【跑仔馨樂園】我的皕 - 跑者留言版

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主題: 【跑仔馨樂園】我的皕
發表於： 2014-04-24 at 1:05pm

看來，水仙需要自己動手下架。
那麼，就下架吧。

malonlon

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發表於： 2015-01-16 at 9:00pm

卅百:第25屆宮古島加油超馬.成績:10:21:40.

這是一段追尋偶像之路的旅程.

十年後,終於踏上了這圓夢的土地~宮古島!

十年前,偶像連兩年參加了宮古島超馬,心裡就有了總有一天要追隨朝聖的念頭,到了關家良家的書出版,就更加篤定這個想法.之所以遲遲沒有付諸實現,主要還是在於旅費實在並不划算.

早年,雖然搜尋到有飛龍輪往返往返台灣和宮古島,這樣一個比較的經濟的方式.可是它的班次一周只有一航次.省了機票錢,卻增加行程天數和住宿費用,考慮再三之後,結果它停航了.

2007參加那霸馬,因為華航機位超賣,出發前兩天才通知我和友人要更改航班.當時琉球航線只有他家在飛,賠償也沒得商量,要搭不搭隨便你.讓我留下很差的印象.

好在現在有多家在飛那霸了,而日本國內線那霸至宮古的機票也不貴.不成行還待何時呢?

今年的宮古島超馬,起終點有所改變,從原本的德國文化村移到下地體育館.原以為是該村不再贊助這個賽事.後來才知道是賽會結束後頒獎典禮和選手之夜是在文化村的庭園,選手一直反應到了晚上戶外太冷,所以今年嚐試改到室內體育館來舉行.這樣的改變,其實有增加了一點點?….賽道的難度.選擇住德國文化村的選手,也不如以往那麼方便了.

而明年,因為伊良部大橋即將在月底通車,今年的宮古島超鐵自行車路線即改成行大橋繞行伊良部和其緊臨的下地島繞島加上宮古島本身繞島一周就有155K了.

所以明年宮古島超馬路線極有可能是會變更的,亦或者新增一個里程更多的組別.

今年因為日本三連休(happy Monday)的關係,選手人數有比較多一點.但明年不一定有連休,所以我想再新增一個高於100的里程組別比較不可能.

這次參加的台灣選手共有5位.除了我&友人(王子)外,還有郭梢麵賢伉儷(恭喜郭夫人完成初百),以及已經完跑過日本相當有屆次歷史的富士五湖,四萬十川,京都歷大街道丹後等超馬的黃冠凱.

主辦單位知道有我們台灣選手參賽,事前有請了當地的一位華僑吳小姐和我們聯繫,要協助我們住宿和一些參賽接駁事宜.感謝大會和吳小姐的熱心招待!尤其是吳小姐也談到前幾年台灣選手也是由她負責接待.特別是2007年超馬天后由她安排大會招待.當年由這一團(有林炎宗大哥,和現存跑廣心情故事裡的許醫師)我在跑西子灣馬時也有所耳聞.在翻到大會秩序冊回味過去歷屆成績的選手,像是在閱讀故事書一般.

特別一提的是,沒看到關家良一的名字.看過他的書就知道,當時他跑的並不好.不過有一位若木くるみ選手,得到20歳組別的年代賞.相信跑過南橫和環花東的選手,對於這位若木小姐應該是印象很深刻.

宮古島完賽後,同時也完成了我個人希望日本百里超馬從北到南都跑過的夢想,也許百里之路該在此劃下完美的句點了.

寧可一思進,莫要一思停.

賁俊蓮

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發表於： 2015-01-17 at 12:45pm

宮古島對我來說別具意義，是我超越標馬的起始，因為宮古島的百公里，也因為受當時的瘋人院院長”林東城大哥”的邀約，開啟了我的出國跑步．

期待在未來的生命裡能夠再去那裡走走，看看～只旅行不跑步．

下週日即將登場的是我的第廿八個百公里．嘿嘿，真是叫人心裡害怕啊

三月還有十二小時的台北大學，只不過前一日”有賽”，預估是跑不到百公里的．

再暫訂大概會參加明年的南橫，陪伴好友的初百公里～會不會是生涯的最後一場？

或許老了

，累了，不只跨夜不跑，也有點下決心百公里”大概”不再參加了．體力無法負荷，總是沒決心多練．

不管是42.195 或是廿一公里也好（總有一天會淪落到休閒五公里的）．總之，就算不能算”一場”，只希望能夠長長久久的跑下去．

頭大叫大頭

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發表於： 2015-01-17 at 6:11pm

恭喜邱老師完成30百k！

好巧不巧，邱老師巧遇的賢伉儷也在友站發表的文章中提到了邱老師。

加上大頭認識的許多20多歲的百k超馬好手？

看來年輕人的世代，還有故事可以繼續說下去。

有前輩們的典範在，後進才有目標可以追尋。

大頭知道有些50多歲的新進跑友，還在為了完成百k維持著跑量中。

能完成百k？也是眾多跟大頭一樣的跑友，想達成的目標。

就算永遠達不到？人生能為目標而努力過就值得了。

malonlon

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發表於： 2015-04-30 at 4:16pm

卅一百.2015/03/13大嶼山100,成績25:26:32

這場在半夜起跑的比賽,我發生了老問題.在半夜起霧雨的山上,眼鏡外層是外面的霧.內面是呼吸出來的霧.造成能見度只有腳下的兩三步.每走三步就要擦一下眼鏡.拖慢了許多速度之外,也迷了路.趕著回到賽道之下,又摔傷膝蓋.每一步的下坡都是刺痛.偏偏賽程進行到這裡才CP2而已,心理一直在掙扎是否要棄賽?

可我大老遠跑來這裡可不是為了要棄賽的.

還好上坡不構成影響不會痛.但是苦不堪言的走完下坡,以時間換取空間和回終點膝蓋腫得像麵龜的收穫下,慘烈完賽.

卅二百.香格里拉馬拉松附設100公里組

<關於香格里拉為名的超馬賽紀錄集錦>

2012Action Asia Events 香格里拉 100km 超級馬拉松

影片:http://www.my-vids.net/watch.php?vid=7d403ebad

2013香格里格超級跑

香格里拉超级跑因安全问题终止

2013-10-04 14:27

快讯：据参加香格里拉超级跑的知名跑者马亮武（新浪微博@云南牛人）等的消息，该比赛于10月2日晨因安全原因提前终止。共有不多于5人完成比赛，全部为男性。冠军是杨家根

执笔：赵小钊

參賽者心得:http://bbs.running8.com/thread-186592-1-1.html

賽道風景篇:http://blog.sina.com.cn/s/blog_677e074b0102eqdh.html

2015香格里拉馬拉松

大會網站:http://shangri-la-marathon.com/zh-hans/jingsaixinxi/

<參賽緣起>

從厦門翔安100公里山地縱走賽開始,我就開始注意到對岸的百公里賽事.至於我關注了哪些賽事?(不重要),但卡於報名資料和報名費繳交的不便,加上勇氣不足,總是沒有成行.

2013的香格里拉100,確實是我關注的其中一場.這本來是對岸的香格里拉縣政府自己開辦的第一屆賽會.沒想到跑廣的最新消息竟然出現了寶哥在揪的2015第一屆香格里拉超級馬拉松(外國人辦的)組團訊息.機會難得,所以我立刻便向寶哥報名參加.

<賽會名稱說明>

2013的香格里拉超級跑,是名符其實的由位在雲南省迪慶州香格里拉縣的獨克宗古城出發.

但2015的香格里拉馬拉松,確是由位在隔壁縣的德欽縣西當溫泉出發.不過說是名不符實呢,倒也未必!因為有人覺得香格里拉縣,只是狹義或未能真正完全代表香格里拉,只是它由舊稱中甸縣改名香格里拉縣成功.在藏人心中,香格里拉縣址之外,還有個大香格里拉.

不過我還是覺得這場取名為梅里雪山越野超馬(UTMM)其實也不錯.只是大會取香格里拉為名能更為吸引選手吧.

<關於賽前準備>

因為其實我的越野賽經驗雖不多,成績也乏善可陳.但是因為大會更改了原先的賽道版本&限時,變得比較有接近完賽的希望,所以也沒什麼特別去練.

可以觀察的指標是4/5的億載金城12H賽.如果我能照慣例跑完12H成績達到100公里.代表肌耐力和速度是處在可以上陣的狀態了.

可惜,這場億載金城12H,我在不滿第5小時跑了47K就棄賽了.

這是我第一次在12H跑不到100K並提前棄賽,狀況真的是不好.所以在香格100賽前,是處在沮喪之中的.(這代表完賽與否,談不上什麼企圖)

由於賽會的賽道會在海拔3千公尺的山地起落,所以另外有高山反應的問題.這次參賽團成員們也多留意到這個部份.此次團員裡有位極為熱心的賴國源醫師為每位成員都備了一份高山症預防用藥.

但其實這個部份我個人比較不担心.因為我在台灣的高山經驗算還豐富.所以我選擇了不預先服藥.因為丹木斯的副作用是會排鈉排鉀,造成手腳末稍會有麻麻的感覺.如果已經在排鈉了,過程中水份飲用太多,我担心會電解質恆定失調,會噁心想吐.

但是最不担心的部份,反而卻讓我出糗了!

(待續)

編輯者 malonlon - 2015-04-30 at 4:21pm

寧可一思進,莫要一思停.

賁俊蓮

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發表於： 2015-04-30 at 6:21pm

有報馬仔說台灣跑友僅毛弟挑戰百公里成功．大大的恭喜！

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土庫尖成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單新手上路註冊日期: 2014-04-24 線上狀態: 離線文章數: 1	文章選項發表回應引述土庫尖檢舉文章引述回覆主題: 【跑仔馨樂園】我的皕發表於： 2014-04-24 at 1:05pm
	看來，水仙需要自己動手下架。那麼，就下架吧。

malonlon 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-05-28 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 1466	文章選項發表回應引述 malonlon 檢舉文章引述回覆發表於： 2015-01-16 at 9:00pm
	卅百:第25屆宮古島加油超馬.成績:10:21:40. 這是一段追尋偶像之路的旅程. 十年後,終於踏上了這圓夢的土地~宮古島! 十年前,偶像連兩年參加了宮古島超馬,心裡就有了總有一天要追隨朝聖的念頭,到了關家良家的書出版,就更加篤定這個想法.之所以遲遲沒有付諸實現,主要還是在於旅費實在並不划算. 早年,雖然搜尋到有飛龍輪往返往返台灣和宮古島,這樣一個比較的經濟的方式.可是它的班次一周只有一航次.省了機票錢,卻增加行程天數和住宿費用,考慮再三之後,結果它停航了. 2007參加那霸馬,因為華航機位超賣,出發前兩天才通知我和友人要更改航班.當時琉球航線只有他家在飛,賠償也沒得商量,要搭不搭隨便你.讓我留下很差的印象. 好在現在有多家在飛那霸了,而日本國內線那霸至宮古的機票也不貴.不成行還待何時呢? 今年的宮古島超馬,起終點有所改變,從原本的德國文化村移到下地體育館.原以為是該村不再贊助這個賽事.後來才知道是賽會結束後頒獎典禮和選手之夜是在文化村的庭園,選手一直反應到了晚上戶外太冷,所以今年嚐試改到室內體育館來舉行.這樣的改變,其實有增加了一點點?….賽道的難度.選擇住德國文化村的選手,也不如以往那麼方便了. 而明年,因為伊良部大橋即將在月底通車,今年的宮古島超鐵自行車路線即改成行大橋繞行伊良部和其緊臨的下地島繞島加上宮古島本身繞島一周就有155K了. 所以明年宮古島超馬路線極有可能是會變更的,亦或者新增一個里程更多的組別. 今年因為日本三連休(happy Monday)的關係,選手人數有比較多一點.但明年不一定有連休,所以我想再新增一個高於100的里程組別比較不可能. 這次參加的台灣選手共有5位.除了我&友人(王子)外,還有郭梢麵賢伉儷(恭喜郭夫人完成初百),以及已經完跑過日本相當有屆次歷史的富士五湖,四萬十川,京都歷大街道丹後等超馬的黃冠凱. 主辦單位知道有我們台灣選手參賽,事前有請了當地的一位華僑吳小姐和我們聯繫,要協助我們住宿和一些參賽接駁事宜.感謝大會和吳小姐的熱心招待!尤其是吳小姐也談到前幾年台灣選手也是由她負責接待.特別是2007年超馬天后由她安排大會招待.當年由這一團(有林炎宗大哥,和現存跑廣心情故事裡的許醫師)我在跑西子灣馬時也有所耳聞.在翻到大會秩序冊回味過去歷屆成績的選手,像是在閱讀故事書一般. 特別一提的是,沒看到關家良一的名字.看過他的書就知道,當時他跑的並不好.不過有一位若木くるみ選手,得到20歳組別的年代賞.相信跑過南橫和環花東的選手,對於這位若木小姐應該是印象很深刻. 宮古島完賽後,同時也完成了我個人希望日本百里超馬從北到南都跑過的夢想,也許百里之路該在此劃下完美的句點了.
	寧可一思進,莫要一思停.

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12233	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2015-01-17 at 12:45pm
	宮古島對我來說別具意義，是我超越標馬的起始，因為宮古島的百公里，也因為受當時的瘋人院院長”林東城大哥”的邀約，開啟了我的出國跑步．期待在未來的生命裡能夠再去那裡走走，看看～只旅行不跑步．下週日即將登場的是我的第廿八個百公里．嘿嘿，真是叫人心裡害怕啊三月還有十二小時的台北大學，只不過前一日”有賽”，預估是跑不到百公里的．再暫訂大概會參加明年的南橫，陪伴好友的初百公里～會不會是生涯的最後一場？或許老了，累了，不只跨夜不跑，也有點下決心百公里”大概”不再參加了．體力無法負荷，總是沒決心多練．不管是42.195 或是廿一公里也好（總有一天會淪落到休閒五公里的）．總之，就算不能算”一場”，只希望能夠長長久久的跑下去．

頭大叫大頭成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2012-08-28 線上狀態: 離線文章數: 646	文章選項發表回應引述頭大叫大頭檢舉文章引述回覆發表於： 2015-01-17 at 6:11pm
	恭喜邱老師完成30百k！好巧不巧，邱老師巧遇的賢伉儷也在友站發表的文章中提到了邱老師。加上大頭認識的許多20多歲的百k超馬好手？看來年輕人的世代，還有故事可以繼續說下去。有前輩們的典範在，後進才有目標可以追尋。大頭知道有些50多歲的新進跑友，還在為了完成百k維持著跑量中。能完成百k？也是眾多跟大頭一樣的跑友，想達成的目標。就算永遠達不到？人生能為目標而努力過就值得了。

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	卅一百.2015/03/13大嶼山100,成績25:26:32 這場在半夜起跑的比賽,我發生了老問題.在半夜起霧雨的山上,眼鏡外層是外面的霧.內面是呼吸出來的霧.造成能見度只有腳下的兩三步.每走三步就要擦一下眼鏡.拖慢了許多速度之外,也迷了路.趕著回到賽道之下,又摔傷膝蓋.每一步的下坡都是刺痛.偏偏賽程進行到這裡才CP2而已,心理一直在掙扎是否要棄賽? 可我大老遠跑來這裡可不是為了要棄賽的. 還好上坡不構成影響不會痛.但是苦不堪言的走完下坡,以時間換取空間和回終點膝蓋腫得像麵龜的收穫下,慘烈完賽. 卅二百.香格里拉馬拉松附設100公里組 <關於香格里拉為名的超馬賽紀錄集錦> 2012Action Asia Events 香格里拉 100km 超級馬拉松影片:http://www.my-vids.net/watch.php?vid=7d403ebad 2013香格里格超級跑香格里拉超级跑因安全问题终止 2013-10-04 14:27 快讯：据参加香格里拉超级跑的知名跑者马亮武（新浪微博@云南牛人）等的消息，该比赛于10月2日晨因安全原因提前终止。共有不多于5人完成比赛，全部为男性。冠军是杨家根执笔：赵小钊參賽者心得:http://bbs.running8.com/thread-186592-1-1.html 賽道風景篇:http://blog.sina.com.cn/s/blog_677e074b0102eqdh.html 2015香格里拉馬拉松大會網站:http://shangri-la-marathon.com/zh-hans/jingsaixinxi/ <參賽緣起> 從厦門翔安100公里山地縱走賽開始,我就開始注意到對岸的百公里賽事.至於我關注了哪些賽事?(不重要),但卡於報名資料和報名費繳交的不便,加上勇氣不足,總是沒有成行. 2013的香格里拉100,確實是我關注的其中一場.這本來是對岸的香格里拉縣政府自己開辦的第一屆賽會.沒想到跑廣的最新消息竟然出現了寶哥在揪的2015第一屆香格里拉超級馬拉松(外國人辦的)組團訊息.機會難得,所以我立刻便向寶哥報名參加. <賽會名稱說明> 2013的香格里拉超級跑,是名符其實的由位在雲南省迪慶州香格里拉縣的獨克宗古城出發. 但2015的香格里拉馬拉松,確是由位在隔壁縣的德欽縣西當溫泉出發.不過說是名不符實呢,倒也未必!因為有人覺得香格里拉縣,只是狹義或未能真正完全代表香格里拉,只是它由舊稱中甸縣改名香格里拉縣成功.在藏人心中,香格里拉縣址之外,還有個大香格里拉. 不過我還是覺得這場取名為梅里雪山越野超馬(UTMM)其實也不錯.只是大會取香格里拉為名能更為吸引選手吧. <關於賽前準備> 因為其實我的越野賽經驗雖不多,成績也乏善可陳.但是因為大會更改了原先的賽道版本&限時,變得比較有接近完賽的希望,所以也沒什麼特別去練. 可以觀察的指標是4/5的億載金城12H賽.如果我能照慣例跑完12H成績達到100公里.代表肌耐力和速度是處在可以上陣的狀態了. 可惜,這場億載金城12H,我在不滿第5小時跑了47K就棄賽了. 這是我第一次在12H跑不到100K並提前棄賽,狀況真的是不好.所以在香格100賽前,是處在沮喪之中的.(這代表完賽與否,談不上什麼企圖) 由於賽會的賽道會在海拔3千公尺的山地起落,所以另外有高山反應的問題.這次參賽團成員們也多留意到這個部份.此次團員裡有位極為熱心的賴國源醫師為每位成員都備了一份高山症預防用藥. 但其實這個部份我個人比較不担心.因為我在台灣的高山經驗算還豐富.所以我選擇了不預先服藥.因為丹木斯的副作用是會排鈉排鉀,造成手腳末稍會有麻麻的感覺.如果已經在排鈉了,過程中水份飲用太多,我担心會電解質恆定失調,會噁心想吐. 但是最不担心的部份,反而卻讓我出糗了! (待續) 編輯者 malonlon - 2015-04-30 at 4:21pm
	寧可一思進,莫要一思停.

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	有報馬仔說台灣跑友僅毛弟挑戰百公里成功．大大的恭喜！