105年5 月的練跑日記

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主題: 105年5 月的練跑日記
發表於： 2016-05-05 at 8:50am

大帥哥：我可不是那個意思．每個人看事情的點總是不一樣的，所以這世界才會如此精彩．

我剛才想想，最大的重點還有，要有好朋友真的很重要！

我喜歡那句，我們不是魔王．要努力和惡運及挫折對抗，絕不能輕易認輸！

～～我如果是阿斌，沒事躺著時一定也會想：大家怎麼對我那麼好，好感動！

～～我不是阿斌，但我最近更感受到跑友和跑友之間濃濃的關心．

賁俊蓮

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發表於： 2016-05-05 at 1:52pm

三點多的天空裡有滿滿的雲層．風也輕輕淡淡的吹著．花香味仍重，甜美的．一個人的前進，近兩小時，十七公里．有跑有流汗，有天大的福份．值得好好珍惜的福份．很多的福份若不能好好的珍視（尤其是別人友善的給予），怕老天爺是要收回去的，是今天在烈日下盤點財產的感想．珍愛自己，也珍愛身邊的人，珍惜朋友之間的情份，不要視為理所當然的．珍惜且不強求．近中午發生一件困擾的事．花時間深思．慢慢的思考．但和當下第一時間的直覺是相同的決定．無愧於心，雖然有固執任性的決定，自己要負責卻討人厭的言語，但至少對得起自己更沒有對不起任何人．不擾人但也不想勉強自己．人生太無常，或許不能讓別人開心，但也要努力別讓自己不開心．

otto

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發表於： 2016-05-05 at 4:40pm

文章發表人 solo

看了之後,重點大概就三個

1. 偶像竟然有雙下巴

居然列為第一項，感謝你這麼欣賞我 LOL

solo

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發表於： 2016-05-05 at 6:11pm

文章發表人 otto

文章發表人 solo

看了之後,重點大概就三個

1. 偶像竟然有雙下巴

居然列為第一項，感謝你這麼欣賞我 LOL

我最最最挺偶像你了尤其是 Dead

的時候

賁俊蓮

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發表於： 2016-05-05 at 6:30pm

今天都在外場池點財產，不累但很熱，陽光真強，真實的南國氣候．同事問我，還跑？我笑笑，是一早嘛，天氣，溫度都尚好．但結帳的工作有所延誤，只好自我趕工加班．先到樓上收收操，活動筋骨，但今天有事發生，很難不在意，所以心情一直不平靜．求不到平靜．但還好，自己要求的一直努力做到，溫和，不意氣用事，有細想深思，才把話再出口．人生真的無常，而算算自己已活過了大半輩子，一半以上的生命，要珍愛難求的情緣之外，也無法虧待自己．至少，如果現在就死去，不能有太多悔恨及遺憾．真的不能到死才恍然大悟．

心真的不平靜．有太多的情緒．不管是牽掛，想念，擔心，快樂，悲傷，滿足或是偶一現身的憤怒或迷惑？都好．人生的真實味．我，或許找不到答案，但順著心意往下走，善待身邊的人，也善待自己．

賁俊蓮

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發表於： 2016-05-06 at 8:26am

嚐到不小心及不平靜的惡果．加班後正要從公司離開，想著煩人的心事，想著自己該有的做法，一個分心不留神，踢到走了二十年的一層小台階．自認跑再多也不會傷到膝蓋，但太常跌倒撞傷了，上回的右膝仍痛，這回兩膝都有碰撞，尤其左膝．痛到站不起來，駐警來幫忙．唉～

有朋友好意相歡，一些不愉快是該要放下了．認真在跑步吧！

沒有月亮．星星很亮．如果要有流星劃過，心裡倒是會有堅定的祈求，不為自己．

和隊友慢慢前進．最近幾天開始努力做著朋友曾說的，自在的跑，不會喘的跑

．不會喘，真的很難．控制全部用鼻子呼吸，和緩穩定的呼及吸．近兩天覺得很有收獲．天氣熱溫度高，夏天的跑步難度更高了，加了些許的不耐及酷熱．但用深呼吸穩定及緩和．用愛跑想跑可以跑的小確幸想法支撐，甩開疲累．心裡的想法真的很重要．

用跑步強化自己的心志及意念．用跑步讓自己更有耐心，應付生活裡的難題．

近兩小時，跑十六公里．和隊友們開心的前進！

隊友也給了善意的勸告．專注當下，不要受外在人事物影響，想想自己現階段最重要的”任務”是什麼？

來到公司要收操拉筋時，躺著等待冷氣變涼，躺著等待前一晚留在室內的酷熱散去，卻一不小心，閉眼休息到～睡著．真是無可救藥啊．睡一會，只得草草勾勾腳，活動幾下，下樓吃早餐趕帳，希望今天工作了結及順利．

明天有新竹青草湖的馬拉松．旅行去～

編輯者賁俊蓮 - 2016-05-06 at 9:08am

賁俊蓮

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發表於： 2016-05-09 at 9:02am

七日．跑青草湖馬拉松四十五公里．慢慢的跑，真熱的天氣．原本是五月沒比賽的休跑日，但想想，跑一場再”順路”去看望阿斌，好像才不會太刻意．

五點半出發，慢慢的起跑，還好原來是打算和阿德一起完成，所以也不貪快，穩定的前進，有跑就好．最近的體悟當然是能跑真是最大的幸福．還好起步慢，因為天氣真熱，真悶，不用一公里就一頭汗，一身的熱汗．也還好這一場的許願馬水站及冰塊都足夠．所以許著心裡的小願，一步一步的前進．

過了雙胞胎井之後，把對熱的厭煩心理調好．怕被曬太久，只好丟下阿德一個人努力前進，也和隊友跑了很長的一段，穩定的前進，有效率的跑再佐以快走，算是很認真的前進．又把人丟下，再一個人的前進．因為跑感及自我感覺良好，所以加速前進．追過不少人．我在心裡的想法只是單純的想著，這是一場許願馬，阿斌啊，我只能幫你祈福，只能用一步踩出一個腳步，希望上天垂憐，聽到我的祈求．希望上天有看到你的努力．希望上天看到這裡有太多朋友們為你加油及祝福著．

後半鐵定是比前半快的，很認真前進的下半場．

跑完後再趕赴台北，帶朋友一起去探望．

送走朋友後，再問看護這幾天的情形．看護拿出兩件外套說有跑友來過，一看，鎮西堡，打了電話先代阿斌向十三知的蔡佾錩說感謝．也告訴阿斌，下回我再載你到山上穿著蔡會長送來的外套去當志工，回報跑友們對你的關心．

看護抱阿斌坐上輪椅，下午的曬太陽，放風透氣的時間到了．

手忙腳亂的套上鮮黃丫拖時，看護沒吃完的蕃茄小盒掉了下來，阿斌大概餓太久了，一把搶起盒子拽在懷裡．我是覺得又好氣又好笑，又可憐．拜託，你還不能吃耶．

看護也說他看到對面床阿公用碗公吃粥時反應也很劇烈，又大笑．唉，說實話，我最近少跑又能吃，因為能自己吃自己咬自己大口的吞下，果然是很平凡又很巨大的幸福！唉～

編輯者賁俊蓮 - 2016-05-09 at 9:36am

賁俊蓮

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發表於： 2016-05-09 at 9:25am

當病人也真辛苦，鼻胃管及尿管都很難堪又不舒服．每回下床回來後，尿袋裡都會變鮮紅色．我想，很痛吧．希望能早拿掉，自理這些生理功能．

後來家屬來到，有提到做復健時的”不積極”．

我也不知要說些什麼？但只是一再的告訴阿斌，你一定又辛苦又痛苦，其實我們都知道，也願意陪著你一起度過，但和跑步一樣，都要靠你自己，唯有你自己的意志才會進步，才能早日脫離眼前的這些痛苦及不堪．

大家都在幫你加油，你千萬不要忘了，也不要沮喪．

嗯？但是，我說了那麼多，你是有懂沒懂啊？你不要嫌我猴話啊，你至少要用手表示一下你有聽懂？你有聽進去啊！

阿斌舉起健康的左手，做了手勢．哈哈，有聽進去就好．我總不能再自言自語的嘛．開心有回應

阿斌啊，你真的要更努力的復健，早點站起來，早點可以走，早點脫離臥床的日子．在高雄大家也都在等你耶，等你來澄清湖散步，呼吸新鮮的空氣，大家等著你來泡茶，話仙．我幫不了你什麼忙．但朋友一場，以後，如果你可以恢復到自理，安全待在家．願意的話，我的小房間可以借你住，我可以睡在小紅沙發上的．你可以來高雄避開難堪的不方便行走復健期，我至少可以做到偶爾請假陪伴你，送你去復健，送你去回診．在晚上時間可以看顧你和你做伴一段時間，我也可以做到在你的復原期不去比賽不參加馬拉松，會和你一起努力，讓你可以早日回復到更正常可以照顧自己的生活再送你回台北．

聽明白嗎？所以你一定要很努力，很忍耐，不要忘了大家都在幫你加油．

有聽懂要做一下手勢？

阿斌笑了一下，揮了揮手．很好，至少有回應，我也會替你感到，很開心

賁俊蓮

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