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專題演講-我的超馬世界 |
發表回應 
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家成 
manager 
註冊日期: 2002-06-23 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2381 |
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 主題: 專題演講-我的超馬世界發表於： 2010-07-09 at 10:47am |
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教官
本來還想帶箱礦泉水去 那裏有就最好囉 謝謝你ㄜ
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獅子頭
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13208 |
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發表於： 2010-07-12 at 10:23am |
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感謝勝銘兄的專題演講,受益良多.
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阿里山小雪
manager
註冊日期: 2010-01-27 線上狀態: 離線 文章數: 1293 |
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發表於： 2010-07-12 at 10:30am |
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勝銘大哥謝謝你及極少數台灣的超馬好手，不斷地努力自我超越，讓台灣不缺席七日賽等世界一等的賽事，希望你能快快從谷底爬升，創造更好的成績。 |
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家成
manager
註冊日期: 2002-06-23 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2381 |
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發表於： 2010-07-12 at 10:36am |
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謝謝獅兄 唐教官的協助
昨天辦了一場非常精彩的演講 讓我們可以一窺超馬的世界
昨天勝銘兄 除了超馬外 還介紹許多有趣的極限運動
原來跑步 不只是跑步
謝謝ㄜ
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2010-07-12 at 10:41am |
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雖超馬也是馬拉松的一種，但兩者的訓練、備戰、心理素質仍是差很大。
謝謝勝銘兄不藏私給我們上了寶貴一課。
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賁俊蓮
Senior Member 
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12714 |
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發表於： 2010-07-12 at 10:58am |
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謝謝勝銘大哥的分享以及永慢舉辦的活動．不只收獲良多，是更真確的看到了自己的不足．原本準備了問題想發問，會後向勝銘大哥致意時慚愧的說，不問問題的原因是，等基本功做到再說吧．
勝銘大哥帶來的舊時照片也真確了顯示出一路跑來的辛苦∼身形明顯小了好幾號呢．超馬比起馬拉松更是要有堅強意志，強健的身體，充足的訓練及犧牲的決心（為了跑步，要捨棄更多，才切割的出夠用的時間）
要跑超馬真的不容易．
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12714 |
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發表於： 2010-07-12 at 11:07am |
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會中勝銘大哥幽默的說到有選手是連內褲都有專人幫忙清洗，多日賽的選手還有全家出動照顧（甚至連洗澡都代勞）．在東吳廿四小時也可看到日本選手一定都是有專人負責補給及照顧．
一日賽大概還好．像會中提到的七日賽或更多里程或天數的比賽，孤軍奮鬥要有好成績，更是不容易的事．或許這也是勝銘大哥今年去希臘跑不好的原因．
大會提供的飲食，真的不足，不要說難吃或吃不慣，份量就不夠了．可購物的超市又離的很遠，選手根本不可能自行去購買及補充．
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2010-07-12 at 11:21am |
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超馬多日賽會場內除主講人外，就屬奔仔參賽過。
當時我就在想，奔仔一定點滴在心頭，她的感觸一定特多，要不是時間因素，我還想舉手請奔仔上台講一點心得給我們鼻香一下。
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民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2010-07-12 at 3:42pm |
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實在很難堪，未能準時到場，而出入口就在講者的左側，進出時就略有干擾，打斷了精采的片段。讓人意外(原以為會爆滿)的是，也不算太寬敞的場地，竟然還有過半的座位等無人，沒仔細看，永慢會員或有三分之一許，九成以上為肖馬者，還有遠由高雄來的貴賓，未見澎湖跑者。配合著powerpoint，讓演說更生動，許多歷史性的畫面，也不易讓人體會出南征北討的辛勞。如人飲水，冷暖自知。勝銘兄一再強調冒險要有充分準備，要循序漸進，足以為後輩引為座右銘。提及曾經讀夜大，搭往林口之公車，本來應該在泰山要下車，因睡過頭到了終點的林口才被司機喚醒，無錢搭小黃回家，就由林口跑回家。又與同學前往五寮尖，下山後公車費時，於是跑至三峽公車站，比等公車的同學更早到，還被懷疑都搭車。提及曾經在居家附近公園徹夜練跑，有老人在涼亭通宵賭博，天將亮時老人問少年仔累不累，回答會累，反問賭博累不累，老人則稱不累。建議要參加斯巴達一回，台灣僅有五人前往挑戰，三人完成，據稱要有 感言：斯巴達的門檻，今生已無可能達到。在星期六跑 |
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俊年
Senior Member
註冊日期: 2009-12-14 位置: 台北 線上狀態: 離線 文章數: 316 |
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發表於： 2010-07-12 at 6:01pm |
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昨天很有幸聽完演講,也才了解到要訓練培養能跑超馬的能力,絕對要有驚人的意志,以及補給,也更要有科學的分析人體的各項指標.可以練耐熱,但是不能練耐渴,讓我想起7/4團練跑在深山裡頭,看到水龍頭的水,雖然裝近瓶子裡,依然不敢喝,到了後面真的受不了了,管他什麼水,山泉水還是自來水,通通給他灌下去,這才讓我知道補給的重要性,不只在參與超馬的補給方面需要完美的補給搭配,甚至在平常自己練習長距離也應該做好補給的安排,絕對不是酣酣的就下去跑.Listen your body!聆聽你的身體,不要去盲從而是要去找出適合自己的程度.
看到吳大哥說著如果想要準備超馬,起碼每週要練跑180~230公里,常常在賽場上看見沒跑過里程的人出現各式各樣的狀況,心理就在想....每天要跑25-30公里,如果切做一半,早上跑15晚上跑15,這還真的是要有閒有體力,重點是家裡面還要肯支持你才有辦法,跑完一場成功的超馬絕對不是一個人就能輕易辦到,需要不少人的熱心幫忙,雅典7日賽時吳大哥身邊的醫師團隊,甚至自掏腰包參與,那種熱情是一般人都無法辦到.
在我知道吳大哥付出了這麼大的心力,財力還有體力.這時才想起了一個問題,而是當時沒有問的.為什麼要跑超馬?是什麼動力讓你能這樣稱下去?很多理由我都能想的出來,可是我蠻想聽吳大哥敘述.
本身常常被問為什麼想要跑馬拉松?我也不知道為什麼,你說是為了健康,小弟也不是為了這點,只是在操場跑著跑著就這樣跑下去了,真要找出個原因,我也不知道.但是...每當跑完一場馬拉松,我就會想知道自己的極限在哪裡,到底能跑到什麼程度,我還能夠跑多久?跑完之後累到躺在地上的感覺,並不討厭.站起來之後,我會覺得自己很光榮. 編輯者 俊年 - 2010-07-13 at 8:38am |
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練習好累,但是不能放棄,
唯有堅持下去才會有結果!有時不解為何要如此?就算達成又有何意義?但是完成了就知道,唯有痛苦才能讓心智昇華.. |
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