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預約2010年古都馬42.195km折返點的幸福

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otto 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 預約2010年古都馬42.195km折返點的幸福
    發表於: 2009-02-19 at 10:58am
文章發表人 kp

是阿 當天後半段時胸前的刺痛感 伴隨著我通過終點
賽後更衣時 驚見的是胸口在淌血 真的是椎心之痛
 還被我老婆笑說 下次幫我準備胸貼好了 ~~囧rz
奎邦哥!恭喜你買到半票Clap
怎麼台詞講的都一樣,我家大人也要幫我準備胸貼Dead
我跑三次半馬後才知道要貼3MDead
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kp 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 kp 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-02-19 at 12:14am
文章發表人 Maraman

到15K時,這5K變成花23分,那就知道,路協老毛病又犯了!
 
當小弟經過15km標示牌時,瞥見5km計圈時間僅24min許。
就心想怎麼可能,之前自測5km最佳成績也不過如此。
而且依那種配速完成10~15km,小弟後段肯定只能用龜的回市政府。
 
只能說以後還是要挑選值得信賴的單位,再決定是否相信里程標示囉!cc
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kp 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 kp 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-02-19 at 12:06am
文章發表人 桐花迷

男人遇到這種運動的事, 之龜毛啊~.......Pig
 
本人頭兩次的路跑比賽 也都是有實地探勘(只差沒插旗作記號)
都挑比賽前一天特地騎著腳踏車自測里程 以確保期間里程及時間在掌握內
沒辦法 我算是採取保守態度的參賽 每次都以順利完賽作最高宗旨
 
至於這次半馬 路程心想那麼遠 跑的完最重要 就不差那一點點差距了
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Maraman 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 Maraman 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-02-18 at 10:40pm
kp兄,
我本來沒報名古都的比賽,但是有兩位外國隊友要開車去參賽,但又擔心找不到會場,只好陪他們去,其實是比賽蠻熱鬧的,參賽人數也不少,尤其不少國外選手,還有兩位國外邀請選手,所以就叫International Marathonm。其實路線也安排了經過台南的各個古蹟(天后宮、孔廟、億載金城、赤崁樓、延平郡王廟..),算是真正的city marathon,雖因此造成台南市內塞車,不過南部的民眾反應還好,值得嘉獎。
我想說反正到了會場,就沒掛號碼布陪跑21K,前5K慢跑,配6分,到5K時花了29分,後來稍快,到10K時,這5K花了27分,然後保持速度,到15K時,這5K變成花23分,那就知道,路協老毛病又犯了!我並非苛責,只是ㄧ些細節,可以看出端倪,能夠更細心,品質可以更提升!
 
 
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桐花迷 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 桐花迷 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-02-18 at 6:17pm
讓我這外行人來告訴你永慢那群人有多龜毛多變態Angry
 
週六那天下午
看到他們要載那美美的里程牌去山上就定位
我們一票人衝上車, 想說跟著去賞風景
結果你猜怎麼著 ....
 
那里程牌就一定要給它放在事先測好的記號線上
連前後差個十公分都不行
聽說那記號線還是前後用手推輪子測了二次確定無誤差才畫上去
四十二個里程牌放了二個多小時.......Dead
 
我是能尊重啦
但是四十二點多公里.....差那一兩公尺有那麼嚴重嗎 ?Confused
我的結論是
 
男人遇到這種運動的事, 之龜毛啊~.......Pig
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kp 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 kp 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-02-18 at 6:15pm
TO 碧湖杜兄 是該貼2層 雙重保險以防萬一
TO 麻辣兄 其實我之有在Google地圖先量過 因為滿依賴里程控制時間
             但是比賽當天就全依賴里程標示及水站作為Time check基準
             是說也是自己過於躁進 又依賴標示牌就種下惡果
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Maraman 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 Maraman 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-02-18 at 5:56pm
文章發表人 kp

行經15km標示,看了5km計圈時間24min30sec。但短程的慌忙加速,打亂了原先規劃之末段配速。

kp兄,
這不是你配速出問題,是路協的標準擺法,亂擺!古都與櫻花馬的差別!
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碧湖杜 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 碧湖杜 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-02-18 at 5:09pm

胸貼當然是最好, 雖然我沒用過.

一般都是貼透氣膠帶, 一層不夠, 貼兩層. Big%20smile
享受起點到終點的過程.
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kp 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 kp 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-02-18 at 4:28pm
文章發表人 ytj

沒錯, 前一兩次跑完最痛的不是雙腿, 而是胸部兩顆"眼睛"Cry
是阿 當天後半段時胸前的刺痛感 伴隨著我通過終點
賽後更衣時 驚見的是胸口在淌血 真的是椎心之痛
 
還被我老婆笑說 下次幫我準備胸貼好了 ~~囧rz
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ytj 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 ytj 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-02-18 at 3:53pm
沒錯, 前一兩次跑完最痛的不是雙腿, 而是胸部兩顆"眼睛"Cry
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