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100年2月的練跑日記

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otto 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 100年2月的練跑日記
    發表於: 2011-02-13 at 3:05pm
恭喜秀玉姊完成初馬Clap
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葳寶 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 葳寶 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-02-13 at 2:39pm

恭喜秀玉姊完成初馬!!!!
您最棒了!!!
散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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阿貴仔 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 阿貴仔 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-02-11 at 11:08pm
  俊蓮小姐:麻煩取物品之事,會裡的人會提早到屏東所以就不用了?謝謝!!!!
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阿貴仔 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 阿貴仔 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-02-11 at 6:09pm
    俊蓮小姐:歹勢啦來插花一下<土慢因2/13参加阿里港馬拉松2/12我家的人怕會來不及到鄉公所領號碼布等物品,已留言請里港阿元兄代領,如有領到請阿元兄先寄放蔡總處,2/13早上我家土慢松哥再行向蔡總領取,可否請先代向蔡總說一下,因我跟永和慢跑团辦,分不了身(他們巳領)謝謝!!!!!!
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王坤樹 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-02-11 at 3:12pm
以前有感冒我都是鐵齒的不去看醫師,總是想過一陣子就會好。
沒錯!感冒不算大病不看醫師確實也會好。
 
但後來我接受一個觀念,看醫生對症下葯是可縮短病期及減輕痛苦。
現一有感冒症狀,我會急著拿健保卡見醫生去,不需自我虐待。Embarrassed
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otto 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-02-11 at 2:02pm
文章發表人 飛龍

過年期間身體受恙,就是著不使用健保卡,結果一直未能恢復,昨天只跑了二公里,今天動也不想動Cry,也就沒到湖邊吸收靈氣,只盼星期天能順利撐完蔡總的大旗。Sleepy

飛龍大哥別勉強,不舒服就趕緊就醫,現在得流感是很恐怖的Dead
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飛龍 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 飛龍 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-02-11 at 12:04pm

過年期間身體受恙,就是省著不使用健保卡,結果一直未能恢復,昨天只跑了二公里,今天動也不想動Cry,也就沒到湖邊吸收靈氣,只盼星期天能順利撐完蔡總的大旗。Sleepy



編輯者 飛龍 - 2011-02-11 at 10:11pm
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-02-11 at 10:12am

樓上的學長別生氣.笨學妹語意不詳的,就是那個意思.沒重金,有禮聘的意思啦!

歡迎阿成有空再來玩玩.我們大家能夠有機會和你一起哈啦跑.也是開心的事∼下回也請虎兄虎弟一起來跑跑,連那個被我說壞話的教授.
昨天下午到鹽埕區去,買鹽片,幫跑友拿鞋子.那家哈寶寶啊,店裡滿滿的貨,連走路都沒空間.我等著鞋子等太久,亂亂瞄的,看到了好貨,不小心又敗家了∼一件活力黃的長袖.都忘了又不缺衣服!又繞過大仁路有名的滷味.之前就知道他們家有點內鬥.女兒在老店旁又開了一攤競爭.其實感覺很不好,因為拉客拉的兇,而且互相有攻訐的語言.看了讓人蠻難過的.我很想告訴他們兩家,我以後大概不會想來買了.難怪說是家和萬事興.家不和是會嚇跑顧客的.就像公司附近那家好吃的麵,兩夫妻總是吵架,後來我就不愛去了.最後那小店還真的收了.
冬天走了嗎?高雄前兩天的白天都是高溫及烈日和夏天差不了多少.難怪昨天中午去買玉米時,有人已經換穿無袖背心了.希望這波寒流能發威,要不然連二場南部的比賽也真夠看了.沒有減量的問題,所以今天再跑跑吧,就還是有早起.慢慢的前進在灰黑的天空下,吹著微涼的風,享受著將盡的冬日時光.跑二公里沒繞向鐘樓就慢慢的走回起點再和蔡總一起前進.葳寶也到了.回頭時胡教授一家來熱身.就只跑七公里跟著大家悠閒的哈啦.也聊到不少人感冒.
最近氣溫及天候變化大,請大家多保重,不要輕忽了小毛病,聽太多起小感冒引起的大症狀,還是不要以為自己有多神勇而排斥去看醫生.反正我們一年難得用幾次健保卡,有時還是不要以為忍過就會好.
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六輕阿成 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 六輕阿成 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-02-10 at 11:33pm

間隔、間隔!拍謝!插播一則銘謝啟事:

感謝賁美眉和大哥們的熱情款待,沒想到年初四一早阿成首度到澄清湖朝聖(永慢博士推薦的),就能獨享蔡總珍藏的私房菜,還是由203馬眼鏡哥、177馬賁仔、70多馬勇伯、及教授夫婦等大廚精心烹調。

風景很美,空氣也很新鮮,湖面還罩著一層薄薄的霧氣,想像自己就是森林中跳躍的小精靈,以輕巧的步伐,快樂的跑動著(雖然年紀有段距離,外表更是差很大);也像是隱居山林的奇俠,吸收日精月華,即將練就一身曠世神功(只是阿成資質駑鈍,沒法子因此激增一甲子功力)

更重要的是見識到百信勇腳群英,以長距離慢跑方式揪團訓練的獨門秘訣,而且前頭跑太快時,還會有人踩煞車、換檔減速,果然家家有本跑馬經,半路還幸運的遇到了可愛的淑小姐姐,真是愉快的LUCKY DAY啊!

唯一遺憾的是練功後,原本要到門口歷史悠久的M老店回味一下,卻大門深鎖,原來就營運到0205 2400,下台一舉躬了。

再次感謝大家,也預教授夫人里港初馬輕鬆完賽(PS.聽前輩說,這場主辦單位相當用心,而且公所一出手就是2000K,不知跑起來滋味如何?補給站都吃龍蝦、鮑魚、配人蔘茶嗎?好羨慕哦~~~~)

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RICHTER 由上至下檢視
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咱家蔡總真厲害!200馬是一個需要多少努力才能累積而成的數字,至少全臺灣沒有幾人有能耐。那些名嘴與搞政治的學學吧!看看人家的毅力與決心。
今天忍痛去跑了9K,車禍的腰傷應該沒什麼大礙,但還是不能輕忽就是。
馬拉松選手是一群:最能享受痛苦、最能忘記痛苦,也最能昇華痛苦的修行者。感謝一路成全這些修行者的家人與另一半,因為有您們的體諒,讓我們修行之路更加順遂。
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