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文章發表人 netx

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今天有去志工開會!!這一場主辦真的是虧錢在辦了
很多東西很用心 一點小心得
真武山場地勘察心得
1.參賽選手請保重 順向上坡挺斗的 且路不大條,有幾個路段路況不好
2.請小心爬蟲類!!今天有看到可愛的小青
3.第一補水站請補滿水,在過去要陡上5K沒水(沒地方設站)如要喝水請在第一補水站拿水或是找路邊巡路志工拿
4.到達最高點前會有一個地方可以看到獅仔山蠻美的 我會在那邊拍照請微笑
5.下坡路段第一段是下坡(應該蠻好跑的)請注意路況 叉路很多!!路面狀況一樣不好請小心,第二段為紅瓦屋補給站後為陡下!!路面碎石很多!!還是請小心
6.第一圈會設關門時間,請在四小時內回到起點
7.補給還不錯(但不知道量夠不夠),第一圈回到原點有準備水餃給大家吃
8.會場有打卡送福袋活動!!請儘早打卡
9.有可能當天我會上台主持!!請期待我會點名我認識的跑友

10.中後段班請帶小風衣或著長袖服裝 到達最高點後真的會冷!
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最後結論!!除非你要拼成績要不然建議還是小心點!!
很多路段 路況真的不好 碎石非常多 路又很小條!

 有小青?怎麼辦?請問大大要隨身準備什麼?

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