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2010年2~3月團練領隊
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蟲蟲 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-10-17
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文章數: 1047 		文章選項 文章選項   引述 蟲蟲 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 2010年2~3月團練領隊
    發表於： 2010-02-05 at 11:52pm
抱歉....真的是放假放到頭昏腦漲了Embarrassed
馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^
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郭居恒 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-11-07
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文章數: 2577 		文章選項 文章選項   引述 郭居恒 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-02-06 at 7:45am
文章發表人 王坤樹

蟲蟲：
本星期六(2/6)大部分人要正常上班，所以沒排團練，請自行排練習。
 
附註：好像大家都知道，只有蟲蟲在放寒假而不知。Sleepy
蟲蟲老師:
      謝謝您!Embarrassed因為您已幫我先出醜.LOLLOLLOL
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老楊 由上至下檢視
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註冊日期: 2009-12-21
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文章數: 235 		文章選項 文章選項   引述 老楊 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-02-07 at 12:26am

原本想跟2/7日團練，到現在為止，雨還下不停，如果明早下雨，恕小弟缺席了...
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阿龍 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-10-16
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文章數: 611 		文章選項 文章選項   引述 阿龍 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-02-09 at 10:20am

團練出席名單：

武厚議  黃銘瑞  張振成  唐湘東  王世勳  陳姵羽  姚富春  施文聰 
楊廉昌  武新賢  成正得  李文凱  劉蓮菊  鄭玉龍  等14人
領隊報告：
碧潭持續下著細雨，溼氣加上天冷，適合躲在被窩睡大頭覺，所以今天出席人數只有14位，一大早將永慢布條掛在欄杆上，不久保全人員就來勸說拆除，風景區嚴禁懸掛布條，春節大掃除小心身體，避免腰酸背痛加入病號行列。
 
因趕參加樂山水八週年慶，0824提早離開，遲到領隊點不到名的要如何處置，LOLLOLLOL
就是名單遺漏者，請告知再補登啦。


編輯者 阿龍 - 2010-02-09 at 11:34am
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步行者 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-01-21
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文章數: 2140 		文章選項 文章選項   引述 步行者 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-02-09 at 10:52am
感謝領隊哥領隊姐的綠豆湯
感謝武姊的薑汁地瓜湯
感謝嘉蘭姐的綠豆湯
喝不完還可以打包  真好
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賴海源 由上至下檢視
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註冊日期: 2002-05-27
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文章數: 352 		文章選項 文章選項   引述 賴海源 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-02-21 at 11:43pm
春節期間大直橋~北投關渡宮祈福團練
出席人員踴躍,大家見面都以"恭禧恭禧"."恭禧發財"打招呼,真是喜氣洋洋.
今天天清氣朗,是跑步的好天氣,除可祈福,又可把快發霉的身體曝曬一番.幸福ㄚ!
感謝溫總精心的路線安排,也感謝各位提供美食,最最感謝大家踴躍之出席.
賴海源
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芳村 由上至下檢視
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註冊日期: 2004-02-03
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文章數: 3046 		文章選項 文章選項   引述 芳村 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-02-22 at 3:41pm
三、四月團練、賽事領隊暫定如下，各位若有更佳路線，請不吝提供，也歡迎各位認養各項活動領隊；擔任領隊會友，若有困難亦請發聲，以便調整，謝謝！！

3/6（六）定點活動，0630永福橋橋下〈台北市端〉起跑，領隊江鴻龍。

3/7（日）金山馬拉松，0600翡翠灣起跑，領隊林朝禎。

3/13（六）花東縱谷超級馬拉松，0700兆豐農場起跑，領隊陳順達。

3/13（六）雙溪櫻花盃鐵人兩項09：00雙溪高中鳴槍出發。

3/13（六）下午16:00師大分部 5000測驗，領隊李威德。

3/14（日）墾丁馬拉松，0600鵝鑾鼻公園起跑，領隊成正得。

3/14（日）八里左岸半程馬拉松，0630成蘆橋河濱公園起跑。領隊李威德。

3/20（六）錦和運動場團練，0630司令台起跑，領隊陳子容。

3/20（六）桃園國際鐵人兩項錦標賽，0900國防大學中正嶺校區起跑，領隊武厚議。

3/21（日）台北國道馬拉松，0600六號水門起跑，領隊王俊清。

3/21（日）蘆竹鄉春之頌越野路跑賽，0700蘆竹山外路起跑，領隊黃世昌。

3/21（日）會員大會，會長交接，時間、地點另定。
3/27（六）北市大安森林公園團練，0630中央舞台區起跑，領隊陳永星。

3/28（日）KSWISS台北至善路跑賽，0600至善公園起跑，領隊蕭金石。

3/28（日）關山慈濟醫院10周年慶50公里路跑賽，0600院區廣場起跑，領隊王坤樹。

 

4/4(日)葫蘆墩關懷婦幼親子馬拉松，06:00豐原市台中縣立體育場起跑，領隊林俊輝。

4/11(日)苗栗國際鐵人三項錦標賽，西湖度假村起跑。

4/11(日)三重市全國馬拉松賽，06:00重陽橋下河濱公園起跑，領隊俞鍚能。

4/18(日)土城高灘地馬拉松台北縣板橋市浮洲橋下河濱公園。

4/24(六)第二屆英達盃登高賽，台中市南區大安國際大樓08:00開跑。

4/24(六)宜蘭礁溪團練及泡湯，時間、集合地點另定，領隊王坤樹。

4/25(日)阿甘盃路跑嘉年華，中正紀念堂自由廣場，領隊鍾兆宏。


編輯者 芳村 - 2010-02-23 at 10:57am
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王坤樹 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-07-04
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-02-22 at 4:29pm

4/24(六)宜蘭礁溪團練及泡湯，時間、集合地點另定，領隊王坤樹。

 
早就答應德叫練來趟礁溪跑馬古道團練，但一直黃牛至今，昨天到台中參加友會年會時於車上和賈菜郎突聊到宜蘭礁溪泡湯才想起這條帳未清。
到礁溪一定不可錯過泡湯，於團練過後大汗淋漓時再泡泡溫泉是個很棒的過程。
4月24日請大家記得來團練，我來規劃個泡湯練腳行程，希望能帶給大家一個不一樣的團練。Sleepy
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ysn 由上至下檢視
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文章數: 1593 		文章選項 文章選項   引述 ysn 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-02-22 at 9:16pm
我們的芳村開始熱身囉!
三月份都排得差不多了~~
我認養四月份的三重馬或高灘地...
麻煩總幹事了~~
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芳村 由上至下檢視
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註冊日期: 2004-02-03
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文章數: 3046 		文章選項 文章選項   引述 芳村 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-02-23 at 8:17am
謝謝鍚能讚聲支援，那三重馬就麻煩來領隊了Thumbs%20Up
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