數: 10094
文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-05-14 at 11:27pm
家中三個小傢伙都是我一手調教騎車、滑直排輪、下水游泳。
沒什麼絕招,買適合的工具,小孩不用過度保護放手讓他們去做,三兩下就上手了。
 
他們都未上學前就會騎車、游泳、滑直排輪。現在是未考照前就會騎機車、開汽車。
回到最上面
林志南 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2009-03-12
線上狀態: 離線
文章數: 685
文章選項 文章選項   引述 林志南 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-05-15 at 12:23am
他們都未上學前就會騎車、游泳、滑直排輪。現在是未考照前就會騎機車、開汽車。
-------------------------------------------------------------------------
那....沒結婚前...樹哥就當ㄚ公了...
我來鬧的...不要打我...
回到最上面
juilin 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2008-07-29
位置: 新竹縣市
線上狀態: 離線
文章數: 1137
文章選項 文章選項   引述 juilin 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-05-15 at 10:27am
文章發表人 林志南

他們都未上學前就會騎車、游泳、滑直排輪。現在是未考照前就會騎機車、開汽車。
-------------------------------------------------------------------------
那....沒結婚前...樹哥就當ㄚ公了...
我來鬧的...不要打我...
哇~Shocked
哇哇~ConfusedConfused
那酒令我Embarrassed
也當~阿公了?Sleepy
因為我女兒才國中一年級~DeadDead
已經會~騎機車了?
天阿
酒令當
阿公了~
到底該高興Wink
還是
該傷心呢Angry
哈哈哈
志南兄的話意?
~~~懸喔~~~Clap
~~~風馬~~~

回到最上面
林志南 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2009-03-12
線上狀態: 離線
文章數: 685
文章選項 文章選項   引述 林志南 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-05-15 at 11:58am
酒令當

阿公了~
到底該高興Wink
還是

該傷心呢Angry


酒令哥哥...
如果是這樣的話....會很高興ㄚ
撐一下...按照這樣的schedule的話..16-17年你就做阿祖ㄚ...

編輯者 林志南 - 2010-05-15 at 12:00pm
回到最上面
a507732 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2010-01-25
線上狀態: 離線
文章數: 386
文章選項 文章選項   引述 a507732 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-05-17 at 1:15am
明珠小姐在部落格提到自由式練不起來,游泳吃虧很大.
提供幾個經驗談給您參考,希望有幫助.

對於先學蛙式的泳者,要再練自由式常常會感到挫折.
最大的關鍵通常是踢腳,蛙式的踢腳是前進的主要動力,
而在自由式中,尤其是長泳,踢腳的功能主要是平衡.
平衡做不好,換氣與滑水就不順暢,自然就游不好
.

自由式的踢腳主要由大腿來帶動,小腿和膝蓋都不可用力,
腳掌要壓平. 對於習慣蛙泳的人,自由式的踢腳是最不習慣的,
常常踢到小腿都快抽筋了,卻沒前進多少. 一般自由式長泳時,
雙腳不太用力踢,以節省體力. 事實上,就算是綁住雙腳,自由式
泳者仍然可以藉由身體扭動來平衡雙手的滑水,而快速前進.

以下是六次夏威夷的鐵人三項冠軍 Dave Scott 在 Youtube
上的影片連結,談如何更正游泳的錯誤,提供給明珠小姐參考:

    http://www.youtube.com/watch?v=sYt8x_7uL48&feature=related
    http://www.youtube.com/watch?v=6SVfLvO5Z0M&NR=1

Scott 還提到要上岸前,自由式的踢腳要改採取蛙式踢腳,上岸後比較不會抽筋.

    http://www.youtube.com/watch?v=6vbPNfwcHaQ&NR=1&feature=fvwp

回到最上面
bee 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2009-02-13
位置: 新竹
線上狀態: 離線
文章數: 1590
文章選項 文章選項   引述 bee 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-05-17 at 7:47am
王大哥對運動真是深根究底的研究,要不要另開個人板啊..這樣不必分散多處,天天追你提供的技巧...獲益良多啊
回到最上面
homecat 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2009-04-04
線上狀態: 離線
文章數: 690
文章選項 文章選項   引述 homecat 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-05-17 at 8:32am

同意樓上所言....您開闢自我介照版啦~

這樣  我才好哈啦哈啦~ Big%20smile
1隻貓~
回到最上面
 發表回應 發表回應 頁面  <1 910111213 30>

討論區選單 討論區權限 由上至下檢視

Forum Software by Web Wiz Forums® version 9.73
Copyright ©2001-2011 Web Wiz

頁面執行時間為 0.109 秒。