邵肥向大家報告 我決定民國一百年(2011年)暑假要跑步環島了

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主題: 邵肥向大家報告我決定民國一百年(2011年)暑假要跑步環島了
發表於： 2011-07-16 at 6:01am

環島之旅第十四天7/15 里程數65公里

或許明天可以睡到自然醒心情一放鬆

所以一到小管家便馬上不省人事直接清晨才將七月十五日的情況向大家報告

抱歉

最新戰情報告:

一路上感謝飛虎陳克昌會長許大松前會長火車伯小管小管嫂六輕阿成等大隊人馬的熱情陪跑與豐富食物的補給

同時也感謝荔枝龔元香等北回的好友從嘉義陪跑到大林

謝謝你們

我們拖到三點半左右出發

我下午四點四十分左右抵達員林205km處

張宗騫小弟弟也於下午四點五十分左右抵達精神可佳

偷跑王楊郁民，依然率先於下午二點就抵達目的地

晚上飛虎請我們在虎尾的本州海產吃一頓豐盛的晚餐

大家都好飽

吃完晚餐帶張宗騫去診所看病

他決定明天晚上的星光馬只到場不下場休兵一次

在此先八卦一下

龔元香大姐星光馬是慶祝百馬

到時她邊跑會邊表演精彩的歌舞秀她今天陪跑時已經示範過一小段

超好笑保證是我見過最好笑的百馬

不看一定會後悔一輩子

目前總里程數:819k

明天主要活動為參加星光馬拉松

我愛馬拉松
我願成為馬拉松永遠的志工
0937837281 24小時接聽您的電話
如果您有我的照片
方便的話寄a231subway@yahoo.com.tw給我
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一撇小鬍子邵肥

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發表於： 2011-07-16 at 5:13am

文章發表人 noonrain

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環島之旅第十二天7/13 里程數61公里

最新戰情報告:

應該是蔡總家太舒適了

包含楊郁民我們全部都睡到兩點多才起床

我們拖到三點出發下午四點左右抵達永康

老天爺很貼心的在我們快到的時候下了一場超大雨讓我們進飯店前都先洗乾淨

偷跑王楊郁民，率先於十二點就抵達目的地 (他是唯一沒淋到雨的)

邵老師順利於下午四點抵達楓港

張宗騫小弟弟昨天因腳痛的糗樣完全消失

今天如猛獸般順利於下午五點十分抵達終點

感謝陳木炫大哥許武勝會長與賁俊蓮小妹的熱情陪跑

謝謝

明天將從永康到嘉義，請期待我們的最新消息

目前總里程數:691k

明天休息點為嘉義荔枝俠的家

邵學長,

黑體字是不是您打錯了?

加油加油!

抱歉

誠如水賁賁小姐所言

我複製時忘記刪掉

賁俊蓮

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發表於： 2011-07-15 at 8:56am

邵老師都用複製及貼上的．他一定是按了一半就睡著了啦

我那天到金侖時他掛在線上，抱著電腦呼呼大睡的！

張宗騫的腳應該不是外傷．在來高雄之前就跑的有點疲累，連日累積的疲勞是很可觀的．應該是踝關節有點不適．所以有一天的行程去就醫沒跑．

在外多日加上勞累身體的免疫力是一定下降的．所以那天許武勝會長也很關心那三個補給小朋友的曬傷及外傷，載他們去敷藥．里港方振家教練看到小朋友腳有刮傷，也很關心的要他們要馬上處理，不要輕忽．

和跑超馬是一樣的，身上一有小狀況要馬上處理～何況又不是拚成績的啊．

祝大家順利，記得要努力，不要逞強．

noonrain

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發表於： 2011-07-15 at 8:38am

文章發表人一撇小鬍子邵肥

環島之旅第十二天7/13 里程數61公里

最新戰情報告:

應該是蔡總家太舒適了

包含楊郁民我們全部都睡到兩點多才起床

我們拖到三點出發下午四點左右抵達永康

老天爺很貼心的在我們快到的時候下了一場超大雨讓我們進飯店前都先洗乾淨

偷跑王楊郁民，率先於十二點就抵達目的地 (他是唯一沒淋到雨的)

邵老師順利於下午四點抵達楓港

張宗騫小弟弟昨天因腳痛的糗樣完全消失

今天如猛獸般順利於下午五點十分抵達終點

感謝陳木炫大哥許武勝會長與賁俊蓮小妹的熱情陪跑

謝謝

明天將從永康到嘉義，請期待我們的最新消息

目前總里程數:691k

明天休息點為嘉義荔枝俠的家

邵學長,

黑體字是不是您打錯了?

加油加油!

編輯者 noonrain - 2011-07-15 at 8:38am

cesar

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發表於： 2011-07-15 at 6:40am

加油!

張兄有腳傷就不要跑!當心細菌感染，留得青山在才是明智之舉!

祝各位環島勇士一路順心!

16日星光馬見!

編輯者 cesar - 2011-07-15 at 6:40am

民間公證人陳永星

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發表於： 2011-07-14 at 10:09pm

週六見，記得要調整時速到七公里許，不能再以4-5km或5-6km時速跑安平。甲又甲又！

台北居，大不易，鄉下人熱情招待客人，六個人都容得下。台北中華路二段有南機場公寓，一戶約六坪至八坪許，堪稱蝸居。當然台北也有百坪豪宅，非一般人所能奢望者。

一撇小鬍子邵肥

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發表於： 2011-07-14 at 9:03pm

七月十五日 DAY14 詳細行程

感謝飛虎長跑眾跑友全程熱情陪跑

第一階段(趕業績跑)(時速約5-6km/小時)

(AM3:00)從嘉義市(270) (沿台1線) 出發→民雄(257)→大林(251.5)→斗南(242)→西螺(228.5) (AM11:30) (約42km)

(吃早午餐並大休息)

第二階段(與烈日對抗走)(時速約4-5 km/小時)

(PM12:30) 西螺(228.5)→溪洲(219.5)→北斗(216)→田尾(213.5)→永靖(208)→員林(205) (約23km)

一撇小鬍子邵肥

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發表於： 2011-07-14 at 8:43pm

環島之旅第十二天7/14 里程數63公里

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張宗騫的腳又出狀況了

只跑兩公里約奇美醫院附近便疼痛不堪

他原本要放棄挑戰

在鼓勵與調整之下依然踏上前進的路

一路上感謝何森淵大哥的食物與藥物的補給

也感謝林炎宗大哥從新營陪跑到嘉義

還有一些為我們加油打氣但很抱歉忘記詢問姓名的朋友

謝謝你們

我們拖到五點出發下午五點五十分左右抵達嘉義270km處

偷跑王楊郁民，依然率先於下午二點就抵達目的地

晚上荔枝請我們吃一頓原味十足的晚餐

大家都好飽

謝謝

明天將從嘉義到員林，請期待我們的最新消息

目前總里程數:754k

明天休息點為虎尾飛虎小管大哥的家

民間公證人陳永星

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發表於： 2011-07-14 at 8:02am

甲又！甲又！後天我也要陪跑，不確定陪一百公尺？一公里？十公里？或更長些？就在安平星光馬。

一撇小鬍子邵肥

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