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太多理論 - a507732 |
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mingchu 
Senior Member 
註冊日期: 2007-11-13 線上狀態: 離線 文章數: 528 |
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 主題: 太多理論 - a507732發表於： 2010-06-02 at 9:55am |
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Robert
我不懂快吐快吸的竅門! 轉頭換氣也慢半拍! 可能是內心隱藏的恐懼,在每每換氣就顯露無疑! 現在划手有三分樣了!持續努力中
今天又要去游泳了
游泳練習現在變得十分期待呢
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你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法.
阿朱的部落格http://lu1973.pixnet.net/blog |
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芳村
manager 
註冊日期: 2004-02-03 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3046 |
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發表於： 2010-06-02 at 10:00am |
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今早利用Robert兄所提密訣，以500、400、300、200、100m中間休息20s的方式來練習，果然後段就比較沒有游不完、游不到的心理障礙
 感恩喔！ 編輯者 芳村 - 2010-06-02 at 10:01am |
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阿銓
Groupie 
註冊日期: 2009-10-27 線上狀態: 離線 文章數: 89 |
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發表於： 2010-06-02 at 11:10am |
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阿銓兄,請不要誤會,Robert 目前只是肖想 3:35而已,還沒到那個成績,看看明年初能不能如願. 而且 Robert 這下子慘了. 大家好像都認為我的泳技很行,只是都已荒廢數年了. 看來我這次的準備重點要放在游泳,而不是我的罩門 - 自由車. 反正只要游泳好,面子就保住了. 第一關就得拼老命游,不管其他兩關會不會超過時限囉. 否則在石門水庫下池裡萬一游最後一名,上岸後會不會就像阿計所說的,被跑友用石頭 K 啊! [/QUOTE] 前輩你就不要再謙虛了 能開闢游泳教室就已經不得了
小弟拜讀您的文章 受益良多
為了桃園初鐵 一有空就泡水 也泡出一點心得 終於有進步
現在一口氣能游完300m 進步200m
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知識是生財器具,家人是動力,馬拉松就是我們財富
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a507732
Senior Member
註冊日期: 2010-01-25 線上狀態: 離線 文章數: 386 |
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發表於： 2010-06-02 at 11:48am |
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刪 編輯者 a507732 - 2010-10-13 at 10:04pm |
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a507732
Senior Member
註冊日期: 2010-01-25 線上狀態: 離線 文章數: 386 |
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發表於： 2010-06-02 at 11:53am |
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刪 編輯者 a507732 - 2010-10-13 at 10:05pm |
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陳泰元
Senior Member
註冊日期: 2010-03-30 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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發表於： 2010-06-02 at 3:31pm |
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我現在游泳時，泳鏡會進水，總要停到岸邊調整，游個300,500後就OK了!
奇怪!以前(2年前)好像不會ㄝ!
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「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」
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bobtseng
新手上路 
註冊日期: 2009-11-07 線上狀態: 離線 文章數: 9 |
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發表於： 2010-06-02 at 9:11pm |
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7/18 石門水庫長泳
報名至 6/15. 可以參考成人泳協網址: http://www.masterswim.org.tw/page1.aspx?no=234425&step=1&newsno=16894 http://www.masterswim.org.tw/ |
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bobtseng
新手上路
註冊日期: 2009-11-07 線上狀態: 離線 文章數: 9 |
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發表於： 2010-06-02 at 9:15pm |
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開放水域的練習:
7/18 石門水庫長泳 報名至 6/15. 可以參考成人泳協網址: http://www.masterswim.org.tw/page1.aspx?no=234425&step=1&newsno=16894 http://www.masterswim.org.tw/ 比起橫渡日月潭,這3000~4000人規模的活動算是挺優質的。 巴布 |
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a507732
Senior Member
註冊日期: 2010-01-25 線上狀態: 離線 文章數: 386 |
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發表於： 2010-06-02 at 10:10pm |
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刪 編輯者 a507732 - 2010-10-13 at 10:05pm |
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a507732
Senior Member
註冊日期: 2010-01-25 線上狀態: 離線 文章數: 386 |
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發表於： 2010-06-02 at 11:34pm |
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刪 編輯者 a507732 - 2010-10-13 at 10:06pm |
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