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2009年5月的自我訓練跑實紀

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王坤樹 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 2009年5月的自我訓練跑實紀
    發表於: 2009-05-05 at 9:11am
建議換個標題,「自我訓練跑」太自我,別人或你會上的人怎敢在你個人日記上留言或插話。
 
這是公共論壇,最好不要有個人專欄或類似兩人間的專屬對談區塊(有那需要用msn就可)。
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F5張仔 由上至下檢視
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註冊日期: 2009-02-21
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文章數: 111
文章選項 文章選項   引述 F5張仔 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-05-04 at 10:15pm
      版面同如電視之有線與無線,亦同如電台之AM與FM。在社會多元化的今日,原本有較多的聲音。
      若以馬拉松普查內人數統計分三級,五十馬以上為A級,二+馬、三+馬、四+馬為B級,+馬和新馬是C級,那C級人數應不少吧!
      再說跑馬人口數有老花眼者也應有三分之一以上,能在文章中以多色字体顯現者極少見。
       常見許多老馬文章中用詞甚深,很多行話會意不來,看了也白看。如今有C級跑馬代言人即將被砍掉,像小弟對電腦功力不佳者,真是情何以堪。
      對版面問題或許可作票選、公投、公聽會。
 
 
 
  
 
 
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肉莉 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 肉莉 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-05-04 at 8:07pm

哇!哇!

那個"哥劇妹影"大俠?怎麼了?雞大姐覺得您寫得很好阿,很用心ㄟ!Hug
難得上了年紀迷上慢跑,又跟雞大姐一樣迷上"跑者廣場",
光是那4個字"歌劇魅影",姐姐就挺你啦!Heart
當選啦!Tongue
呼!對不起,我突然"熱血澎湃"! Big%20smile
P.S.請問那隻"鴨"跟我有親戚關係嗎?? Embarrassed
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toptide 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 toptide 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-05-04 at 7:00pm
        感謝南賁女俠的相挺.說得也對.凡事心安理得則可.因為如果你不喜歡看就別開那一版面不就得了.何必自討苦吃?應該沒有人強迫你才對!
XMAN得罪了.我這壯年組的文章準備再調回版面啦.
不過跟大家說.我會寫得有趣一些.有知識性一些.有幽默感一些.有建設性一些........
當然避免肉麻(以前沒有.哈哈).避免自我吹噓(以前更沒有.我都說自己是菜馬.呵呵).避免自吹自擂(以前沒有因為我只跑5小時左右到家.不快.跑健康的啦!).避免自以為是(以前沒有.因為我從頭到尾都虛心討教).避免蓄意咬文嚼字(都實話實說).
純粹是想以此鼓勵自己.虛心求教.萬丈雄心更上一層樓.
順便一提.我已經正式加入土慢成為會員.被服務也服務別人.
 
馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
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文章數: 12230
文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-05-04 at 6:13pm
陳兄:不少人運動跑步,但寫的人一向不多,或許難免和我一樣淪為一場獨角戲.
我也不知被唸過幾回了.不必灰心,路照跑,字照寫.我是覺得也不用換版面,土慢人寫在土慢,本是理所當然∼個人看法.
 
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toptide 由上至下檢視
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註冊日期: 2009-03-24
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文章選項 文章選項   引述 toptide 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-05-04 at 5:40pm
     感謝坤樹兄的指教.一般以我們的年紀(座5望6)要不是現在常練馬拉松或經常比賽的話.說真的我的部落格被我冷落很久很久了.因為這是專業性的.像我也有在打網球20多年.部落格沒寫一個字丁點.因為沒常比賽.心得千篇一律.不像馬拉松有很多情況可言.
唉!這個世界什麼人都有.想法和看法也千千萬萬種.
馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....
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王坤樹 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-05-04 at 4:35pm
文章發表人 toptide

"感覺有點矯情了".我不太懂也不了解?我文中有這麼高深的涵義嗎?很抱歉讓xman不舒服我的慢跑感想.剛才和江會長溝通後決定本人不在本園地登出有關於本人的文章或資料及感想.您有話可早說無妨嘛.
之後將豋載於"天南地北留言版"中.請大家指教.
 
xman是誰?我也不知道!
但我的解讀和了解,他(或她)是反對你在公開園地做私人園地的發表(這樣有點像是個人部落格的風格),你現移到天南地北開版也是換湯不換藥。
 
個人建議,可在眾人的跑步日記中(如已開的:98年5 月跑步日記)發表留言,不要單獨為自己開一個個人跑步日記。我想xman大概是這個意思。
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toptide 由上至下檢視
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呼叫xman.能否請問您是土慢的會員嗎?好像他們不知道有你的存在!
 


編輯者 toptide - 2009-06-05 at 6:10pm
馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....
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文章選項 文章選項   引述 toptide 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-05-04 at 11:42am
"感覺有點矯情了".我不太懂也不了解?我文中有這麼高深的涵義嗎?很抱歉讓xman不舒服我的慢跑感想.剛才和江會長溝通後決定本人不在本園地登出有關於本人的文章或資料及感想.您有話可早說無妨嘛.
之後將豋載於"天南地北留言版"中.請大家指教.
馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....
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      2009/05/03:星期日.天氣晴朗炎熱.感謝xman的指教.我會盡量改進.
     今早4:00起床.因為要去土慢參加紫薇天后宮的練習跑.昨天有先打給江會長和陳三裕問路怎麼走.結果很順5:40就到了.
江會長說有些跑友會多跑里程約4點多就出發.但是大部份在6:00.後來果真準時一下就來10多人.看起來個個都精神斗藪.體魄健壯.每人都和藹可親.果然這種團隊的成績斐然不是沒有原因的.告別同去的賢內助和兩隻小狗後就準時出發.
     一開始就長陡下坡.三峽竹崙路開頭1公里地方.前面一團競賽組我跟不上.只有跟陳天養和他朋友林先生慢慢跑.沿路風景秀麗人少車輛不多.跑起來真舒服.陳兄還邊教我們跑馬很多常識.真是受益良多.畢竟他已跑馬超過100多次經驗豐富.難得他有這個雅量主動教我们.太感激不盡了.今天的目的地是陡爬坡可怕的熊空.我們三人加上後來有一位跑友在補給站處就折返.補給站很特殊簡單.一塊土慢的布條.水.運動飲料.紙杯.機車.好大方的擺設.這表示土慢在此地有一定的知名度和標章以及精神圖騰.江會長的車放在下坡處.因為他今天要跑很多攤.到終點才遇到他和他的賢內助秀貞.
終點前的回程爬坡真要命.大約2-3公里.我還是以我的耐力爬上去.非常累人.8:35回到天后宮.再享受會裡招待.非常豐富.有菜包.饅頭.豆漿.竹筍雞肉湯.素食餐.礦泉水.運動飲料.一邊吃吃喝喝.一邊和跑友聊聊.尤其是吳老師年輕有為還努力練跑.這個大家庭非常溫馨可愛.
今天里程:21公里.所費時間:2:30
馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....
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