中午練跑?否可行~

早上效果最好空氣最清新，要跑中午不如不跑或去睡午覺最實際。跑?是要跑永遠不是這次跑完下次就不跑了，又不是聯考考上了就不用再參加聯考。除非你有室內場地;否則你在室外萬一血壓上升或休克，萬一中風那怎麼辦呢?莫說運動之人不會中風，什麼事都可能發生喔。傍晚也比中午好，軍中中午不操連超過32度也不操練。所以請你保重身體，中午萬萬不可。