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邵肥向大家報告 我決定民國一百年(2011年)暑假要跑步環島了 |
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老貓陳 
站務管理 
註冊日期: 2008-04-11 位置: 桃園縣 線上狀態: 離線 文章數: 5324 |
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 主題: 邵肥向大家報告 我決定民國一百年(2011年)暑假要跑步環島了發表於： 2011-07-19 at 7:22pm |
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今天中午桃園雙連很榮幸陪邵老師和張老師一起陪跑，從楊梅到內壢，四點多順利到達內壢！環島勇士真是太猛了！我們的"胖子之光"
 今天照片分享網址
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健康快樂跑，少病少煩惱！
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新竹阿信
Senior Member 
註冊日期: 2008-09-10 線上狀態: 離線 文章數: 647 |
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發表於： 2011-07-19 at 6:58pm |
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一哥 張大哥 楊大哥 三位單車陪騎
加油 加油 加油 加油
明天就要完成了恭喜您們
環島六勇士~~一級棒
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新竹阿信部落格
http://www.wretch.cc/blog/hsuyihsin/ |
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cesar
Senior Member
註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3500 |
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發表於： 2011-07-19 at 6:55pm |
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明天（20日）是環島三勇士他們最後一天跑步，可惜因上班關係，無法陪跑，只能祝福三位環島勇士平安順利完成。
這是邵小鬍子第9天鹿野~~金崙的跑步的活動照片
 加油!加油!加油!加油!加油!加油!加油!編輯者 cesar - 2011-07-19 at 6:58pm |
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愛上馬拉松
Senior Member
註冊日期: 2010-04-26 線上狀態: 離線 文章數: 284 |
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發表於： 2011-07-19 at 4:10pm |
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邵老師, 請問你們明天的行程, 晚上盡早公佈一下, 好讓我可以"有始有終"~~
加油只剩一小步而已~~
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等候耶和華的必從新得力。他們必如鷹展翅上騰；他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏~
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阿華田
Groupie 
註冊日期: 2009-08-01 線上狀態: 離線 文章數: 69 |
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發表於： 2011-07-19 at 6:55am |
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邵敬一與張宗騫老師環島之旅~精神可嘉，真的不是人玩的唷~叔叔是有練過的喔~哈~
苗栗段的苑裡~通霄~後龍至頭份~陪跑花絮~
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耀耀
Senior Member
註冊日期: 2009-07-27 位置: 來自葫蘆墩 線上狀態: 離線 文章數: 817 |
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發表於： 2011-07-18 at 11:38pm |
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甲又~甲又~甲又~
楊老哥~甲又!
張宗騫~甲又!
環島一哥~甲又!
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民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2011-07-18 at 9:56pm |
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甲又，幾乎可以準時完成，甜蜜入夢，在自己的床上。行百里半九十，有機會可以和很多人分享太多酸甜苦辣。 |
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一撇小鬍子邵肥
Senior Member
註冊日期: 2011-03-29 線上狀態: 離線 文章數: 257 |
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發表於： 2011-07-18 at 9:15pm |
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第一階段(趕業績跑)(時速約5-6km/小時) (AM3:00)從頭份(93) (沿台1線) 出發→竹苗市縣界(89.5)→新竹縣市界 (71.5)→竹北(69) (AM8:00) (約 第二階段(下雨前趕路跑)(時速約5-6 km/小時) 竹北(69) (AM8:30)→新豐(64.5)→湖口(57.5)→楊梅(48) (PM12:30) (約21km) 第三階段(與烈日對抗跑)(時速約5-6 km/小時) 楊梅(48) (PM1:30)→埔心(43.5)→中壢市 (38)→內壢(32) (約16km) |
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我愛馬拉松
我願成為馬拉松永遠的志工 0937837281 24小時接聽您的電話 如果您有我的照片 方便的話寄a231subway@yahoo.com.tw給我 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!l6UlM9STQkRN0KdewA8ua1.Y |
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一撇小鬍子邵肥
Senior Member
註冊日期: 2011-03-29 線上狀態: 離線 文章數: 257 |
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發表於： 2011-07-18 at 7:36pm |
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環島之旅 第十七天7/18 里程數 今天三點起跑 很感謝大腳ㄚ的涂國華 鍾哲萍兩夫婦熱情陪跑與補給 從苗栗的苑一直到頭份大約 還請我們吃後龍超好吃的黑輪伯 謝謝你們 最後楊郁民於下午二點抵達終點 我於下午六點三分抵達終點 張宗騫也於下午六點十分抵達終點 目前總里程數:977.195k 明天將從頭份到內壢，請期待我們的最新消息 明天休息點為桃園謝奉錫的家 |
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我愛馬拉松
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微笑老官
新手上路 
註冊日期: 2008-09-09 線上狀態: 離線 文章數: 10 |
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發表於： 2011-07-18 at 7:18pm |
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老邵
再兩天 跑步環島壯舉就完成囉 繼續平安健康的跑 老官在此幫大家加油  |
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微笑老官
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