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九八年四月的練跑日記 |
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老牛 
Senior Member 
註冊日期: 2008-05-08 位置: 臺灣 北港 線上狀態: 離線 文章數: 271 |
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 主題: 九八年四月的練跑日記發表於： 2009-04-02 at 5:11pm |
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眼睛長在頭頂上.......在跑路不會很累嗎？
 要低著頭跑......才看得到路......
跑回來最重要.....管它輸贏.......踏上終點時又賺一馬
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我是北港慢跑的老牛，不是北港牛墟的老牛！
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Laura
Senior Member
註冊日期: 2009-04-02 位置: 內壢 - 內湖 線上狀態: 離線 文章數: 279 |
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發表於： 2009-04-02 at 9:20pm |
賁美眉 - 是ㄚ~ [看起來] 很認真, 其實已經進入神遊的境界, 眼睛已經掉到下巴去了, 只看的到地面, 維持人類最基本的本能- 不要跌倒 ...真感謝所有把我嚇醒的人呢...
 大熊, 我喜歡用 Laura, 因為, 家人, 朋友, 公司的人.. 都這樣叫我, 感謝學校的英文老師幫我取一個第一夫人的名字...
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胡肅敏。 大家都叫我- 蘿菈(Laura), 不過我不姓羅哦~ ^^
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
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發表於： 2009-04-03 at 8:38am |
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下午五點就吃晚餐，提早二小時要跑馬拉松？當然不是．早點吃飽去看被喻為此生必看的國際芭蕾舞天團--「聖彼得堡馬林斯基劇院基洛夫芭蕾暨交響樂團」．當然要早早進場占個好位置，坐在草地旁吹著高雄難得有的涼風，像蚊子電影院，我說這是蚊子歌劇院． 聽交響樂的演奏，看流暢的迷人舞姿．芭蕾舞者的柔軟度及看似無重力的飛躍，還有幻化垂死天鵝的姿態，叫人嘆為觀止（人怎麼可以看起來比鳥還像鳥？）．和跑步一樣，看到人體的無限及不可能．很精彩的晚上時光．
不過一早鬧鐘響起就有點迷迷糊糊了．本想偷懶的，窗外還飄著小雨呢．但是還是出門囉．早起及跑步早已是一種習慣，一種溶入生命裡的作息．我在黑暗的清晨起步．澄清湖的早晨是沒有路燈照明的，我才發現原來一株株的樹，一朵朵的花只是我的想像，的確是看不見的．但我知道，他們在那裡．
第一圈完成，沒有隊友，喝水時有看見蔡總的東西，再往前去和他們會合．
今早看不到月亮，烏雲也遮去了星星，有雨的早晨，卻也不冷，要到約五點半時才可以看見各種花的姿態及顏色．跑回起點，多了小呂站在起跑處微笑問早，說是睡到自然醒？我們笑笑，一哥夠資格不要早起！
也自己想想如果不調鬧鐘，我的自然醒是幾點？下回再試試．今早就跑了十七公里，流流汗還是好事一件，比睡覺好，早餐買來的飯糰也會更美味可口，因為體力的消耗．
回去洗澡，洗衣服，準備上班，又是一個黑色星期五．繼上星期的破財及弄壞手機．今早提著南瓜及大蒜要給同事，開車門時鑰匙好巧不巧掉進水溝蓋的縫中．一時嚇到傻眼．試了掀開鐵蓋，沒有力氣，找來掃把又勾不到．只好先上班，找同事借工具幫忙，同事牛哥幫我做了一個竹竿加鐵絲，再借我手電筒．還好順利把鑰匙撿起來．唉，真是一天壞的開端．∼行事要更小心． 編輯者 賁俊蓮 - 2009-04-03 at 8:56am |
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toptide
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2009-04-03 at 6:39pm |
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我們五金行有賣一種叫做伸縮式筆型強力磁鐵.一支100多元.當時就很好用了.長度達到3-5呎.哈哈.這表示賁女俠最近很容易恍神囉.睡眠顯然不太足.以上建議.說到看表演.我以前念藝術的.除了上個月看一場神韻藝術團表演以外也很少看了. 好羨慕賁女俠.其實人生要多參與藝術活動才會快樂.那是所謂的精神生活.
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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一兵
Senior Member
註冊日期: 2008-03-14 線上狀態: 離線 文章數: 573 |
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發表於： 2009-04-04 at 3:43pm |
不問實在不行：
甚麼是「三重目標」ㄚ？
 本班調兵遣將早就完全沒譜啦！
 雖說追星任務很單純
可是總要追得上呀！
•••就算腳追不上，至少目光要跟得上吧！
本班能跟上賁女俠的本就屈指可數
女的更別提了•••
最近貓也進入全馬
山雞越跑越快
那位嘉義明珠更不知怎麼回事屢破PB
•••
本班中駟下駟都跟不上目標
士氣盪到谷底
眼看就要潰不成軍、都不玩啦•••
 總之
行行好吧
透露點風聲
甚麼是「三重目標」ㄚ？
也好讓本班知道三重馬該怎麼分配人手？
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非關老將，不是新兵。讀書學劍兩不成，力盡穹蒼，江山依舊？還我千里獨步！
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許奎垣
Senior Member
註冊日期: 2007-12-17 線上狀態: 離線 文章數: 455 |
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發表於： 2009-04-05 at 8:51pm |
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TO 賁姐:
附上豐原葫蘆墩關懷婦幼親子路跑賽斌哥與賁姐照片
豐原葫蘆墩關懷婦幼親子路跑賁姐照片
祝跑安!
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mingchu
Senior Member
註冊日期: 2007-11-13 線上狀態: 離線 文章數: 528 |
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發表於： 2009-04-05 at 8:57pm |
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賁姐，借個版面， 一兵，為了提高國軍士氣，我透漏一個破PB的秘密， 就是：「跑完一百公里之後，隔一個月左右，找一場馬拉松跑， 是破PB的最佳時刻！ 準不準？！看個人啦！因為跑一百公里還蠻傷身體的！ 希望國軍身強體壯！ |
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你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法.
阿朱的部落格http://lu1973.pixnet.net/blog |
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otto
Senior Member
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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發表於： 2009-04-05 at 9:20pm |
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賁姐，預祝今年蟬聯『三重目標』，事前先練習好啊！不要又把會笑場的台灣國語搬出來啊
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許奎垣
Senior Member
註冊日期: 2007-12-17 線上狀態: 離線 文章數: 455 |
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發表於： 2009-04-06 at 6:02am |
回顧篇∼97.04.13 三重馬拉松女子組第一名賁俊蓮記者訪問影片http://www.wretch.cc/album/show.php?i=sky530378&b=66&f=1684998156&p=0%20%20 祝賁姐~奔出佳績!
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
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發表於： 2009-04-06 at 7:10am |
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現在去上正音班來得及嗎
？倒不如利用時間練跑快一點比較實際吧 ！
去年啊，山中無老虎，才由得猴子當霸王．偶爾有高手沒來的比賽，還真好啦，才會撈到第一名嘛！今年喔，由不得我放肆了，所謂三重目標，報告江湖獨步的一兵，不是第一名啦，達成了再說嘛，不然不是粉丟臉？
我會努力達成的
！ |
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