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99年7月的跑步日記 |
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碧湖杜 
Senior Member 
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1260 |
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 主題: 99年7月的跑步日記發表於： 2010-07-27 at 1:27pm |
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剛開始看叫練德說松鼠跑, 以為是像間歇, 門檻跑一樣.
什麼高深的學問..
 原來我每星期二, 四都在練松鼠跑, 一小時.
洛城七月天, 早晚溫度不超過華氏65度( 攝氏18度 ), 夜裡還要蓋薄被.
白天最高溫不超過85F ( 30C ), 有點離譜.
往內地, 或者東北部, 看氣象報導, 動輒超過100F ( 37 ~ 38C )
難怪亞洲移民, 許多人選擇西岸.
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享受起點到終點的過程.
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俊年
Senior Member
註冊日期: 2009-12-14 位置: 台北 線上狀態: 離線 文章數: 316 |
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發表於： 2010-07-27 at 1:39pm |
小弟之前無聊去松鼠跑,跑了快2小時,那時候不是先找跑步機,而是先挑一台離電視機近的機子,調到HBO開始我的看電影旅程,管理員從開始看我正常到後來把我當怪人....跑完之後兩腳發抖
 (可能是太規律的跑),心裡想著一次80元,一定要給他玩個夠本,所以又跑去玩舉重 小弟感冒一個禮拜,五天沒跑步,連跑個8公里都跑跑走走,週日晚上拖著身體去跑了21公里,心裡很擔心中寮山的準備到底夠不夠,居然在賽前感冒.只能怪自己陽明山試跑之後去洗溫泉,全身光溜溜在躺椅上睡著了,忘記長跑完免疫力降低要保溫
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練習好累,但是不能放棄,
唯有堅持下去才會有結果!有時不解為何要如此?就算達成又有何意義?但是完成了就知道,唯有痛苦才能讓心智昇華.. |
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12298 |
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發表於： 2010-07-27 at 1:59pm |
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不要以為我是七個小時跑不停？那天七小時跑不到三十公里．
我是跑半小時或累了就下來混一下或踩踩腳踏車．沒那麼厲害啦．
給俊年：難怪上週沒看到你來拿全勤獎．跑後的保溫很重要．儘管在賽中可以輕薄短小或塞冰塊，跑後我可是會換上長袖長褲，尤其是吹冷氣的地方．最好載上毛線帽，頭也很會著涼的．祝你早日康復．中寮來得及復元的．
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芳村
manager 
註冊日期: 2004-02-03 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3046 |
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發表於： 2010-07-27 at 2:12pm |
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難怪最近這兩次團練沒見到俊年，獅子頭還笑說今天怎麼沒人盯著跑，善意提醒感冒就好好休息，未完全恢復前不要太勉強，尤其中寮馬，還是保守以對較宜
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2010-07-27 at 3:49pm |
錯了錯了！
誰說松鼠跑不是什麼高深學問？是你們不懂亂引用。
我問過鼠輩，牠們說：松鼠跑就是找棵大樹上下來回跑。
你們會嗎？
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12298 |
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發表於： 2010-07-27 at 4:17pm |
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大樹說的是自由快樂的野外鼠喔．
我們說的松鼠跑是那沒有自由，關在圓形籠子不斷原地跑的可憐鼠輩．
在跑步機上跑就有點像了吧？
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2010-07-27 at 4:36pm |
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幹嘛要替壁虎肚解圍。
想說米國地大物大樹也大，叫那老肚找棵大樹上下來回爬，回來時再跟我們說說心得。
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黃榮俊
Senior Member
註冊日期: 2005-03-02 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 2168 |
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發表於： 2010-07-27 at 5:47pm |
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說到松鼠 我就想到貓 想到樹 讓我來說一段真人故事 絕無半點虛假 有一天 家裡老太婆和幾位朋友去四獸山玩 走著走著 忽然看見一隻貓在一顆樹上捉一隻松鼠 貓抓得很厲害 松鼠有點招架不住 就在千鈞一髮之際 只見松鼠一跳 跳到另一顆樹了 貓本來也想跳過去 但是又縮了回去 大概是樹枝太細太軟的關係 害牠不敢跳 怕掉到地上 只能瞪著松鼠看 讓牠大搖大擺地走掉了 |
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琉蓮
manager
註冊日期: 2006-02-24 線上狀態: 離線 文章數: 929 |
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發表於： 2010-07-27 at 5:50pm |
帥帥壁虎杜...偶實在太愛您了
 ...每次偶心裡憋著不敢提的話
 ...您都先開口了 ...偶終於知道什麼是叫練德的松鼠跑了
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在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，認真活在當下。-----琉蓮
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碧湖杜
Senior Member
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1260 |
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發表於： 2010-07-28 at 3:14am |
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這時候是不是也要跟榴槤說一聲 : 愛妳ㄛ ~
阿龍哥沒來這潛水吧..
 泥們這些人也真是的, 不曉的人家的苦心.
大樹都自願讓我們在他身上爬來爬去了, 還不領情..
找一天永和團練的時候.
我們委屈一點, 當鼠輩.
大樹躺在練跑途中, 要躺直, 不能橫躺.
我們上上下下, 來來回回, 練練松鼠跑..
我因為人在米國, 就請奔小蓮代勞 ~ 編輯者 碧湖杜 - 2010-07-28 at 3:16am |
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享受起點到終點的過程.
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