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阿謙回來了∼ |
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陳英謙 
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2016 |
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 主題: 阿謙回來了∼發表於： 2004-11-26 at 4:51am |
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近兩年來，我的周練習量大多維持40-50公里左右，所以馬拉松成績直直掉，最近幾次馬拉松都是差不多20公里就爆掉了，後半程20公里真是慘絕人寰，被人從後一個一個輾過，拖死狗死命回到終點。 最近練習量沒有增加，因此日月潭跑了20公里心裏已打定自己隨時要爆掉，就像灰姑娘沒辦法熬過12點一樣，沒想到25公里、30 公里過去竟然越跑越順，腳好像不是我的，自己飛奔往前，到現在還是不太相信能夠如此愉快跑完，不知道下一場馬拉松我會跑得怎樣？ 會不會又變回灰姑娘？ 這次馬拉松有兩點小遺憾 第一、扣除里程不足的新化與梨山馬拉松，2:39再加上7分半（短少2公里多時間）約是我的最佳成績，這幾乎是我不敢想像的事，可惜的是里程不足大家都知道這成績不算 編輯者 陳英謙 |
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sean2222
Senior Member 
註冊日期: 2003-07-25 位置: 馬來西亞 線上狀態: 離線 文章數: 631 |
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發表於： 2004-11-26 at 2:28pm |
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阿謙： 你得感謝上天，祂給你保留了進步空間喔∼ sean |
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跑步，並非真的只是跑步而已∼∼
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吳三財
Senior Member
註冊日期: 2004-09-01 位置: Thailand 線上狀態: 離線 文章數: 204 |
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發表於： 2004-11-26 at 6:55pm |
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阿謙 非常同意您的高見 本次馬拉松比賽3.01.14成績 係我所有參賽過馬拉松比賽中 感覺體力最為充沛且源源不絕 雙腳亦最為輕快好像不屬於我的 更是我跑完馬拉松後尚有充沛體力 亦是我後半程所用時間比前半程少唯一的一次 惟最感遺憾公里數不足，致無法正式列入紀錄 不過塞翁失馬焉知非福 留待年底ING臺北城市馬拉松大車拼能創造佳績 贏取本會實質獎勵（破PR獎金） 此外，雖然本次比賽尚有改進空間 但仍感謝主辦單位的努力 希望來年再有比賽時能比照太魯閣馬拉松的全程交通管制 以回饋跑友的支持與鼓勵 能讓選手認同的優質跑步環境與比賽實在不多 盼望主辦單位與跑友共同珍惜 本次比賽多數選手均創造個人最佳成績 個人淺見如下： 公里數短少（多數認為約二公里） 氣溫低、溼度低、無風阻、空氣清涼、 比賽路線上坡平緩且少、下坡多（長）又緩坡、 柏油路面平整無補丁、選手於彎道路段截彎取直等因素 |
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ERIC
新手上路 
註冊日期: 2004-11-25 線上狀態: 離線 文章數: 21 |
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發表於： 2004-11-26 at 10:18pm |
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. 編輯者 ERIC - 2009-01-08 at 11:29pm |
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向日葵
Groupie 
註冊日期: 2002-09-03 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 81 |
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發表於： 2004-12-14 at 10:07pm |
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阿謙可以的!
看那天再政大校園路跑一馬當先翻山越嶺直衝而去的模樣,這個週末的城市馬拉松肯定有的瞧囉~! |
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陳英謙
系統管理
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2016 |
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發表於： 2004-12-15 at 4:56pm |
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這次可是向日葵回來了~！ 
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