跑得長久 又不傷身

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主題: 跑得長久又不傷身
發表於： 2013-02-27 at 7:53pm

三重綜合體育場應該是使用率最高第一個，尤其是從傍晚開始，即使在怎麼不想跑，看到最內三圈跑道的跑友，不知不覺開始跟著跑，最後都會超過三十圈以上，而且愈跑愈帶勁，根本停不下來......不用揪團就會有很多跑步同好，練跑的好所在。

唯一缺點是地處交通要道，空氣不太好。

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發表於： 2013-03-01 at 9:54am

昨天早上好天氣,跑了2小時,大概將近20K,也是為萬金馬做準備. 據氣象預報3/3北部低温下探11度, 希望不要下雨就好,.各位跑友們,期待那天到來,大家跑場上一起努力一起享受吧!

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初學者K

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發表於： 2013-03-01 at 11:07am

文章發表人 happy runner

昨天早上好天氣,跑了2小時,大概將近20K,也是為萬金馬做準備. 據氣象預報3/3北部低温下探11度, 希望不要下雨就好,.各位跑友們,期待那天到來,大家跑場上一起努力一起享受吧!

真的.. 希望別下雨!!! 各前輩都有參加萬金石嗎??

小弟報了21K(自由廣場上車)!!! 若有幸能否見見各位前輩的風采

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發表於： 2013-03-01 at 2:02pm

本來也想搭大會交通車,太晚登記已截止. 可能會騎車去,有點遠,我從三重出發走外雙溪上風櫃嘴,再下萬里. 開車怕停車難停.

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鐵馬小丁

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發表於： 2013-03-01 at 2:13pm

偶比較懶,全家又喜歡住飯店玩,所以每年去住一次翡翠灣福華變成固定行程.不好意思可以等快起跑再下來~

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發表於： 2013-03-01 at 3:03pm

小丁兄可以結合家人旅遊真的是太棒了!

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SHOEI

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發表於： 2013-03-02 at 11:17am

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發表於： 2013-03-02 at 11:25am

因為坐我同事的車多了一張自由廣場到會場的票 happy runner若有需要可跟我聯繫29860766 我住在三重中正北路因為路遠騎車蠻危險

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發表於： 2013-03-04 at 9:40am

SHOEI兄,抱歉今天才看到po文,感謝您的好意. 後來有一位開車的朋友,臨時有了一個空位,我就幸運的補位上了. 不過下交流道前在隧道內就開始塞了, 所幸我們進到會場時還有得停車,雖然收100元停車費,但值得.

昨天老天作美,沒有下雨,我個人也有很大的進步,跑出了 44x,創個人最佳,比上次富邦馬快了30分鐘. 真的就像sengsong兄說的,只要中途不要停下來走,即使是後半段慢慢跑,要進5hr,並不會很困難.

昨天跑完吃了肉棕,肚子還是很餓,同行的人也有同感,這次賽後的食物好像少了點. 其它我覺得都很好.

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初學者K

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